Archief - Ernstig probleem: ik hoor mijn wekker niet meer...

Hiapoe zei:

(wie zonder zonde is werpe de eerste steen)

Klik om te vergroten...

mag da nen snelbouwer zijn?

DeViL-M4N zei:

mag da nen snelbouwer zijn?

Klik om te vergroten...

Ytong mag ook

(Allereerst voor diegenen die enkel commentaar hebben op het opstarten van deze thread: In mijn ogen heeft het wel met wetenschap te maken: bio-ritmes, biologie en leefgewoontes en dergelijke... moet ik het anders bij politiek of mobiliteit gaan zetten? En als het toch maar is maar is om commentaar te geven, bespaar jezelf dan de moeite en verlaat gewoon dit draadje.)

Vervolgens om verder te gaan op mijn situatie: ik heb nooit een laks leven gehad of dergelijke, daarom dat ik dit als een serieus probleem beschouw, want ik begin belangrijke zaken mis te lopen door zo laat wakker te worden.

Tot de examens(1 maand geleden) ging ik altijd slapen om 01h00 en stond ik elke ochtend op om 7 uur. Ik zette altijd een wekker op, maar net zoals iemand anders hier werd ik altijd exact een minuut vroeger wakker. Met die 6 uur slaap had ik meer dan genoeg, waardoor ik mijn wekker altijd kon uitzetten voordat die eigenlijk was afgegaan.

Met andere woorden: goede routine en eigenlijk geen wekker nodig.

Mijn dagindeling is goed gevuld: schoolgaan, werken en sporten. Ik ben "'s avonds" dan ook altijd goed moe. Aangezien schoolgaan in de voormiddag altijd plaatsvindt, is dat momenteel de lijdende factor.

Maar dus na de examens heb ik een tijdje uitgeslapen om mezelf te belonen, ik krijg dit nu nietmeer afgeleerd.

Ik bezit een tamelijk eenvoudige samsung gsm, maar ik kan toch een zestal wekkers instellen. Hier gebruik ik dan een 3-tal van. Om 6h50, 6h55 en dan 7h00. Ik kies dan het meest irritante deuntje en het maximum aantal snoozes.

En elke keer opnieuw word ik tegen 11 uur wakker. Wat me dan het meeste ergert, is dat ik al die wekkers+snoozes heb afgezet in mijn slaap?! Want ik kan me er nooit iets van herinneren dat die zijn afgegaan... Laatst heb ik eens mijn gsm op de grond gelegd een dikke meter naast mijn bed. Ik kon er dus niet aan zonder zelf uit mijn bed te komen. Om 11 uur, wanneer ik wakker werd, lag de gsm gewoon naast mij in bed -> spooky (ik woon alleen)

Als gevolg schuift heel mijn ritme op.... zoals jullie kunnen zien is het nu al 3 uur en ik ben nog klaarwakker . Als ik mij nu in bed leg, lig ik gewoon wat naar het plafond te staren.

Overigens slaap ik al heel mijn leven zonder gordijnen of rolluiken-> in een verlichte kamer dus. Daarom denk ik niet dat zo'n lamp of dure philips lamp-wekker iets gaat helpen

Alle tips zijn welkom! Vragen natuurlijk ook...


groetn

Neem je iets van medicatie of zo? Je bioritme kan wel een beetje verschuiven, maar niet meer wakker worden van je wekker omdat je een weekje hebt uitgeslapen is wel heel drastisch.

Probeer eens een pilletje Lormetazepam (inslaper) en ga eens een paar dagen om 10u slapen. (kwestie van je bioritme terug in orde te krijgen)

Whew, ik kan me deze problematiek moeilijk voorstellen, nooit begrepen hoe mensen zo vast kunnen slapen.
Ik word van het minste wakker, meestal lig ik ook al wakker in mijn bed een halfuur tot een uur voor mijn wekker afloopt (tenzij die wekker belachelijk vroeg staat natuurlijk)

maar heb je al eens gedacht aan een wake-up light? Dat helpt naar't schijnt ook enorm goed. Dat is een klokradio die een halfuur voor de wekker afloopt, geleidelijk aan begint op te lichten en zo een zonsopgang nabootst.

Lulukai zei:

meestal lig ik ook al wakker in mijn bed een halfuur tot een uur voor mijn wekker afloopt

Klik om te vergroten...

Dat heb ik alleen voor als ik de dag ervoor alcohol gedronken heb, waarmee ik niets insinueer.

Appleboom zei:

<knip>
Heeft iemand hier een remedie tegen?

Klik om te vergroten...

Koop een echte wekker:
(1) Een wekker kan je zo luid zetten als nodig is om wakker te worden. En als zelfs een wekker niet helpt dan ben je (a) alcoholieker of (b) zijn je hersens verkeerd bedraad.
(2) Een wekker gedraagt zich deterministisch, iets wat je van een gsm met al z'n software niet altijd kan zeggen.
(3) Echte mannen gebruiken een wekker.

laptopje aansluiten op 5.1 systeemje met dikke subwoofer, ge zult wel wakker schieten met een goe muziekje op max volume

Appleboom zei:

(Allereerst voor diegenen die enkel commentaar hebben op het opstarten van deze thread: In mijn ogen heeft het wel met wetenschap te maken: bio-ritmes, biologie en leefgewoontes en dergelijke... moet ik het anders bij politiek of mobiliteit gaan zetten? En als het toch maar is maar is om commentaar te geven, bespaar jezelf dan de moeite en verlaat gewoon dit draadje.)

Klik om te vergroten...

