tikketim
Legacy Member
PieperLever zei:Fiets aan de haak gehangen. Acht maanden lang een paar duizend kilometer gebold met het gedacht om een sterke conditie op te bouwen. Dag Jan, mijn conditie is zelfs verslechterd. Volgens mij had ik een sterke conditie van het mountainbiken en ben ik nu nog maar een schim. Op een platte weg en uit de wind haalde ik vandaag nog geen 15 km/u tegen een hartslag van 160. En dat gebeurt nu al enkele weken. Zo hoeft het voor mij niet meer.![]()
overtraining ?
