Archief - De wielrenners/mountainbike thread (Training, materiaal,...) - Deel 2

[herc]

Je moet inderdaad wel uitkijken waar je ze koopt. Ik kocht ze toen in Engeland bij een officiele oakley dealer maar die zijn daar nu mee gestopt.

Ik dacht dat een andere shop dit had overgenomen, maar vind niet meteen een link. Zal er eens achter zoeken.

Op ebay moet je vooral uitkijken naar powersellers.

[MichaelS]

Over Oakley gesproken, ik wacht al verdacht lang op mijn Fakeley van DX.com.

[Pariah]

vraagske: is er zoveel verschil tussen wielen/banden als ge een platte band hebt? met mijn vorige wielen ging dit precies allemaal redelijk gemakkelijk om een nieuwe binnenband te steken. nu heb ik bijna een half uur liggen prutsen met mijn andere wielen

waar de sepappe zit kreeg ik mijn buitenband maar niet mooi in het wiel.telkens ik hem opblies kwam er zo een bult op precies. mee naar de FM geweest en die had dit in 2min geklaart waarschijnlijk heb ik iets te weinig lucht in de binnenband gebracht voor ik hem terug oplegde?

[herc]

Daar is zeker een verschil in. Sommige banden zijn stukken soepeler en bij bepaalde velgen (zoals campagnolo) is de rand ook iets hoger.

[Black Cock]

Eindelijk de tijd gevonden om mijn kader te meten.
De maat is dus 58, staat nog altijd te koop :

https://www.beyondgaming.be/forums

[ozl]

Toch wel ambetant om genoeg voedsel mee te nemen bij lange trainingen. Of is het normaal dat je bijna twee keer bij een bakker moet passeren? Of misschien eet ik niet juist/voldoende vóór een training?

Ik neem meestal 4 mueslirepen en een banaan mee. Na 1u eet ik iets om het half uur maar eens de 3u/4u voorbij zou ik precies kunnen blijven eten.

Vandaag wel iets te weinig gedronken en kreeg krampen in mijn kuit. Kan je daar iets aan doen om die krampen weg te krijgen? Ben nog een uur naar huis mogen rijden met die krampen. Afgezien

[Jack The Ripper]

Krampen kan tekort aan vocht zijn of tekort aan mineralen, maar kan ook een gebrek aan conditie zijn.
En vermijd Red Bull en andere energiedrankjes met caffeïne want dat heeft het mij volgens mij vorig jaar gelapt met de Ronde. 't was warm en ik had dorst en dan zegt ge niet nee tegen een Redbulltent als uw drinken op is.
Ik denk niet dat gij te weinig eet, ik eet pas als ik 3 uur of langer op de fiets zit (ik doe meestal wel isostar in mijn bidons) Zien dat ge goed ontbeten hebt voor ge vertrekt wel.

[Boterkoek]

Toch wel ambetant om genoeg voedsel mee te nemen bij lange trainingen. Of is het normaal dat je bijna twee keer bij een bakker moet passeren? Of misschien eet ik niet juist/voldoende vóór een training?

Ik neem meestal 4 mueslirepen en een banaan mee. Na 1u eet ik iets om het half uur maar eens de 3u/4u voorbij zou ik precies kunnen blijven eten.

Vandaag wel iets te weinig gedronken en kreeg krampen in mijn kuit. Kan je daar iets aan doen om die krampen weg te krijgen? Ben nog een uur naar huis mogen rijden met die krampen. Afgezien

Jawadde gij voorziet u er wel op moet ik zeggen.
Voor 4u neem ik 2 gels en één reepje mee, ma da hangt waarschijnlijk af van persoon tot persoon. Voor mij persoonlijk zijn vier reepjes, nen banaan en 2 bakker stops iets te veel van het goede.


Morgen is er weer een ploegenrit. Ben eens benieuwd of ik ga kunnen volgen..de laatste week praktisch niet getrained. Heb er wat schrik voor.

[ozl]

't Is wel niet zo dat ik na 1u al honger heb. Ik eet dan gewoon om het half uur iets (die mueslirepen zijn kleine repen) om geen hongerklop te krijgen maar na een aantal uur is dat gewoon niet meer voldoende, dan heb ik gewoon geen energie meer terwijl mijn benen nog gerust verder kunnen. Misschien eet ik te weinig op voorhand maar kan toch ook maar eten tot ik genoeg heb?

[Lord Kveldulv]

De conditie is slecht tov deze periode vorig jaar. Te veel probleempjes gehad. En te weinig tijd de laatste weken wegens weer renovatiewerken. Maar dan sloot ik vandaag toch aan bij ne groep van ne man of 30 vlak voor de voet van de Trieu. Als allerlaatste er aan begonnen. Een groot deel valt al snel af. En nog een groot deel valt over de helft gewoon stil. Ben driekwart voorbij gegaan zonder int rood te gaan. En de eersten kon ik op constante afstand houden. Boven stonden die dan te puffen en ik trok daar nog es door. Mijn gemiddelde over de hele rit was ook niet slecht. Maar ik voel me gewoon slecht op de fiets. Is ook te zien aan mijn goesting. Tot putteke winter ging ik quasi elke dag int donker nog trainen, zelfs nog om 22u. Maar de laatste weken kan ik da niemeer opbrengen. Te moe.

