Dan moet je het nog steeds zelf manueel ingeven. Ik heb niet echt veel verstand van hoe ik eigenlijk moet trainen. Ik ben verre van een toploper, zou gewoon graag iets meer uithouding en snelheid krijgen. En hartslag proberen trainen. Loop nu 10km op 5.00 - 5.15. Ik doe nu eigenlijk maar wat, en hou enkel rekening met wat de hersteltijd van FR235 aangeeft. Wel een zeer hoge hartslag, 160+. Inspanningstest gaf echter geen problemen, ben gewoon fit (33 jaar - Max HR voor lopen 188). Voorlopig wil ik ook niet voor marathons trainen ofzo. Gewoon conditie kweken, die van pas komt voor basket.
Ik vraag me af of er gewoon toestellen zijn die daarin iets beter begeleiden en adviseren op basis van wat je effectief doet. En niet op basis van wat je zou ‘moeten’ doen. Heb me nog niet ingelezen, maar is Garmin Coach daarvoor iets? Niet compatibel voor FR235. Ik las iets over Trenara, een app die zoiets wel doet. Maar zoek dus of een horloge zoiets kan.
Ik heb nu wel laatst eens mijn cadans aangepast. Veel kortere passen. Zot wat dat doet. Ik was een stuk sneller (10 sec / km), maar training van 8 km wel eindelijk eens in Z4 afgerond, ipv meestal Z5
Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk