Archief - De wielrenners/mountainbike thread (training, materiaal, etc.) - Deel 3

[Airjinx]

Ik heb de laatste tijd ook geregeld last, te weinig druk op de zitbeentjes en teveel op het perineum denk ik. Het vreemde is dat ik al jaren met de koersfiets rijd en nu pas last krijg.

Nu goed, ik heb mijn zitbeentjes eens gemeten en kom uit op 125mm, wat zou betekenen dat mijn voorgaande zadels allemaal te smal waren. Ik zal ook eens moeten uitkijken waar ik zadels kan testen, want zitbeentjes zeggen ook niet alles, het hangt ook af van je flexibiliteit en hoe diep je zit.

[SomeDude]

Ik heb dat probleem ook! Iemand die weet waar ik zadels kan testen in het Leuvense?

[Zorba]

Kan ik iemand blij maken met deze binnenband? https://www.bol.com/nl/p/continenta...iel-42-mm-28-x-700-x-32-47c/9200000017451903/

Verkeerd besteld bij bol.com

[Oij]

Zadeldrukpunt meting gedaan ook?

Nog niet, maar als ik echt geen passend zadel vind zal dat waarschijnlijk de volgende stap worden.
Heb jij dat laten doen?

Ik ben overgestapt van een standaad Cube zadel naar Fizik Antares VS Kium. Weet niet of het de vorm van het zadel is, of het gootje maar het is wel een immens verschil.
Misschien kan je die ook eens proberen.

Wel, ik ben dit weekend een testzadel gaan halen, en dat is de Antares geworden(zonder gootje).
Het zit al beter dan het zadel waar ik voorheen met reed, maar super comfortabel is het zeker nog niet. De afstelling zal er natuurlijk ook voor een (groot) deel tussen ztten.
Te ver naar voor/achter, te hoog/laag, te veel naar boven/onder gekanteld,... zo zijt ge natuurlijk een tijdje bezig om dat allemaal eens te testen.

[Avalius]

Nog niet, maar als ik echt geen passend zadel vind zal dat waarschijnlijk de volgende stap worden.
Heb jij dat laten doen?

Yep bij pulso preventielab in Zwevegem. Zit bij een bikefit, paar van de club hadden zadelpijnen via daar opgelost

[Oij]

Yep bij pulso preventielab in Zwevegem. Zit bij een bikefit, paar van de club hadden zadelpijnen via daar opgelost

Pulso kende ik nog niet! Aan bikefit adressen alleszins geen gebrek hier in België.
Als ik er zelf niet aan uitkom zal ik nog eens naar 1 van die mannen stappen.

[Airjinx]

Vorig jaar de TT in Rillaar gereden, na 65km toch redelijk choco. Gisteren voor de 80km gegaan en veel gemakkelijker tot een goed einde gebracht. Die uren op de rollen missen hun effectief niet

Ik kan via via een Fizik Anatares lenen om eens uit te proberen. Op 2e hands had ik ook al een Antares met uitsparing zien staan, als je die koopt en hij bevalt niet verkoop je hem toch weer voor zowat dezelfde prijs door.

[Oij]

Is een verdacht lage hartslag altijd een teken van vermoeidheid?
Sinds een week of twee weer wat frequenter beginnen rijden maar mijn hartslag doet maar eigenaardig.
Bij wijze van test ben ik maar eens de koppenberg omhoog gereden en daar kwam mijn hartslag niet veel verder dan 160. Wat toch aan de lage kant is.

Na amper twee weken van meer fietsen (ritje of 7) kunt ge niet van overtraining spreken lijkt mij. :')
Werken in 5 ploegen zorgt natuurlijk voor vermoeidheid en een onbestaand bioritme, maar of dat zo'n afwijkende maximale hartslag kan verklaren.. Ik weet het niet.

[Airjinx]

Overtraining is iets van maanden, maar opgestapelde vermoeidheid kan het wel zijn ja.
Om de zoveel tijd bots ik hier ook tegenaan, begin vorige week nog . Ik was van plan om een rit van 2u30 te doen maar heb het uiteindelijk na 1u30 voor bekeken gehouden, de laatste 3 kwartier had ik een gemiddelde hartslag van 116. Als ik op zo'n dag diep probeer te gaan raak ik ook niet boven de 160.

Goed rusten is zeker even belangrijk als goed trainen. Door je ochtendpols te nemen kan je zware vermoeidheid wel opsporen, dan is je ochtendpols hoger.
In trainingsschema's werkt met Training Stress Scores. Als je een tijdje met TSS werkt zal je na verloop van tijd wel weten hoeveel stress je lichaam kan verteren. In de meeste schema's traint men 3 weken stevig en is de 4e week eentje met véél minder intensiteit, wel met voldoende volume.

