Gentei
Legacy Member
xAnyana zei:Lijkt mij heftig. Vraag mij wel af of het iets is voor mij want ben nogal een moeilijke eter.
En wat moet ik dan eten als ik geen "brood pasta ect" eet
En hoelang heb je dan gedaan over die 30 kg als ik mag vragen?![]()
Alles wat geen koolhydraten bevat.
Alle soorten vlees, groenten (geen erwten), kwark, kaas, vis, tonijn, eieren dat is het zowat. In het begin kan je bv 1 dag nemen waar je 24hr terug normaal eet zoals fruit, wat brood, rijst, pasta enz...dat maakt het draaglijker (ik heb het ook gedaan) mijn gewicht ben ik in minder dan een jaar verloren iets van een 7 maanden ofzo, maar als je geen sport doet dan zal het trager gaan.
Dat is het mooie van deze dieet, als je niet graag sport, zal je nog altijd gewicht verliezen (maar beste is dat je wel sport natuurlijk)
Ook zal je ongeveer 5-6 keer per dag eten om je metabolisme op pijl te houden.


).