Archief - De wielrenners/mountainbike thread (Training, materiaal, bike advies,...)

[bludgeoned]

Ik las dat hij taart, rijsttaartje,... gegeten heeft. Dan is het niet zo abnormaal dat je hartslag hoger ligt. Probeer dus die vettige zaken te vermijden in het vervolg. Hier eet ik quasi enkel peperkoek en ook steeds mooi verdeeld over de inspanning. Eten doe ik enkel op de fiets, tenzij het echt lange afstanden zijn (die ik niet al te veel doe).

[Max]

Joa twas met een groep 160km, met een eetstop na 90km. Dus was wel verplicht mee te stoppen. Ik ben wel gewoon om onderweg te eten hoor . Tzal wel aan die vettigheid gelegen hebben. Maar twas vlak bij de Nederlandse grens en ze gaven daar een gratis stuk taart bij de koffie, en had al zelf een rijstaartje bij, dus twas dubbel vettigheid .

[_ns_]

Iemand nog aanraders voor zaken onderweg te eten? Dus met veel Kh en weinig vetten.


Ik vind die sportbaren vrij duur en peperkoek is niet echt m'n ding .

[tragezot]

Ik las dat hij taart, rijsttaartje,... gegeten heeft. Dan is het niet zo abnormaal dat je hartslag hoger ligt. Probeer dus die vettige zaken te vermijden in het vervolg. Hier eet ik quasi enkel peperkoek en ook steeds mooi verdeeld over de inspanning. Eten doe ik enkel op de fiets, tenzij het echt lange afstanden zijn (die ik niet al te veel doe).

Toch oppassen met Peperkoek ze. Dat heeft een laxerend effect . Een stukje kan geen kwaad, maar wissel toch maar af met mueslirepen.

Ha, Max heb je dan koffie gedronken? Koffie verhoogt de hartslag hé.

[Max]

Ha, Max heb je dan koffie gedronken? Koffie verhoogt de hartslag hé.

Ook al . Nu zijn de oorzaken wel gekend

[bludgeoned]

Toch oppassen met Peperkoek ze. Dat heeft een laxerend effect . Een stukje kan geen kwaad, maar wissel toch maar af met mueslirepen.

Ha, Max heb je dan koffie gedronken? Koffie verhoogt de hartslag hé.

Nog maar weinig van gemerkt
Sowieso niet echt een fan van die sportvoeding. Als afwisseling heb ik soms wel meliwafels/sultana/suikerwafel bij.
Ns: in de Aldi zouden er vrij goedkope en deftige mueslirepen moeten liggen.

[_ns_]

Bedankt voor de tip bludgeoned . Morgen eens bij Van Eyck binnenspringen om (hopelijk) wat koopjes te doen, ik kan nog wel zaken gebruiken.


Ik ben van plan om deze week een eerste duurtraining te doen (4 uurtjes ofzo), ben eens benieuwd .

[Stancke]

Ik neem altijd 7-8 Granny koeken mee.

Deze middag nog eens 3-4u gaan rijden, alleen want Emp ligt nog langs dek in 1 of ander café.

[_ns_]

8 granny koeken?

goeien eter

[Blackend]

Broer heeft gisteren de Marmotte gereden. (7700 deelnemers)

Tourtocht voor wielertoeristen over Glandon/Croix de Fer/Telegraphe/Galibier en aankomst boven op Alpe D'Huez.

3e plaats, lekker band na afdaling van de Glandon en 7 minuten verloren. Heeft de rest van de koers in de achtervolging moeten rijden op groepje van 5. Uiteindelijk op 3 minuten van de winnaar geëindigd.

[Stancke]

Damn, da's al niet mis

[Max]

Broer heeft gisteren de Marmotte gereden. (7700 deelnemers)

Tourtocht voor wielertoeristen over Glandon/Croix de Fer/Telegraphe/Galibier en aankomst boven op Alpe D'Huez.

3e plaats, lekker band na afdaling van de Glandon en 7 minuten verloren. Heeft de rest van de koers in de achtervolging moeten rijden op groepje van 5. Uiteindelijk op 3 minuten van de winnaar geëindigd.

Bart Bury, aka etherbak? van het Grinta! team, heeft GF ardennaise gewonnen, ni? Gij zijt daar nen broer van ofwa? Amai, fietste gij ook?

Veel respect voor hem, knappe prestatie, spijtig van de lekke band.

[Stancke]

Dat is dat nieuw Belgisch team zeker?

[Stancke]

En alsnog een bril gevonden die mij past

Hopelijk heb ik hem nog op tijd...

[ozl]

Aargh, vandaag kreeg ik last aan de achterkant van rechterbeen. 't Vetrok vanuit mijn zitvlak en zo naar de achterkant van mijn knie. 'k Heb altijd wel ergens last als ik ga fietsen. Morgen wat rustig aan doen.

Morgen ook nog is bij Van Eyck binnenspringen. Mijn handjes hebben afgezien vandaag. Ben gisteren vergeten handschoenen kopen.

[_ns_]

Morgen ook nog is bij Van Eyck binnenspringen. Mijn handjes hebben afgezien vandaag. Ben gisteren vergeten handschoenen kopen.

Was het trouwens een beetje de moeite, solden bij VE?

[castillio]

Vandaag de meerdaal classics gaan rijden in oud heverlee, nog iemand geweest? 100 km mtb in 5 uur 15 met 1509 hoogtmeters, kapot dak was :-D

X10

[Pred]

ik ben ook geweest, heb de 100km gedaan in 5u12 effectieve rijtijd (dus stops niet inbegrepen)
plezant tochtje, maar was iets zwaarder dan ik verwacht had
Eerste dertig km serieus zitten vlammen omdat ik dacht dat het toch niet zwaarder ging worden, nou, wel dus

[Andy91]

Net 50 km op 2 uur gereden. Eindelijk zie ik een verbetering in m'n beklimming, van het kleine naar het grootste blad. Wanneer is die uitslag bekend van die Merckx wedstrijd? Nieuwe fiets nodig..

[EmP]

Ik neem altijd 7-8 Granny koeken mee.

Deze middag nog eens 3-4u gaan rijden, alleen want Emp ligt nog langs dek in 1 of ander café.

Waha! Ik reed de Col du Rossier omhoog ja!!