een meiske moet infeitelijk alleen maar, al dan niet intensief, gaan lopen s'avonds, geen vettigheden meer eten, en aan zwemmen doen (lijntjes gaan doen), alleeja, sporten dus.
en af en toe eens ne sauna kan ook gene kwaad denk ik.
mijn zus heeft een 'platte' buik, alleeja, geen bolle buik, maar zo een platte buik (lichte welving ofzo)
ze doet al 7jaar jazz, ballet en ander danssport.
ben eens gaan kijken naar een optreden.
(der zitten daar echt poezen tss met 'perfecte' lichaamswelvingen bij de 18 jarigen.)
als je al die dingen doet, zul je wel een plat buikje krijgen
ik vind kotjes bij meiskes echt niet aantrekkelijk, zelf als je ze maar ziet wnnr je ze opspant.
wat je ook kunt doen, is naast die platte buik willen, met lichte gewichten (2kilo, 4 kilo ofzo) een beetje je onderarmen, en bovenarmen trainen.
zodat er 'flabbervel' ontstaat.
enja, miss eens aan spinning doen, daar ga je wel van afslanken en strakke spieren van krijgen (ooit 1 keer gedaan, kon niet meer op mijn benen staan achteraf
)
zolang je er maar niet bijloopt zoals die meisjes/vrouwen dat ze eens toonden op canvas in amerika
)
goddamn