Archief - De wielrenners/mountainbike thread (Training, materiaal,...) - Deel 2

[scorpken]

Ik heb dezelfde broek al, maar dan in het wit/zwart zonder letters en moet qua broeken niets anders meer hebben.

[Reverz]

Daarnet nen tocht gaan rijden in Essen... regen en wind! Jonges toch... twas er over eigenlijk . Maar goed, wist op voorhand dat het zo'n weer ging zijn maar ik wou diejn tocht toch absoluut rijden vermits er in die streek voor de rest niks georganiseerd wordt. Jammer eigenlijk want is eigenlijk best de moeite daar.

Ik heb mij alleen weer doodgeërgerd aan mijne kameraad... dat ge ne slechten dag hebt dat kan altijd, maar als ge dan nog CONSTANT moet zeggen dat hij uit de wind moet gaan rijden... das om zot van te worden. Hoe moeilijk is dat nu om te voelen... wind zit rechtsvoor dus ik moet linksachter gaan rijden? :doh:

Vandaag testje gedaan. 10x Les Monts. Ondanks nog niet helemaal genezen en nog veel last van de luchtwegen. Maar ik had er zin in en het doel was toch maar uitrijden zonder forceren.
Uitgekomen op 1100HM in 67km. 150 gemiddelde HR. Lastig om bewust de 28 te gebruiken terwijl ik dat daar nooit doe. Heb het uiteindelijk ook maar op zo'n 300m per klim gedaan. Laatste ronde was wel lastig. Verzuring en krampen. Had geen eten mee en maar 2 bidons dus jah. Toch goed ingedeeld. Amper 10s variatie op de rondetijden.
Eigenlijk heb ik bevestigd wat ik al wist van mezelf. Klim + recup = no problem. Aan één stuk klimmen dan wordt het afzien.

Er van uit gaande dat uwen overslag ergens rond de 160-165 ligt is de kans groot dat je met een gemiddelde van 150BPM elke keer over uwen overslag rijdt tijdens die klimmetjes. Het zal wel zijn dat je dat ne verloop van tijd begint te voelen.

[*FiReStOnE^-*]

Vandaag Marmotte gereden voor't eerst. Super ervaring! Goed gedoseerd op de Glandon en Télégraph, Galibier laatste km's wel zwaar. In afdaling van Galibier/Lautaret toch wel zware tegenwind, af en toe met de wind in de neus gezeten, ma al bij al viel het nog mee. Alpe D'Huez wel zwaar afgezien, vanaf km 3/4, maar was niet den enigste. Kippevel bij binnenrijden Alpe d'Huez -> super dat waar je heel't jaar voor traint uiteindelijk goed afloopt.

Had me geen tijd vooropgesteld en uiteindelijk gefinished in 8u04min, 11 minuten te traag voor goud, ma supercontent!

[sneeuwzwart]

Momenteel heb ik een cassette van 11-26, is het aan te raden om een 11-30 of nog iets anders te plaatsen voor ritten in het hooggebergte voor een persoon met een zeer degelijke conditie? Is dit altijd zo maar mogelijk of kan dit problemen opleveren met de achterderailleur die dit bereik niet aan kan?

[camino]

Diene ouwe blijft maar gaan haha; held

Sven Nys wint derde jaar op rij in Sankt-Vith - HLN.be

[Airjinx]

Momenteel heb ik een cassette van 11-26, is het aan te raden om een 11-30 of nog iets anders te plaatsen voor ritten in het hooggebergte voor een persoon met een zeer degelijke conditie? Is dit altijd zo maar mogelijk of kan dit problemen opleveren met de achterderailleur die dit bereik niet aan kan?

Compact of triple? Elke derailleur heeft een max aantal tanden dat ie aankan, hangt van model tot model af.

[Reverz]

Vandaag Marmotte gereden voor't eerst. Super ervaring! Goed gedoseerd op de Glandon en Télégraph, Galibier laatste km's wel zwaar. In afdaling van Galibier/Lautaret toch wel zware tegenwind, af en toe met de wind in de neus gezeten, ma al bij al viel het nog mee. Alpe D'Huez wel zwaar afgezien, vanaf km 3/4, maar was niet den enigste. Kippevel bij binnenrijden Alpe d'Huez -> super dat waar je heel't jaar voor traint uiteindelijk goed afloopt.

Had me geen tijd vooropgesteld en uiteindelijk gefinished in 8u04min, 11 minuten te traag voor goud, ma supercontent!

Beest!

Worden de tijden gepauzeerd bij de bevoorrading ofzo? Vermits je op Strava wel een elapsed time van 10:24 hebt staan... wel met afdaling van Alpe d'Huez bij maar goed.

[*FiReStOnE^-*]

Neen, niet gepauzeerd, één uitzondering, de afdaling van de Glandon wordt geneutraliseerd (en de bevoorrading ligt in de neutralisatiezone dus daar wel ff tijd gepakt), maar voor de rest nie zoveel gestopt, denk 10-15min ofzo.
Die elapsed time is idd boven Alpe d'Huez bij, kheb denk ik meer dan een uur daar boven op adem gekomen!

[Method]

Proficiat, eerste keer is altijd moeilijk qua indeling en inschatten van tijden. Volgende keer makkelijk goud

[sneeuwzwart]

Compact of triple? Elke derailleur heeft een max aantal tanden dat ie aankan, hangt van model tot model af.

Compact, shimano tiagra en fiets is gekocht in 2010. Ik heb via google al gezocht maar nog geen 100% duidelijk antwoord gevonden.

[bludgeoned]

Ik heb mij alleen weer doodgeërgerd aan mijne kameraad... dat ge ne slechten dag hebt dat kan altijd, maar als ge dan nog CONSTANT moet zeggen dat hij uit de wind moet gaan rijden... das om zot van te worden. Hoe moeilijk is dat nu om te voelen... wind zit rechtsvoor dus ik moet linksachter gaan rijden? :doh:

Misschien wou hij gewoon babbelen.

[Reverz]

Neen, niet gepauzeerd, één uitzondering, de afdaling van de Glandon wordt geneutraliseerd (en de bevoorrading ligt in de neutralisatiezone dus daar wel ff tijd gepakt), maar voor de rest nie zoveel gestopt, denk 10-15min ofzo.
Die elapsed time is idd boven Alpe d'Huez bij, kheb denk ik meer dan een uur daar boven op adem gekomen!

Ahja... wel mooi dat ze die bevoorrading netjes in de neutrale zone leggen natuurlijk Sowieso knappe prestatie op zich natuurlijk, goud of niet... dat lukt ongetwijfeld wel één van de volgende jaren.

Misschien wou hij gewoon babbelen.

Doubt it, hij zal mij na al die jaren wel goed genoeg kennen om te weten dat ik sowieso nooit echt veel zeg .

Maar zelfs dan nog... als ik 150km ergens in een groepje kan meebollen uit de wind dan wil ik gerust nen uitleg doen. Maar als je zo'n groepje voorbij ziet bollen tegen 30-32km/u en je weet dat je niet mag aanpikken omdat den andere niet weet hoe hij uit de wind moet rijden... dan ben ik weinig talkative als ik dan 150km met mijne neus in de wind moet gaan rijden.

Het is trouwens niet dat hij naast mij kwam rijden voor nen uitleg te doen... hij reed gewoon altijd aan de verkeerde kant achter mij.

[Airjinx]

Compact, shimano tiagra en fiets is gekocht in 2010. Ik heb via google al gezocht maar nog geen 100% duidelijk antwoord gevonden.

Tiagra 4500 dus? Deze heeft een max capacity van 27t.
Meestal kan je nog wel iets groter dan wat shimano zegt, een 28 zal geen enkel probleem zijn maar 30 dat wordt heel erg krap. Kans is groot dat de derailleur tegen je cassette gaat aanlopen op die 30.
34x26 als lichtste verzet is toch vrij krap voor het hooggebergte, een tandje kleiner hebben zodat je je benen eens lucht kan geven kan nooit kwaad. Kzou toch een cassette tot 28 zien te steken

[bludgeoned]

Doubt it, hij zal mij na al die jaren wel goed genoeg kennen om te weten dat ik sowieso nooit echt veel zeg .

Maar zelfs dan nog... als ik 150km ergens in een groepje kan meebollen uit de wind dan wil ik gerust nen uitleg doen. Maar als je zo'n groepje voorbij ziet bollen tegen 30-32km/u en je weet dat je niet mag aanpikken omdat den andere niet weet hoe hij uit de wind moet rijden... dan ben ik weinig talkative als ik dan 150km met mijne neus in de wind moet gaan rijden.

Zie het dan als een goeie training. Aanpikken in van die groepjes doe ik sowieso nooit, omdat er altijd wel een paar kamikazepiloten inzitten die niet weten hoe je een bocht neemt.

[MINDROT]

Ahja... wel mooi dat ze die bevoorrading netjes in de neutrale zone leggen natuurlijk Sowieso knappe prestatie op zich natuurlijk, goud of niet... dat lukt ongetwijfeld wel één van de volgende jaren.


Doubt it, hij zal mij na al die jaren wel goed genoeg kennen om te weten dat ik sowieso nooit echt veel zeg

Ga dan gewoon alleen rijden? probleem meteen opgelost!

[Reverz]

Zie het dan als een goeie training. Aanpikken in van die groepjes doe ik sowieso nooit, omdat er altijd wel een paar kamikazepiloten inzitten die niet weten hoe je een bocht neemt.

Valt wel mee, bij zo'n groepje aanpikken van nen man of 4-6 is ideaal. Uit de wind zitten en toch na nen bocht niet elke keer moeten spurten om er terug bij te geraken.

Ga dan gewoon alleen rijden? probleem meteen opgelost!

Kan toch moeilijk zeggen van ge moogt nie mee want ge zijt gewoon té slecht? Enfin, kan wel maar ik ga da nie doen

[Method]

Dinsdag ook vertrekken voor mijn gran fondo's van het jaar. Zondag eerst La Pinarello in Treviso (170km-3000hm) en de zondag erop de Charly Gaul in Trento (140km-4000hm). Geen topvorm, toch serieuze ambities, vooral voor Trento .

Benieuwd voor al die Italianen

[Trekhond]

Hier toevallig niemand op zoek naar een job als vertegenwoordiger in de fietsenwereld?

[scorpken]

Iemand 19 juli aanwezig op de Rik Van Steenbergen classic? Mijn fietsmaten zijn allemaal op verlof en wil niet alleen meedoen

Nieuws | Rik Van Steenbergen Classic | Rik van Steenbergen Classic

[MrKend54l]

Hier toevallig niemand op zoek naar een job als vertegenwoordiger in de fietsenwereld?

Bachelordiploma of hoger. Richting maakt dus geen zak uit. Zal weer een goeie aanbieding zijn ..