Archief - De wielrenners/mountainbike thread (Training, materiaal, bike advies,...)

[ozl]

Deze zaterdag vertrokken met 2 drinkbussen en 1 flesje water, onderweg 2x moeten bijtanken, telkens 2 flesjes water (0,5l) en 1blik cola. Op 4u tijd, met dat warm weer drink ik mij onnozel.

[Stancke]

Mooi assortie met de fiets Als je nog niet toekomt bestaat er trouwens een groter formaat van 0,7 liter (op basis van die foto toch)

Jap, heb hier vandaag ook 2x 0,7l drinkbussen toegekregen

[Tim307]

Ik ben net langsgeweest bij een paar fietsenwinkels in de buurt, en 1 van die fietsenwinkels had een opruiming van enkele fietsen en er stond een Ridley Geryon (in het oranje/zwart/wit), volledig Tiagra voor €660, is dit de moeite waard?

[C0re]

Ik ben net langsgeweest bij een paar fietsenwinkels in de buurt, en 1 van die fietsenwinkels had een opruiming van enkele fietsen en er stond een Ridley Geryon (in het oranje/zwart/wit), volledig Tiagra voor €660, is dit de moeite waard?

Van welk jaar is deze fiets ? Voor zover ik weet ( kan verkeerd zijn ) is dit een fiets die ze niet meer produceren, dus het zou ook al moeten lukken dat deze ook nog es jou maat is natuurlijk.

[Tim307]

Van welk jaar is deze fiets ? Voor zover ik weet ( kan verkeerd zijn ) is dit een fiets die ze niet meer produceren, dus het zou ook al moeten lukken dat deze ook nog es jou maat is natuurlijk.

Ze produceren hem idd neit meer maar ik weet niet van welk jaar hij is, sorry. Welke fiets raden jullie dan wel aan? budget is maximum 800-900 euro.

[Stancke]

Zeker eens gaan kijken naar een Bulls. Zie ook paar pagina's terug (post van mij over Bulls)

[ozl]

Welke versnelling steek ik eigenlijk het best voor op de Mont Ventoux? Ik ga morgen eens kijken welke tandwielen er nu op zitten maar ik heb me al laten vertellen dat het niet echt geschikt is voor op de Ventoux (toch niet met mijn eerder zwakke conditie).

Ik weet dat ik nu vanvoor 2 tandwielen zitten heb en zou het dan voldoende zijn van een kleiner klein tandwiel te steken? Als ik een tripple steek moet ik dan alles vervangen (shifters etc)?

[Method]

Van dubbel naar triple moet je veranderen:
Shifters, voorderailleur, achterderailleur, crank (met tandwielen dus)

Duur grapje dus.

Wat je ook kan doen is vanvoor een compact (50-34). Nu zal je 52-39 hebben vermoed ik. Voor een compact moet je enkel je crank veranderen.

[ozl]

Mijn vader was al naar de fietsenwinkel geweest nog voor dat ik uit mijn bed was en hij heeft inderdaad vooraan een compact gekocht. Ook nieuwe kabels zodat alles eens vernieuwd wordt.

[C0re]

Van dubbel naar triple moet je veranderen:
Shifters, voorderailleur, achterderailleur, crank (met tandwielen dus)

Duur grapje dus.

Wat je ook kan doen is vanvoor een compact (50-34). Nu zal je 52-39 hebben vermoed ik. Voor een compact moet je enkel je crank veranderen.

Kzie niet in waarom de achterderailleur ook zou moeten vervangen worden ?

[Method]

Kzie niet in waarom de achterderailleur ook zou moeten vervangen worden ?

Langere kooi nodig omdat je vanvoor met je kleinste tandwiel wel echt heel klein gaat (30 tanden)

[ozl]

Mijn kleinste vooraan zal nu 34 tanden worden, hopelijk is dat voldoende.

[Ph Sp]

Met een 34 krijg je al wel wat hellingshoek verzet

[vanrumst]

met 34 ga je zeker toekomen in het gebergte. Dan achteraan een 25 ofzo en je zit zeker goed.
Ben net terug van 2 weken alpen en met mijn 39*27 had ik ruim voldoende, enkel als ik echt kapot zat of het zo stijl was op de 27 gereden.

[Method]

met 34 ga je zeker toekomen in het gebergte. Dan achteraan een 25 ofzo en je zit zeker goed.
Ben net terug van 2 weken alpen en met mijn 39*27 had ik ruim voldoende, enkel als ik echt kapot zat of het zo stijl was op de 27 gereden.

Toekomen of comfortabel rijden is een groot verschil.
Ik kom toe met een 39*27, maar met een 34-26 die ik wel eens gebruik zal ik rapper de top halen. Niet dat ik traag ben, Alpe d'Huez +- 1 uur.

[Method]

YouTube - Inspired Bicycles - Danny MacAskill April 2009

Nog even oefenen he mannen, dan kunne wij da ook

[ozl]

YouTube - Inspired Bicycles - Danny MacAskill April 2009

Nog even oefenen he mannen, dan kunne wij da ook

Vet

Mijn schroefdraad van mijn kader is volledig weg (zo waar trapas en al in moet, weet niet de juiste naam). Blijkbaar was dat bij mijn Shimano RSX met plastieken onderdelen en die waren kapot gedraaid en ik ben daar mee blijven fietsen waardoor gans die schroefdraad is weggesleten Nu met die andere trapas en crankstel draait dat totaal niet meer goed rond.

Enfin, ik weet er het fijne niet van. Hopelijk komt het nog in orde. Atm geen geld voor een nieuwe fiets ad:

[Prodigy]

Ik vraag mij eigenlijk af wat andere renners/wielertoeristen op hun fietstochten meenemen van drank. Is dat een combinatie van sportdrank & water en nog iets anders ?Ik merk dat water alleen bij ritjes van +2u niet voldoende is en rond die tijd een klop van de hamer begin te krijgen en dan is het echt vierkant rijden. Als je iets van supplementen neemt mag je dit ook vermelden, zelf heb ik al gehoord dat Magnesium goed zou zijn voor je spieren..

[Method]

Met magnesium begin ik niet, ik neem wel dagelijks vitaminen met mineralen.
Maar ik reed eens met een Duitser op de Galibier, en die nam tot 3 keer toe een pil met enkel magnesium omdat hij zware benen kreeg?

Isostar is zo'n sportdrank, zitten nog mineralen bij en goede suikers.
Ik neem meestal 1 bus isostar en 1 bus water mee, eten is natuurlijk ook belangrijk!

[DePiespaal]

Als je geen renner bent moet je niet met vitaminen beginnen volgens mij (tenzij je een ernstig deficiet hebt).

Sportdrank voor ritjes te gaan maken is absoluut noodzakelijk, dat verschil voel je(!). Ik doe meestal ook een bus sportdrank en een bus water, bij de duurtrainingen als het warm is. Anders is het meestal enkel bus sportdrank.