[Jack The Ripper]

't Is wel niet zo dat ik na 1u al honger heb. Ik eet dan gewoon om het half uur iets (die mueslirepen zijn kleine repen) om geen hongerklop te krijgen maar na een aantal uur is dat gewoon niet meer voldoende, dan heb ik gewoon geen energie meer terwijl mijn benen nog gerust verder kunnen. Misschien eet ik te weinig op voorhand maar kan toch ook maar eten tot ik genoeg heb?

Ik vermoed dat ge dan toch te weinig eet voor de rit.
Die krampen die ge had zullen allicht door vochttekort zijn zoals ge al zei. Ene keer ge krampen krijgt is het om zeep, beter voorkomen dan genezen door genoeg en op voorhand te drinken. Van te weinig eten gaat ge eerder een hongerklop krijgen dan krampen.

[Thorazer]

Heb een MTB te koop staan op het mountenbike forum voorde geintreseerden.

Specialized FSR XC Comp 1 week oud en aangekocht bij smout in Boechout.
Fiets is met voor en achtervering!

Nieuwe prijs was 1150 euro mag nu weg voor 700 euro.

Is totaal mijn ding niet dus miskoop en ga verder met mijn racefiets.

[Pred]

De conditie is slecht tov deze periode vorig jaar. Te veel probleempjes gehad. En te weinig tijd de laatste weken wegens weer renovatiewerken. Maar dan sloot ik vandaag toch aan bij ne groep van ne man of 30 vlak voor de voet van de Trieu. Als allerlaatste er aan begonnen. Een groot deel valt al snel af. En nog een groot deel valt over de helft gewoon stil. Ben driekwart voorbij gegaan zonder int rood te gaan. En de eersten kon ik op constante afstand houden. Boven stonden die dan te puffen en ik trok daar nog es door. Mijn gemiddelde over de hele rit was ook niet slecht. Maar ik voel me gewoon slecht op de fiets. Is ook te zien aan mijn goesting. Tot putteke winter ging ik quasi elke dag int donker nog trainen, zelfs nog om 22u. Maar de laatste weken kan ik da niemeer opbrengen. Te moe.

laat es bloed trekken, kan ijzertekort zijn.

[MichaelS]

laat es bloed trekken, kan ijzertekort zijn.

Uit eigen ervaring kan ik ten stelligste aanraden om hier niet te lang mee te wachten idd!

[Gorillaz]

Uit eigen ervaring kan ik ten stelligste aanraden om hier niet te lang mee te wachten idd!

of gewoon is een rustweek inlassen.
Iedere week gedurende de dag werken en dan s'avonds en int weekend nog is vollenbak trainen, gaat op termijn ook wegen op uw lichaam.

[Jack The Ripper]

Ja, overtraining is zeker niet goed
Eens een paar dagen rust inlassen is ook niet slecht

[Lord Kveldulv]

of gewoon is een rustweek inlassen.
Iedere week gedurende de dag werken en dan s'avonds en int weekend nog is vollenbak trainen, gaat op termijn ook wegen op uw lichaam.

De laatste weken rij ik tussenin niemeer zo veel. Gebrek aan tijd vooral. Maar ik ben vooral 'moe'. Wellicht omdat ik al maanden niemeer normaal slaap. Veel last van mijne rug (behalve op de fiets, dan 0,0 pijn). Dinsdag moet ik onder de scanner en weten we hopelijk meer. En daarna wil ik wel es langs bij een sportarts voor een volledige checkup.
Maar langs de andere kant, mijn gemiddeldes zijn normaal tot goed. Vandaag een uurtje gaan fietsen. 3 hellingen en redelijk wa wind. Maar op die tour had ik vandaag wel de beste tijd sinds 5 maand. En toch ellendig voelen.

[langun]

Voor het eerst in mijn leven in de Vlaamse Ardennen gaan fietsen, de oranje lus van de RVV gedaan, ik had nog nooit een helling gezien, dat is nu wel al anders Maar het ging goed, dus ik ben tevreden

[speeding.be]

Voor het eerst in mijn leven in de Vlaamse Ardennen gaan fietsen, de oranje lus van de RVV gedaan, ik had nog nooit een helling gezien, dat is nu wel al anders Maar het ging goed, dus ik ben tevreden

Is die van 72km zeker?

Ja, is best een pittige. Maar met het mooie weer van vandaag kan ik me inbeelden dat het een leuke tocht is. Met de knokteberg, kluis, eikenberg ... Was lekker zweten.

___


Daar rond kluis gewoon een beetje freestyle rijden raad ik ook aan. Veel pittige hellingen.

[langun]

Idd die van 72 km, vooral de Paterberg, Koppenberg en Taaienberg vond ik toch deftige beklimmingen, al mijn maten reden met hun triples, maar ik ben er toch ook geraakt, en het weer was idd zalig!