Archief - Triathlon

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
D

Dionysus

Legacy Member
IznoGouD zei:
Viersel is een Flanders cub A wedstrijd en daar bovenop BK. In deze wedstrijd(en) zal het tempo dus redelijk hoog liggen.
Als "beginner" kijk dan vooral naar recreatieve triatlons. Hier is de sfeer en strijd allemaal wat gemoedelijker.
Zo kan je het wedstrijd gevoel gewoon worden en zit je niet voor de minste fout in de strafbox.
Begin misschien ook eens met een 1/8 triatlon om de overgangen gewoon te worden.

Zwintriathlon is op 5min uitverkocht. Daar zitten alle toppers..

Kijk ook op VTDL website voor de meeste data en resultaten.

Pas op want als je gebeten wordt door het virus is het een verslaving :-)
Klik om te vergroten...

Kan je dan bv. zwemmen met de kledij die je normaal draagt om te fietsen? Dat zit al wel redelijk strak maar misschien is die zeem niet zo handig als die nat is? Het truitje kan je misschien wel achterwege laten lijkt me.

Hoe strak moet je conditie zijn? Ik zie een "just for fun" duathlon in Hove deze zondag, maar ik ben niet gewend aan die korte afstanden. Ik heb de voorbije weken wel meerdere malen een tiental km gelopen en fiets ook 3 keer per week zo'n 70 km, maar volstaat zoiets? Ik rijd bijvoorbeeld nooit 8km zo hard mogelijk, noch loop ik 3km tegen de limiet.

Want eigenlijk is het seizoen gedaan lijkt het. Veel recreatief is er niet meer (behalve begin september maar dan ben ik er niet).
d

dee

Legacy Member
Poche zei:
Is dat zo'n 'tri-pakske' onder uw wetsuit of is die wetsuit voor alle drie de sporten?

Bedankt voor de reacties in ieder geval!
Klik om te vergroten...

Tri suit
men_s_zone3_aeroforce_elite_tri_suit.jpg


Wetsuit
2xu-wetsuit.jpg



Uw tri suit hou je altijd aan. Anders sta je daar in uw bloten.
Tri suit is gemaakt om te kunnen zwemmen, fietsen en lopen.
s

sneeuwzwart

Legacy Member
Dionysus zei:
Kan je dan bv. zwemmen met de kledij die je normaal draagt om te fietsen? Dat zit al wel redelijk strak maar misschien is die zeem niet zo handig als die nat is? Het truitje kan je misschien wel achterwege laten lijkt me.

Hoe strak moet je conditie zijn? Ik zie een "just for fun" duathlon in Hove deze zondag, maar ik ben niet gewend aan die korte afstanden. Ik heb de voorbije weken wel meerdere malen een tiental km gelopen en fiets ook 3 keer per week zo'n 70 km, maar volstaat zoiets? Ik rijd bijvoorbeeld nooit 8km zo hard mogelijk, noch loop ik 3km tegen de limiet.

Want eigenlijk is het seizoen gedaan lijkt het. Veel recreatief is er niet meer (behalve begin september maar dan ben ik er niet).
Klik om te vergroten...

Een trisuit heeft wel een zeem, maar dunner dan in een normale wielerbroek zodat die sneller droog is na het zwemmen en ook niet irritant wordt tijdens het lopen. Maar voor een eerste kwarttriathlon zou ik dat niet per se aanschaffen. Doe na het zwemmen gewoon een wielerbroek over je zwembroek (dat is niet ideaal maar voor een keertje zal dat wel lukken) en na het fietsen gewoon je wielerbroek vervangen door een loopshort. Het zou spijtig zijn als je er heel wat geld in investeert om er daarna achter te komen dat het niets voor jou is.
F

Fransz

Legacy Member
Moet je echt die 1/4 traithlon doen binnen 3u? Daarvoor moet je al serieus trainen hoor :)
F

