Archief - Slaapverlamming/ Sleep Paralysis

Ik kan me nog een paar van deze momenten herinneren. Nu heb ik er geen last meer van, maar als ik dit lees besef ik dat ik dit had toen ik klein was.

Ik weet nog goed dat ik wakker schoot en me niet kon bewegen. Ik zag boven mijn kast die slang uit de tweede Harry Potter-film. Ik wou zo hard schreeuwen, maar het lukte niet.
Toen ik het me toch lukte om uit mijn bed te kruipen merkte ik dat mijn pyjama kletsnat was. En niet alleen dat, ik kon ook gewoon mijn haar uitwringen van het zweet.

Maar ik had niet echt een angstig gevoel dat ik niet kon bewegen. Ik lag daar gewoon en was bang van 'het monster'.
Ik had er echt geen idee van dat dit effectief een stoornis was.

Ook al een paar keer ervaring mee gehad.

Komt eigenlijk over alsof je lichaam al slaapt maar je bent zelf plots nog bij bewustzijn. Wil je jezelf dan verplaatsen of bijvoorbeeld bewust ademhalen, reageer je daar precies niet op en dat kan nogal beangstigend overkomen. Ook 'eruit' geraken is niet erg makkelijk en heb je precies geen controle over.

Niet zo tof, gelukkig heb ik er maar af en toe last van.

Lijkt mij een beetje te grenzen aan dromen en weten dat je aan het dromen bent, maar nog niet direct wakker kunnen worden.

ik heb het sinds een paar maanden ook.
Ik heb het meestal als ik vermoeid ben,

de eerste keer had ik het bij het ontwaken, met hallucinaties (echt angstaanjagend)
bij de andere keren telkens bij het in slaap vallen.

Ik begin dan meestal volledig te flippen en na een tijd proberen om mijn ledematen te bewegen, geraak ik er altijd wel uit. Het beste is wel om rustig te blijven en er gewoon in meegaan, dan val je gewoon volledig in slaap.
Maar je moet daar wel aan denken op zo'n moment natuurlijk

MagicD zei:

Hetgeen jij specifiek beschreef doet mij zelf wat aan angina pectoris denken. Als ik iemand hoor klagen over een drukkend gevoel op de borst dat zijn ademhaling lijkt toe te snoeren en uitstraalt naar de arm, tja textbook verhaal. Ik weet natuurlijk niet hoe oud je bent, of je rookt, overgewicht hebt, enz maar als je dat gevoel vaker hebt en bijvoorbeeld bij inspanning ook zoiets merkt of snel kortademig wordt zou ik zeker eens bij de huisdokter langs gaan.

Klik om te vergroten...

Heb geen overgewicht (integendeel ) en snurk niet. En mijn arm deed alleen 'pijn' omdat ik hem echt wou bewegen richting mijn lichtschakelaar, wat een hele opgave is wrn je vr de rest helemaal verlamd bent. Die 'pijn' kan ik mssn best vergelijken met bvb je voet bewegen terwijl die begint te slapen. Dat geeft ook zeer onaangename tintelingen.

Het enige dat ik kan bevestigen is dat ik een onregelmatig slaappatroon heb en tijdens m'n vroege shift heel de dag door moe ben. Maar dat heeft dus te maken met dat slaapgebrek. Ik moet om 05.45 opstaan, maar kan meestal pas slapen tegen 23u, 23:30u. Wat in feite te laat is.

Ik ben wel eerlijk gezegd bang om te gaan slapen. Ik wil niet nog eens zoiets meemaken.

Nasty Nas zei:

Ik ben wel eerlijk gezegd bang om te gaan slapen. Ik wil niet nog eens zoiets meemaken.

Klik om te vergroten...

Haha
Slaapwel!