Archief - Hoeveel uur slaap jij gemiddeld per nacht?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Gamerboy101
Legacy Member
Heb ook redelijk veel slaap nodig, als ik bv slaap van middernacht tot 9u ben ik slaperig rond 20u savonds en zou ik gemakkelijk kunnen wegdromen , op vrije dagen kan ik makkelijk om 3-4u snachts erin en slapen tot 14u namiddag.
Daar tegenover was ik in de week gaan slapen rond 1u15 en moest om 7u opstaan en was erna wakker tot 2u snachts, dus bijna 20u op geen 6u slaap.
Vroeger tijdens vakanties etc was het eigenlijk bijna altijd rond 4-5u pitten en rond 16-17u eruit
, met dit weer is het ook super zalig om dat warm gevoel te hebben s'ochtends onder de dekens dus als ik vrij ben draai ik me gewoon om en doe nog een paar uurtjes erbij 
Daar tegenover was ik in de week gaan slapen rond 1u15 en moest om 7u opstaan en was erna wakker tot 2u snachts, dus bijna 20u op geen 6u slaap.
Vroeger tijdens vakanties etc was het eigenlijk bijna altijd rond 4-5u pitten en rond 16-17u eruit
, met dit weer is het ook super zalig om dat warm gevoel te hebben s'ochtends onder de dekens dus als ik vrij ben draai ik me gewoon om en doe nog een paar uurtjes erbij Lakigigar
Legacy Member
Bingewatchen schaadt uw slaap: "Mentale opwinding is de boosdoener"
Wat een nutteloos onderzoek zeg, sluikreclame voor een/vtm. Dat heeft daar nu een keer niets mee te maken, lol.
Dat klopt wel.
Wat een nutteloos onderzoek zeg, sluikreclame voor een/vtm. Dat heeft daar nu een keer niets mee te maken, lol.
Dat klopt wel.
Powerwing
Legacy Member
Tijdens de werkweek 6u en 30 minuten slaap gemiddeld, ga slapen rond kwart na elf, half twaalf, opstaan om 6u, naar werk vertrekken om 8u15 (heb die dikke 2 uur nodig om in gang te schieten, de morgenstond heeft stront in de mond), op werk iets voor 9, iets na 17u stoppen, thuis om kwart voor 6. In 't weekend/vakantie zet ik nooit een wekker, soms sta ik dan op om 8u, soms 9u.
Bimmer
Legacy Member
Tijdens werkdagen kom ik best wel aan mijn 7,5-8 uur slaap (is voor mij meer als voldoende, zolang het boven de 6 zit ben ik altijd content. Onder de 6 kan geen kwaad, maar mag niet herhaaldelijk gebeuren op een week). Enkel met de vroege shift durf ik al minder te slapen. Alsook heb ik nooit echt problemen om ineens in slaap te vallen, ik doe ook wel nooit power napjes of dutjes in de zetel tijdens de dag.
Vroege shift: 22:00 bed --> 5 uur wekker = 7 uur (hier kruip ik soms wel eens om 21:00 in mijn bed.)
late shift: 00:00-->8:00 wekker = 8 uur slaap
nacht shift 06:30 --> 14:00 - 14:30 (wordt altijd hier tussen zelf wakker) = 7,5-8 uur slaap
Per werkdag kom ik meestal dit uit.
slaap= 8 uur slaap
deur tot deur voor werk = 9,25 uur
prive= 6,75 uur
Vroege shift: 22:00 bed --> 5 uur wekker = 7 uur (hier kruip ik soms wel eens om 21:00 in mijn bed.)
late shift: 00:00-->8:00 wekker = 8 uur slaap
nacht shift 06:30 --> 14:00 - 14:30 (wordt altijd hier tussen zelf wakker) = 7,5-8 uur slaap
Per werkdag kom ik meestal dit uit.
slaap= 8 uur slaap
deur tot deur voor werk = 9,25 uur
prive= 6,75 uur
Valyra
Legacy Member
Sinds ik veranderd ben van job heb ik elke dag een vast uur dat ik opsta.
Tijdens de week opstaan om 4u30 en in bed rond 21u. Slapen meestal rond 22u (moeilijk in slaap vallen soms).
Dit maakt dat ik om 6u op het werk ben. In principe duurt de werkdag tot 14u30, maar in de Telecom sector is het einduur altijd onbekend.
Ben nu 1,5 week bezig en zit al aan ± 8 overuren.
Meestal wel rond 18u30 thuis.
Tijdens de week opstaan om 4u30 en in bed rond 21u. Slapen meestal rond 22u (moeilijk in slaap vallen soms).
Dit maakt dat ik om 6u op het werk ben. In principe duurt de werkdag tot 14u30, maar in de Telecom sector is het einduur altijd onbekend.
Ben nu 1,5 week bezig en zit al aan ± 8 overuren.
Meestal wel rond 18u30 thuis.
zarathustra
Legacy Member
zarathustra zei:
Even updaten na het krijgen van de tweeling in oktober. Ondertussen is dit weer bijna hetzelfde. Al ga ik 2-3 dagen per week wel slapen om 22:00 omdat het altijd kan dat ze om 5 uur wakker worden. En in het weekend is het nu ook ~6 uur
Maar bijna terug naar 7 uur slaap per nacht.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.