Fransz

Legacy Member
Z1 wil dus zeggen zwemmen enkel met de armen en zonder benen? Zijn er zo nog afkortingen in dat document? Waar kan je die verklaringen vinden? Vandaag moet ik volgens het schema fietsen aan 90 rpm, zijn dit 90 ronden per minuut? Hoe kan ik dit weten? Ik heb zo geen teller. Hoe snel is dit gemiddeld aub?
s

superiscch

Legacy Member
Nee Z1 (zone 1) wilt zeggen dat je het heel rustig moet doen. Best nog eens pagina 3 van dat schema opnieuw lezen...
l

langun

Legacy Member
90RPM is vrij weinig, het zijn inderdaad de omwentelingen per minuut. Als je geen cadansmeter hebt kan je het een minuut lang tellen op het tempo dat je normaal rijdt, dat geeft dan al een beeld van hoeveel rpm jij gemiddeld doet.
t

tikketim

Legacy Member
Fransz zei:
Z1 wil dus zeggen zwemmen enkel met de armen en zonder benen? Zijn er zo nog afkortingen in dat document? Waar kan je die verklaringen vinden? Vandaag moet ik volgens het schema fietsen aan 90 rpm, zijn dit 90 ronden per minuut? Hoe kan ik dit weten? Ik heb zo geen teller. Hoe snel is dit gemiddeld aub?
Klik om te vergroten...

Je moet dat schema nu nog niet volgen als de wedstrijd pas begin volgend jaar is. Pas 3 maanden voor de wedstrijd beginnen met dit schema en tot dan basisconditie opbouwen. Het schema is zo gemaakt dat er gepiekt gaat worden naar de wedstrijd toe. Nutteloos om 3-4 maanden voor de wedstrijd al te pieken he :)
F

Fransz

Legacy Member
Vanwaar komt deze stelling tikketim? Ik dacht dat je die Z-waarden bedoelde -> pull buoy


tikketim zei:
Daarna 3*200 meter met een pull buoy. Dat wil zeggen : een vlottertje tussen de benen en enkel op armkracht zwemmen. Goed om de arm techniek te leren en een goede simulatie van zwemmen in een wetsuit omdat je dan meer drijfvermogen hebt. (op echt zwemmen in een wetsuit na dan toch)
Klik om te vergroten...
t

tikketim

Legacy Member
Fransz zei:
Vanwaar komt deze stelling tikketim? Ik dacht dat je die Z-waarden bedoelde -> pull buoy
Klik om te vergroten...

Z1 , Z2 etc is de hartslagzone. 5 optimale hartslagfrequenties

Z1 zwemmen wilt dus zeggen aan een bijna zo laag mogelijke hartslag. Dus eigenlijk zonder moe te worden. Naarmate je verder in het schema gaat kijken zal er meer met z2-z3-z4 getrained worden.
D

Den Deze

Legacy Member
Ik ben er al langer over aan het nadenken om eens mee te doen aan een recreatieve triatlon.
Met het lopen en fietsen ben ik al enige tijd bezig, het zwemmen moet ik nog starten.
Welke uitrusting moet je nu eigenlijk allemaal hebben?
Op youtube zie ik mensen starten in een wetsuit, om na het zwemmen in een fietsbroek te kruipen en na het fietsen nog is een loopbroek aantrekken.
Maw, zo'n trisuit is eigenlijk de ultieme oplossing?
Maar ik vind zo'n trisuit er wel wat over om gewoon ff wa baantjes te gaan trekken, lol :D
d

didi2

Legacy Member
Den Deze zei:
Ik ben er al langer over aan het nadenken om eens mee te doen aan een recreatieve triatlon.
Met het lopen en fietsen ben ik al enige tijd bezig, het zwemmen moet ik nog starten.
Welke uitrusting moet je nu eigenlijk allemaal hebben?
Op youtube zie ik mensen starten in een wetsuit, om na het zwemmen in een fietsbroek te kruipen en na het fietsen nog is een loopbroek aantrekken.
Maw, zo'n trisuit is eigenlijk de ultieme oplossing?
Maar ik vind zo'n trisuit er wel wat over om gewoon ff wa baantjes te gaan trekken, lol :D
Klik om te vergroten...

ik heb mij nu zo een jammer short gekocht om te zwemmen, en dat valt goed mee.

wat ik spijtig vind aan triathlon(groot/klein) is dat je bijna nergens kan meedoen gewoon voor de fun, tenzij je een uur na de voorlaatste binnenkomt.
Ik heb hier en daar van verschillende triathlons eens de eindtijden bekeken en zelf de laatste zijn tijden zijn meestal redelijk hoog.
lopen aan 10km/h en fietsen aan 26km/h is niet goed genoeg, en om echt sneller te gaan moet je toch extra veel trainen en daar heb ik nu eenmaal geen tijd voor.
b

