Over oordoppen van de CM kan ik niets zeggen, ik heb mijn doppen van AudioNova.
Eerlijk gezegd is 19 dB niet genoeg om schade te voorkomen. De huidige decibelnormen op een fuif liggen op 95 dB. Doe er 19 af en dan hou je nog 76 over. Dat is op zich juist gepast (pas schade na +- 6 uur, en dan nog heel beperkt), maar geen enkele fuif draait zo 'stil'. Ik heb zelf al enkele kleinere plaatsen gevonden waar het niveau rond de 100 dB schommelt, maar in sommige discotheken blijft het geluid hoger dan 110 dB!
Als je nog nergens last van hebt zullen die doppen wel goed zijn, de schade die je oploopt is dan zo beperkt, dat je er volgens mij geen suizingen van kan krijgen.
Aan de mensen die al gehoorschade/tinnitus/hyperacusis hebben, raad ik zeker de full block oordoppen aan. Deze dempen ergens tussen de 27 en 30 dB (afhankelijk van de frequentie). Als je al problemen met je oren hebt kan je het je niet veroorloven om je oren extra te beschadigen, hoe beperkt ook.