Maar zoals je zelf zegt spelen nog andere zaken een rol. In ploegen werken, een avondje weg en pas om 4u je nest in. Toen ik 20 was voelde ik dat allemaal zo niet, nu ik 30 ben merk ik wel dat ik meer rust en structuur nodig heb. Ik word stilaan een oude knar

[Zorba]

Weet iemand hoe fel de Canyon Ultimate en Endurace reeksen van elkaar verschillen?
Zou mijn Cube Agree GTC Pro, waar ik redelijk comfortabel op zit, willen vervangen maar weet niet goed welk model kiezen.
Ik doe wel liever wat langer afstanden dan echt te racen dus ik neig wel wat meer naar de Endurance. Maar het blijft een koersfiets, en misschien dat de Endurance iets te relax is?

De reviews zijn ook niet echt eenduidig...

[Oij]

Overtraining is iets van maanden, maar opgestapelde vermoeidheid kan het wel zijn ja.
Om de zoveel tijd bots ik hier ook tegenaan, begin vorige week nog . Ik was van plan om een rit van 2u30 te doen maar heb het uiteindelijk na 1u30 voor bekeken gehouden, de laatste 3 kwartier had ik een gemiddelde hartslag van 116. Als ik op zo'n dag diep probeer te gaan raak ik ook niet boven de 160.

Goed rusten is zeker even belangrijk als goed trainen. Door je ochtendpols te nemen kan je zware vermoeidheid wel opsporen, dan is je ochtendpols hoger.
In trainingsschema's werkt met Training Stress Scores. Als je een tijdje met TSS werkt zal je na verloop van tijd wel weten hoeveel stress je lichaam kan verteren. In de meeste schema's traint men 3 weken stevig en is de 4e week eentje met véél minder intensiteit, wel met voldoende volume.

Maar zoals je zelf zegt spelen nog andere zaken een rol. In ploegen werken, een avondje weg en pas om 4u je nest in. Toen ik 20 was voelde ik dat allemaal zo niet, nu ik 30 ben merk ik wel dat ik meer rust en structuur nodig heb. Ik word stilaan een oude knar

(Opgestapelde) vermoeidheid is zowat de enige verklaring die ik momenteel kan bedenken. Maar dat is dan blijkbaar toch iets van lange(blijvende) duur.
2 weken geleden ben ik weer deftig beginnen rijden en dus ook weer de hartslagmeter beginnen gebruiken. Het is ook al 2 weken dat mijn hartslag zo laag is. Vroeger (jaren terug) moest ik mij inhouden om niet boven de 150 te gaan op een vlakke, rustige training. Nu kan ik al goed doorrijden om aan die hartslag te komen, en dat is dan niet omdat ik een goede conditie heb.

Ik heb nu ook al een paar keer mijn ochtendpols genomen (schommelt rond de 50), maar ik heb te weinig 'datapunten' om te gaan vergelijken of conclusies te trekken.
Voorlopig ga ik het rustig aan doen, goed proberen slapen (in de mate van het mogelijke) en kijken of er verschillen zijn.

Weet iemand hoe fel de Canyon Ultimate en Endurace reeksen van elkaar verschillen?
Zou mijn Cube Agree GTC Pro, waar ik redelijk comfortabel op zit, willen vervangen maar weet niet goed welk model kiezen.
Ik doe wel liever wat langer afstanden dan echt te racen dus ik neig wel wat meer naar de Endurance. Maar het blijft een koersfiets, en misschien dat de Endurance iets te relax is?

De reviews zijn ook niet echt eenduidig...

Binnenkort is er terug het Happy Bike Days festival in de ardennen. Daar kan je volop racefietsen en mountainbikes testen. Canyon staat daar ook meestal met een ganse hoop modellen.
Met wat chance de ideale moment om beide modellen zelf eens aan de tand te voelen.

[Reverz]

Binnenkort is er terug het Happy Bike Days festival in de ardennen. Daar kan je volop racefietsen en mountainbikes testen. Canyon staat daar ook meestal met een ganse hoop modellen.
Met wat chance de ideale moment om beide modellen zelf eens aan de tand te voelen.

Zijn dat niet enkel MTB's?

[Oij]

Zijn dat niet enkel MTB's?

Misschien dat het vroeger zo was? Maar tegenwoordig hebben verschillende merken een gans assortiment mee aan racefietsen dat je kan testen op een uitgestippeld parcours op de weg.

[Airjinx]

(Opgestapelde) vermoeidheid is zowat de enige verklaring die ik momenteel kan bedenken. Maar dat is dan blijkbaar toch iets van lange(blijvende) duur.
2 weken geleden ben ik weer deftig beginnen rijden en dus ook weer de hartslagmeter beginnen gebruiken. Het is ook al 2 weken dat mijn hartslag zo laag is. Vroeger (jaren terug) moest ik mij inhouden om niet boven de 150 te gaan op een vlakke, rustige training. Nu kan ik al goed doorrijden om aan die hartslag te komen, en dat is dan niet omdat ik een goede conditie heb.

