Archief - Vraagje ivm fitness/lichaamsbouw

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
F

Fritzc6

Legacy Member
' avond telenet

Ben een beginnend fitnesser die elke dag bijna 2uurtjes traint
klein beetje resultaat al, buikje weg en wat bredere armpkes , ge kent dat
nu is mijn vraag , wat ivm met voeding enzo

gezond en veel eiwitten en koolhydraten , i know maar hoe krijg je die benodigde dosissen per dag

is het een goed idee om voor supplement shakes te gaan dan
ik dacht aan een eiwit shakes , voor en na trainen en voor slapen gaan

zijn er hier mensen met ervaring in en wat die gedaan hebben toen ze pas begonnen

btw , ik doe dit thuis met eigen materiaal

graag wat tips aub

mvg

Fritz
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan