Archief - toestel voor buikspieren ?

Firefoxbt zei:

is zon typisch toestel voor mensen die hun handen en armen willen laten rusten terwijl ze buikspieroefeningen doen dus hou je armen gewoon in je nek en je hebt hetzelfde resultaat.

gewichten hoeven enkel als je serieus krachtige buikspieren hebt.

Begin buikspieroefeningen met je armen naast je, dan naast te hoofd en vervolgens achter je nek. Je zal het verschil wel merken.
Als het nog altijd te makkelijk is neem je maareen gewicht vast in je nek.

Klik om te vergroten...

*Argos* zei:

zou dat echt werken zo een vibratone ??? is er iemand die hem heeft

Klik om te vergroten...

Firefoxbt zei:

is zon typisch toestel voor mensen die hun handen en armen willen laten rusten terwijl ze buikspieroefeningen doen dus hou je armen gewoon in je nek en je hebt hetzelfde resultaat.

gewichten hoeven enkel als je serieus krachtige buikspieren hebt.

Begin buikspieroefeningen met je armen naast je, dan naast te hoofd en vervolgens achter je nek. Je zal het verschil wel merken.
Als het nog altijd te makkelijk is neem je maareen gewicht vast in je nek.

Klik om te vergroten...

MooNMaN zei:

hmmz eerlijk gezegd... ik vind oefeningen op zo een spel toch stukken intensiever dan mijn buikspieren zonder zo een toestel te trainen hoor... ik doe veel meer crunches zonder da spel en begin uiteindelijk last in mijne onderrug te krijgen, ja ook bij crunches... das dan een enorm nadeel aan groot zijn . en ge moet ze echt goed uitvoeren. ge blijft naar boven kijken, en ge houd da spel gewoon vast met elk ne vinger anders gaat ge omdenduur op uw armen trekken en das ook de bedoeling niet... gewoon uw buikspieren gebruiken en feel the burn

Klik om te vergroten...

MooNMaN zei:

neen...
ik heb dit

Klik om te vergroten...