Ik heb nu ook al een paar keer mijn ochtendpols genomen (schommelt rond de 50), maar ik heb te weinig 'datapunten' om te gaan vergelijken of conclusies te trekken.
Voorlopig ga ik het rustig aan doen, goed proberen slapen (in de mate van het mogelijke) en kijken of er verschillen zijn.

Na een werkdag gaat mijn hartslag ook minder hoog als tijdens een weekendrit. Toen ik vroeger ging lopen kon dat aan dezelfde pace gemakkelijk 10 slagen schelen, op de fiets is de vergelijking veel moeilijker. Dat is dan slechts lichte vermoeidheid van die werkdag, ik heb dan nog geen fysiek zwaar beroep. Als daar bij jou een onregelmatig bioritme bijkomt kan dat wel mede de oorzaak zijn, lijkt me.

Ik heb sinds begin dit jaar zo'n app op mijn gsm om de ochtendpols te meten, het werkt wel vlot maar het is niet simpel om het vol te houden . De verschillen zijn wel niet erg groot, misschien heeft dat bij mij ook te maken met mijn vrij lage ochtendpols.
Als ik fris ben zit ik rond de 36 a 37. 38 a 39 is ook nog ok, vanaf 40 begint er vermoeidheid in te sluipen en probeer ik het wat rustiger aan te doen. Zit ik aan 42 a 43 dan rijd ik niet. In februari had ik ineens 46 ... dan was ik tegen s'avonds goed ziek. Op zich werkt het dus wel. Ik zal morgen eens terug starten met mijn ochtendpols te nemen .

[Anoniem19]

(Opgestapelde) vermoeidheid is zowat de enige verklaring die ik momenteel kan bedenken. Maar dat is dan blijkbaar toch iets van lange(blijvende) duur.
2 weken geleden ben ik weer deftig beginnen rijden en dus ook weer de hartslagmeter beginnen gebruiken. Het is ook al 2 weken dat mijn hartslag zo laag is. Vroeger (jaren terug) moest ik mij inhouden om niet boven de 150 te gaan op een vlakke, rustige training. Nu kan ik al goed doorrijden om aan die hartslag te komen, en dat is dan niet omdat ik een goede conditie heb.

Ik heb nu ook al een paar keer mijn ochtendpols genomen (schommelt rond de 50), maar ik heb te weinig 'datapunten' om te gaan vergelijken of conclusies te trekken.
Voorlopig ga ik het rustig aan doen, goed proberen slapen (in de mate van het mogelijke) en kijken of er verschillen zijn.



Binnenkort is er terug het Happy Bike Days festival in de ardennen. Daar kan je volop racefietsen en mountainbikes testen. Canyon staat daar ook meestal met een ganse hoop modellen.
Met wat chance de ideale moment om beide modellen zelf eens aan de tand te voelen.

Als je het zeker wilt weten, een inspanningstest met lactaat test doen. Het kan ook gewoon zijn dat je hS lager geworden is. Je geeft nl aan dat het zo al sinds 2 weken is en dat je daarvoor niet noemenswaardig getrained hebt. Dus sprake van overtraining zou er nog niet mogen zijn

[Zorba]

Misschien dat het vroeger zo was? Maar tegenwoordig hebben verschillende merken een gans assortiment mee aan racefietsen dat je kan testen op een uitgestippeld parcours op de weg.

Zonet bevestigd op Twitter, enkel MTB van Canyon! Staat zo ook op de website:
Happy Bike Days » Fietsenlijst per merk

[Verto69]

Weet er toevallig iemand van jullie welke remblokken er passen in de remklauwen van het merk Eddy Merckx? Wil online nieuwe remblokken bestellen voor op carbon velgen, maar vind natuurlijk enkel maar voor Shimano/Sram of Campagnolo.

[Anoniem19]

Zaterdag een deel van Landen -trois ponts - landen rijden (beginnen vanaf neupre ergens). Aangezien ze geen spetterend weer voorspellen ben ik aan het uitkijken naar een deftig regenvestje. Momenteel heb ik er eentje van Decathlon maar daar wurg ik mij alleen maar in.

Nu ben ik aan het zien naar de Sportful hotpack serie. Zowel de mouwloze als de norain versie lijken me interessant. Maar wat zijn de ervaringen hiermee?

Weet er toevallig iemand van jullie welke remblokken er passen in de remklauwen van het merk Eddy Merckx? Wil online nieuwe remblokken bestellen voor op carbon velgen, maar vind natuurlijk enkel maar voor Shimano/Sram of Campagnolo.

Staat er niets van merk ofzo op de remblokken die je nu hebt? Waarschijnlijk passen daar gewoon shimano/bbb blokken in ofzo

[Verto69]

Staat er niets van merk ofzo op de remblokken die je nu hebt? Waarschijnlijk passen daar gewoon shimano/bbb blokken in ofzo

Nee staat niets op qua merk.

[86514]

Ergerlijk hoe ik mentaal altijd een klopke krijg als het tegenwind is/bergop gaat. Raar hoe dat werkt...