Archief - Wat eten / drinken tegen heel droge huid.

Water is idd sowieso goed voor je huid.Niet alleen voor je huid trouwens,maar voor heel je lichaam/gezondheid.
Voor de vrouwen onder ons die een goede gezichtscreme zoeken voor een droge huid is de Hydra Specific van de Yves Rocher een echte aanrader.
Het is niet echt een creme maar eerder een soort van gel waardoor het hydrateren gemakkelijker gaat.

Bij mij zijn eigenlijk mijn handen het minst droog van alles, meest droog is vooral men gezicht waar baardgroei is.

Ik mag rekenen per week dat ik 1 x vervel ( grote huidschilfers ) terwijl men eigenlijk pasom de drie weken een niewe opperhuid krijgt terwijl je dat dan zelf niet ziet.

De zomer maanden zijn sowieso veel beter een zon doet wonderen , tot nu toe is het al een heel slecht jaar geweest voor mij ( heel lang koud )

Mijn zoon heeft ook last van droog huid en we hebben als advies gekregen (van dokter) om zo min mogelijk "zure" fruiten/sappen te laten eten/drinken. (citrusvruchten, denk ik)

Voorbeeld bij uitstek is appelsien(sap). We passen het toe maar ben er niet zeker van of dit inderdaad klopt.

Klopt idd heb dit van huidspecialist ook al gehoord appelsiensap is slecht voor je lever.

- boost vitamine E : advocado, broccoli, noten

- boost vitamine A: wortel, pompoen...

- oesters, bonen... (zink)

-zalm, tonijn... (omega-3 vetzuren)

- water (komkommer, tomaat, watermeloen, spinazie... ook gewoon drinken )

bedankt voor de tips allemaal

ik heb ook een redelijk droge huid komt dan wel door mijn roaccutane kuur,
heb der zelf lichte exeem van gekregen (maarja nog 2maand en ben ervan af)
wa ik vooral doe is voldoende drinken en zalf smeren (= dexeryl (voor op de huid) (= Uriage, Hyséac fzo ix xD voor op mijn gezicht) deze werken beide zeer goed voorgeschreven door Dermatoloog
maarja vooral op voeding letten ook denkk dan nie te vettig, en nie te pikant ook blijkbaar !!

wat ook goed is voor droge lippen, persoonlijk vind ik de Labello, Classic Care het beste, ze zijn zeer doeltreffend

Sweet_Roosje zei:

Water is idd sowieso goed voor je huid.Niet alleen voor je huid trouwens,maar voor heel je lichaam/gezondheid.

Klik om te vergroten...

Dit is een urban legend. Extra veel water drinken heeft geen aantoonbaar positief effect op je huid of op je gezondheid.

Check hier eens http://www.nutrition.org.uk/healthyliving/hydration/healthy-hydration-guide

Drink nu al tijdje meer water en echter idd weinig effect, is natuurlijk wel kort om een oordeel te geven.

Mijn schoonmama heeft ook enorm last van droge huid (constitutioneel eczeem). Bij haar is het zo erg dat ze er niet van kan gaan werken. Ik weet niet alles hoe ze dit tracht aan te pakken, maar dit zijn toch enkele dingen:


- Water drinken (ze drinkt nooit frisdrank). Verder drinkt ze ook nog koffie en thee maar met mate
- Ze volgt een dieet, in die zin dat ze slecht 1x per week aardappelen/frietjes eet. Ze eet altijd speltbrood. Per warme maaltijd eet ze ook 3 soorten groenten. Ze mag geen producten eten met koemelk in. Er zijn zo nog wel dingetjes, maar ik kom er niet direct op.
- Ze gebruikt een speciale zalf, maar de naam zou ik moeten navragen. Het is zeker iets zonder cortisone.
- In de winter staan er altijd schalen met water op de verwarming, zodat de luchtvochtigheid niet te laag wordt.


Waarschijnlijk zijn er nog wel dingen dat ze doet, maar ik weet er nog niet alles van. Cortisone wil ze niet meer omdat ze daar persoonlijk slechte ervaringen mee heeft gehad.


Ik hoop dat deze dingen ook al wat kunnen helpen.

Qua zalf: Exomega is zeker aan te aanraden. Gebasseerd op haver, zeer zacht en helemaal niet vettig. Vraag desnoods uw apotheker voor een teststaaltje. Echt de moeite.

Omega 3 is ook heel belangrijk bij een droge huid, en eczema. (walnoten, vette vis, etc)
Verder is genoeg zink binnenkrijgen ook zeer goed. Bvb pompoenzaden toevoegen aan u voeding. Bij de soep of zo.

Je kan ook proberen een tijdje groene smoothies te drinken en zien of het effect heeft op je huid.
Hiermee bedoel ik een smoothie met een groene groente zoals spinazi, gecombineerd met appel en banaan en wat je maar graag eet. Dit helpt ook als je wat bleek bent. Het geeft je meer kleur, en dan is de eczema sowieso al iets minder zichtbaar.

En idd genoeg water drinken.

En mssh nog belangrijk is voldoende zon! Ik weet dat het wat moeilijk ligt in België op dat vlak .. maar als er zon is probeer er toch dagelijks een 30 minuten van mee te pakken.

Riverdale27 zei:

Welke zalven gebruikt ge? Wat hier zéér goed helpt als ik droge huid heb (is vooral tijdens periodes van zware koude) is uiercreme. Paar keer per dag smeren en huid blijft vrij gezond. Zoniet, dan breekt de vrieskou mijn hele handen af in no time.

Klik om te vergroten...

Idd: uiercreme!
Maar misschien dat zoiets niet werkt bij mensen waar er een andere onderliggende reden is?