coldvinc zei:
Gezien zijn originele gewicht (
en ik betwijfel sterk dat hij een pro bodybuilder is 
) zal het in de eerste plaats de gewoonlijke dingen zijn, minder suikerrijke (als in, extra toegevoegd of bestaande uit voornamelijk) producten, wat meer groenten eventueel, wat meer bewegen, etc. Nu hij richting een "normaler" gewicht gaat, zal het wat moeilijker worden en zullen de kleintjes het verschil maken.
Wie weet
themummy123 zei:
Wat is uw geheim? Wat eet je elke dag? Doe je aan sport? Werk je? Zo ja, wat neem je mee naar uw werk?
Uhm, qua eten ziet het er zo een beetje uit:
- 's ochtens 1 roggeboterham met een beetje confituur
- 's middags 2 roggeboterhammen met iets van kippen beleg en een banaan
- rond 16:00 nog een banaan
- 's avonds middag, bv rijst met wok, pasta met zelfgemaakte saus, pasta/rijst met gevogeltegyros, zelfgemaakte pizza, geroosterde boterham met schel kaas, salade en tomaat,... Eigenlijk eet ik praktisch enkel pasta's en rijst en enkel met kip, het zal voor velen wss eentonig klinken maar uiteindelijk zijn dat net de zaken die ik het liefste eet, dus des te beter voor mij
En ik sport ook gewoon enorm veel.
- Maandag tem vrijdag: +- 1,5 uur krachttraining en daarna 5 km interval lopen
- Zaterdag een voetbalmatch
- Zondag meestal +- 10 km lopen
En dan de logische zaken, geen bier meer drinken, enkel water met 1 glas cola zero per dag bij m'n avondeten, om de 2 weken ga ik nog wel eens een frit halen in de frituur.
Dat is het grote geheim
besides, wie snapt nog iets van al die verschillende broekmaten :/ gewoon gaan passen en zien wat het best zit!