bamstar

Legacy Member
@didi2
Ik heb hier en daar van verschillende triathlons eens de eindtijden bekeken en zelf de laatste zijn tijden zijn meestal redelijk hoog.
lopen aan 10km/h en fietsen aan 26km/h is niet goed genoeg, en om echt sneller te gaan moet je toch extra veel trainen en daar heb ik nu eenmaal geen tijd voor.
Klik om te vergroten...
Er is een groot verschil tussen geen tijd hebben en geen karakter hebben... Als je iedere avond 1h naar tv kan kijken kan je ook iedere dag toch 1h sporten? En waarom zou je moeten dan een wedstrijd doen,je kan toch ook solo een keer alles na mekaar doen zonder veel stress en druk,wat is het verschil?
d

didi2

Legacy Member
Bram_Verstraete zei:
@didi2
Er is een groot verschil tussen geen tijd hebben en geen karakter hebben... Als je iedere avond 1h naar tv kan kijken kan je ook iedere dag toch 1h sporten? En waarom zou je moeten dan een wedstrijd doen,je kan toch ook solo een keer alles na mekaar doen zonder veel stress en druk,wat is het verschil?
Klik om te vergroten...

eerst en vooral ik kijk zelden tv, werken daarentegen die ik wel veel(vind ik ook niet erg), sporten doe ik elke dag ik kan, je zal me zelden zomaar een beetje zien rondhangen.
dus je mag een wedstrijd alleen meedoen als je top bent, gewoon recreatieve sporters die moeten het maar alleen doen?
Ik heb überhaupt geen probleem met de stress of de druk(weet niet waar je dat haalt)
F

Fransz

Legacy Member
Ik heb informatie gevraagd over de volgende 1/8 traitlon in Mechelen. De organisator raadt een trisuit af want het zou wel eens koud kunnen zijn in het water op 15 september. Daarom dus een wetsuit. Daaronder moet denk ik een trisuit die je dan kan gebruiken om te fietsen en te lopen. Inschrijvingsgeld is wel 'veel': €38
t

tikketim

Legacy Member
didi2 zei:
ik heb mij nu zo een jammer short gekocht om te zwemmen, en dat valt goed mee.

wat ik spijtig vind aan triathlon(groot/klein) is dat je bijna nergens kan meedoen gewoon voor de fun, tenzij je een uur na de voorlaatste binnenkomt.
Ik heb hier en daar van verschillende triathlons eens de eindtijden bekeken en zelf de laatste zijn tijden zijn meestal redelijk hoog.
lopen aan 10km/h en fietsen aan 26km/h is niet goed genoeg, en om echt sneller te gaan moet je toch extra veel trainen en daar heb ik nu eenmaal geen tijd voor.
Klik om te vergroten...

Dat is net wel goed genoeg. Zeker voor ene eerste keer. Kijk eens naar een random massa marathon of de 10 miles Antwerpen. Dat zijn toch ook niet allemaal top tijden ? Ok je zal misschien wel bij de laatste 10-20 mensen eindigen met zulke snelheden maar so what ?
d

didi2

Legacy Member
tikketim zei:
Dat is net wel goed genoeg. Zeker voor ene eerste keer. Kijk eens naar een random massa marathon of de 10 miles Antwerpen. Dat zijn toch ook niet allemaal top tijden ? Ok je zal misschien wel bij de laatste 10-20 mensen eindigen met zulke snelheden maar so what ?
Klik om te vergroten...

het gaat over triathlon en niet enkel lopen, mocht het enkel lopen zijn dan is een stuk sneller lopen geen probleem hoor.
alhoewel ook bij het lopen er meer kleine joggings zouden moeten zijn waar ook de niet doorwinterde loper actief kan aan deelnemen zonder zich te moeten schamen(nu doel ik niet op mezelf)
_

_ns_

Legacy Member
Den Deze zei:
Ik ben er al langer over aan het nadenken om eens mee te doen aan een recreatieve triatlon.
Met het lopen en fietsen ben ik al enige tijd bezig, het zwemmen moet ik nog starten.
Welke uitrusting moet je nu eigenlijk allemaal hebben?
Op youtube zie ik mensen starten in een wetsuit, om na het zwemmen in een fietsbroek te kruipen en na het fietsen nog is een loopbroek aantrekken.
Maw, zo'n trisuit is eigenlijk de ultieme oplossing?
Maar ik vind zo'n trisuit er wel wat over om gewoon ff wa baantjes te gaan trekken, lol :D
Klik om te vergroten...

Voor is ne recreatieve triathlon mee te doen, is dat allemaal niet nodig imo. Al enkele keren gedaan met paar maten en ge kunt normaal perfect uw plan trekken met uw normaal gerief.



Hebt de de micro wat te pakken, dan is zo'n pak uiteraard zeer handig en zijn investering waard :).
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan