Afgelopen weekend was er een wedstrijd vlak voor mijn deur.
Waren amateurs (en ook dorpelingen denk ik, gezien er wa mannen bij waren wiens pens gewoon op de bovenbuis lag).
Volgend jaar zal dit hoogstwaarschijnlijk opnieuw georganiseerd worden en eigenlijk zou ik dat wel eens willen meebollen (en poging tot uitrijden), maar hoe train je hiervoor?
Ik heb een drukke job, maar ik probeer zoveel mogelijk op de fiets te kruipen (ook al is het soms maar een uurtje).
In de meeste gevallen aan een lage hartslag (D1 zit tussen 130-148), af en toe trek ik eens een sprintje of ga ik wat langer door aan hogere hartslag.
Alleen heb ik de laatste tijd wat 'problemen'. Soms ben ik precies op mijn adem aan het trappen, terwijl mijn hartslag amper 140 bedraagt. Het kans soms tot anderhalf uur duren vooraleer ik er echt doorkom.
Gezien ik tot maart met een (lies)blessure niet veel meer heb kunnen sporten zijn mijn ritten maximum 3 uurtjes.
Tegen het einde van die ritten zit mijn fietspartner er min of meer door.
Ik heb ook min of meer een vermoeid gevoel, maar toch heb ik nog wel wat jus in de benen om nog een half uurtje door te vlammen...
Mijn uitleg is nogal veel ineens, maar het moest er ff uit