Lol, op die manier kan je alles aan wetenschap hechten. Start anders een thread over stront die je dan kan valideren door het verteringssysteem & de levenscyclus van de strontvlieg.

Dit hoort bij Vrije Tijd & Lifestyle trouwens.

Ge zegt zelf dat ge pas om 3u gaat slapen...

No wonder dat ge er smorgens niet uitkunt...

Ga gewoon slapen op een fatsoenlijk uur. Lig desnoods de 1ste paar dagen een uurtje wakker in uw bed, maar kruip er op tijd in...

Hoort meer thuis op het flair forum imo NotoriousP

NotoriousP zei:

Lol, op die manier kan je alles aan wetenschap hechten. Start anders een thread over stront die je dan kan valideren door het verteringssysteem & de levenscyclus van de strontvlieg.

Dit hoort bij Vrije Tijd & Lifestyle trouwens.

Klik om te vergroten...

2nd

koop een betere wekker.

/thread

Man ik weet niet of je dat normaal vindt , maar een mens heeft nog altijd 7 uren slaap nodig ook al beweren ze allemaal van niet ik blijf bij mijn standpunt 7 uren tenminste en daarmee basta .
Slaap kan je enkel inhallen door langer te slapen of je mag het vergeten , Slaap tekort stapelt op .
Ik heb een job dat om 4 s'morgens begint , ik kruip in mijn bed om 23.00 ongeveer en ik kom nog niet toe soms slaap ik me over , als je deze probleem wil oplossen moet je echt wel durven een gewente maken van vroeg in je nest te kruipen en daarmee basta .
Ik ben met de zelfde probleem ook naar de dokter gestapt en dat was het zelfde antwoond, vroeg in je bed en je zal wel wakker worden als de wekker af gaat ....

switchblade zei:

Zet je wekker eens op een ander uur. Gebruik ook een andere melodie.
Mijn wekkerschema's die ik deze maand gebruik:
GSM 1:
- Alarm 1: 06u30 - Auto alarm.mp3 met 5x snooze van 3min
- Alarm 2: 06u38 - The floor (Samsung tune) met 5x snooze van 3min
- Alarm 3: 06u45 - Bugs' song (Samsung tune) met 3x snooze van 3min
- Alarm 4: 06u55 - Auto alarm.mp3 met 10x snooze van 1min

GSM 2:
- Alarm 1: 06u45 - Samurai X Theme song.mp3
- Alarm 2: 06u55 - Auto alarm.mp3

Klokradio:
- 06u55 (irritant "beep beep beep beep beep" geluidje) - blijft gaan tot ik hem uitzet

TV gaat om 06u45 spelen op discovery channel.

GSM 1 ligt bij m'n computer
GSM 2 ligt op de vensterbank
Klokradio staat een 2tal meter van m'n bed
Afstandsbediening ligt naast m'n bed

Ik kom dus meerdere keren uit m'n bed om alles uit te zetten (al dan niet snooze), maar kruip er telkens terug in. Het is maar als het een kakafonie wordt van alarmen dat ik het idee krijg dat ik er nu echt uit moet. Dan is het nog even sluimeren door nog wat discovery channel te kijken, om daarna in 10 min tijd het hele ochtendritueel te doen (verfrissen, kledij, toilet, veel koffie, gazet diagonaal lezen, in auto springen).

1 enkel alarm heeft geen effect op mij.
Het auto alarm maakt letterlijk onze buren wakker (halfopen bebouwing), terwijl ik er op een paar meter van lig en het soms niet eens hoor.
In jouw plaats zou ik dus ook een kakafonie proberen te maken aan alarmen

Klik om te vergroten...

Ik had dat vroeger ook, nu gewoon 1 luid alarm, heel luid (80dB ofzo), de buren worden mee wakker, maar ik dus meestal ook.

a206100 zei:

Ik had dat vroeger ook, nu gewoon 1 luid alarm, heel luid (80dB ofzo), de buren worden mee wakker, maar ik dus meestal ook.

Klik om te vergroten...

Goede manier om de relatie met uw buren te verzuren

Ik heb 2 aparte wekkers (GSM + wekker) die 5 minuten na elkaar afgaan. Ik zet ze blijkbaar ook in mijn slaap af. Mijn moeder laat 5 minuten later ook de telefoon bellen die in mijn kamer staat tot ik "Jaa!" roep. 2 keer moet ik deze morgen in mijne slaap "Ja!" hebben geroepen, de 3de keer was ik wakker en vloog ik uit mijn bed (want was natuurlijk te laat ondertussen).
Dat is inderdaad heel ambetant, ik denk ook wel dat het wat op te lossen is door vroeger te gaan slapen.

Om te beginnen, props vr switchblade xD

Ik denk dat de beste tip hier reeds gegeven is, namelijk een goede, echte wekker...
Die dingen kosten minder dan een gsm, dus zou dit snelsnel gaan halen.

Moest dat niet werken. Maak dan ook een soort circus zoals switch xD
Misschien ook overwegen met een schakelaartje of dergelijke een beker water op je wezen laten vallen ?
Pics als ge voor de laatste optie gaat aub

the JaCkAl zei:

Ik denk dat de beste tip hier reeds gegeven is, namelijk een goede, echte wekker...

Klik om te vergroten...

Als ge hem in uwe slaap afzet helpt dat niet hè...

De oplossing:
YouTube - Worlds Biggest Alarm Clock

Zit zelf atm ook al aan 3 alarmen, radio om te beginnen, dan gsm die op afstandje ligt en dan klokradio gebeeb. En soms uit automatisme alles afslaan en nog overslapen .