Archief - Keepertraining zaalvoetbal ..

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
o

oxS

Legacy Member
Ik ben dus een indoorkeeper, vandaag is de voorbereiding op men 2de seizoen begonnen en ik ken mijn zwakke punten .. Zo heb ik oa te weinig ballen klemvast ..

Ik zoek boeken die gerichte oef geven om indoor te keepen en gewoon algemene oef .. Welke zijn aanraders of heb je zelf tips ?

edit: realiseer me net dat dit mss beter in sport kan, indien het zo is, wil je moven en niet deleten pls ?
Y

YellinD

Legacy Member
speel wedstrijden?
Hoe meer ballen ge in handen krijgt, hoe beter ge ermee kunt omspringen :)

goeie keepers zijn die met ervaring :)
l

liberace

Legacy Member
gwn oefenen op ballen pakken , voetbal zelf , 2 jaar keeper geweest.
Veel trainen, balvast worden vergt training
C

ComputerVISTA

Legacy Member
voila se, hier zullen ze u gegarandeerd kunnen helpen ;)
G

Glor

Legacy Member
Idd zoals degene boven mij zeiden, gewoon veel oefenen, daarom niet persé in matchen want dan moet je er natuurlijk staan en niet staan trainen:p Vraag aan een maat dat die eens een paar ballen trapt en zo bouw je geleidelijk aan op ;)
k

keeper

Legacy Member
Mocht ik van u zijn zou ik ook veel trainen op reflexen, is in de zaal toch ook zeer belangrijk en verder op training elke bal hoe hard of hoe moeilijk ook proberen klemvast te pakken. In wedstrijd natuurlijk niet doen, daar moet je risico's vermijden he maar op training maakt een missertje niks uit.
N

Netrem

Legacy Member
schiet zelf de bal tegen de muur en pak die dan
bal omhoog gooien en er naartoe springen (op gras dan)
gooi alles wa ge vasthebt es omhoog en van het dan


klinkt idioot, maar het helpt meer dan je denkt
S

Shyheim

Legacy Member
Ben zelf nog een tijd keeper geweest, en heb nog bij den Aaantwaaaarp (jep, RAFC, DM :p) gespeeld; en die keepertrainers hebben mij toch heel wat bijgeleerd ivm klemvastheid... Nogal moeilijk om zo'n uitleg uit te typen, maar zorg altijd dat uw handen volledig gestrekt rond de bal zitten met uw duimen zo stevig mogelijk opgespannen tegen de achterkant.
Proberen tekeningske te maken:

http://users.telenet.be/midgard/bal.jpg

Als dat ook met hetzelfde soort handschoenen is als grasvoetbal, altijd zien dat ge die eerst bevochtigd, en dan met uw handen over elkaar wrijven zodat het oppervlak een beetje plakkerig wordt... Helpt ook al veel. :)


De reflexen moet ge inderdaad trainen, maar op keepertraining kregen we ook oefeningen om uw reflexen te verbeteren door linker- en rechterhersenhelft te trainen:
ga in kleermakerszit zitten, en houd uw handen en armen in dezelfde positie als wanneer ge sit-ups zou doen (handpalmen op het achterhoofd, en armen parallel met uw lichaam). Dan met uw linkerelleboog uw rechterknie raken, en met uw rechterelleboog uw linkerknie raken... Herhalen, en regelmatig doen; is blijkbaar bewezen dat het helpt. :)
o

oxS

Legacy Member
hmm dat is een goed punt, naar mijn weten zijn er niet echt speciale keeperhandschoenen voor indoor en iig mijn handschoenen verslijten zo rap :/

ik heb hier toch al een paar nuttige tips gezien, waarvoor dank, zijn er ng oefeningen voor reflexen, zo zei iemand me om met mijn rug naar het veld te staan en iemand te laten roepen op het moment dat hij schiet .. kent iemand die oef ?
o

oxS

Legacy Member
indoor hebt ge 2 stijlen keepers, diegene die veel voetreddingen doen en diegene, meestal ook veldkeepers die echt wel duiken ..

Aangezien ik niet echt kan keepen met men voeten, werk ik aan het duiken, maar het is makkelijker om eerst 2-3 stappen te zetten en dan plat te gaan dan zomaar out of the blue plat te gaan ..

Voor je het je afvraagt, ik speel totaal geen hoog niveau maar wil toch zo goed mogelijk spelen :)
o

oxS

Legacy Member
dit ff uppen met andere vraag:
inmiddels 3de wedstrijd al gespeeld en het is beter aant gaan, vandaag enkel pink verstuikt denk ik, pijnlijke zaak maar loop niet al te rap naar een dokter, heelt wel met de tijd, alleen heb ik geen tijd, zondag tornooi, hoe tape ik dus mijn pink het beste in ?
N

NemesisBE

Legacy Member
toen ik vroeger verschillende malen met m'n broertje meeging naar de keepersschool van Jos De Winter (don't ask me why, ma dien is bekend in en rond Antwerpen :D), zag ik die mannen veel toffe oefeningen doen :]
zo had die daar bv precies een trampoline staan, maar dan geplaatst in nen hoek van pakt 45°. daar moest je dan de bal op gooien (1. om te leren uitwerpen) en dan klemmen (2. leren vangen, zowel hoog als laag, tis te zien waar je hem gooide).
das 1 goeie oefening om beter ballen te pakken denk ik.
hij had daar ook een soort van ballenmachine staan en daar schoot ie dan ballen mee af, eender waar in de goal en ook met eender welke kromming, was wel cool eigelijk :D
k

keeper

Legacy Member
oxS zei:
da eerste is een tjoek
Klik om te vergroten...

idd, das wel een tof spel, ik heb hier zo thuis nog ene staan. :D
Pink is redelijk moeilijk te tapen vrees ik. Maar het is nog een geluk met een ongeluk want met ne verstuikten duim spelen is imo veel pijnlijker dan met verstuikte pink.
s

saiyan``

Legacy Member
pak ne muur shot uw balleke er tege vang balleke in de handen en zo probeer je op te bouwen
a

aap249

Legacy Member
als het toch niet gaat lukken kan je altijd nog de ballen naar de zijkant of achter tikken zodat ze niet direct weer kunnen schieten. en voor de rest, oefening baart kunst.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan