straight_six
Legacy Member
Als je niks weegt en een immense vo2 max hebt dan stuur je iedere spierbundel wenend naar huis in zo een proef.
Hoe meer spieren je hebt hoe meer zuurstof die nodig hebben en dat gaat niet samen met cardio.
Vroeger trainde ik met gewichten, ik heb dan duursport proberen daarbij te nemen, maar dat was niet te doen. Mijn kracht in mijn bovenlichaam verminderde per week. Je krijgt gewoon geen kcal genoeg meer binnen om deftige spieropbouw te doen, maar je bent ook te zwaar om deftig te presteren op je duursport. Ben dan gestopt met krachttraining.
Volgens mij ben je veel beter af als je een heel goeie duursporter bent in deze proeven icm inzicht. Want zo goed als iedere duursporter heeft die boot camp proef ook tot een goed einde gebracht, terwijl het omgekeerde totaal niet het geval was.
Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk
Hoe meer spieren je hebt hoe meer zuurstof die nodig hebben en dat gaat niet samen met cardio.
Vroeger trainde ik met gewichten, ik heb dan duursport proberen daarbij te nemen, maar dat was niet te doen. Mijn kracht in mijn bovenlichaam verminderde per week. Je krijgt gewoon geen kcal genoeg meer binnen om deftige spieropbouw te doen, maar je bent ook te zwaar om deftig te presteren op je duursport. Ben dan gestopt met krachttraining.
Volgens mij ben je veel beter af als je een heel goeie duursporter bent in deze proeven icm inzicht. Want zo goed als iedere duursporter heeft die boot camp proef ook tot een goed einde gebracht, terwijl het omgekeerde totaal niet het geval was.
Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk


. Al is minst sterke misschien beter uitgedrukt.