Archief - Wintevermoeidheid: wat ermee doen?

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
S

Skyscraper

Legacy Member
Heb dit elk jaar redelijk zwaar, en vond nog nooit echt een oplossing.
Vroeg gaan slapen werkt omgekeerd, word ik nog meer moe van.
Misschien als ik dan een paar dagen na elkaar vroeg ga slapen?
En daarbij.. wat is vroeg in uw bed kruipen om weer hersteld te zijn..
't is echt hatelijk alsge zo om week 2 dagen hebt dade echt pomp af zijt, zonder echt inspanning gedaan te hebbe.

Heeft nog iemand hier last van?
& enige tips?
Zou handig zijn^^
c

chosen1

Legacy Member
zonnebank?
niet meer aan denken omdat het gewoon in uw hoofd zit?
S

Skyscraper

Legacy Member
Nee ja 't nie dak eraan denk hé ^^
& dat het écht specifiek in de winter is.. dan is't gewoon meer :]
'k ben echt gewoon moe, moeilijk opstaan & overdag in de les echt suf enzo.
s

snake880

Legacy Member
Een wake up light kopen. Weet wel niet of dat ook daarvoor helpt.
S

Skyscraper

Legacy Member
Wake-up light ben'k van plan.. maar 't is nu echt nog te duur éh, & blijkbaar heeft ook nog mankemente nzo.

& Coolboy, dat doe ik.. tijdens school/voor/tussen/na enzo, maar 'k kan moeilijk in die kou aan mijn tuintafel gaan zitten leren fzo éh ^^
S

Skyscraper

Legacy Member
Hehe wil net lukken dak gisteren gefitnessed heb & het nu erger dan ooit is xD
Maja, was wel lang gelede (:

& welk fruit?
'k ben niet zo'n fruit-mans ^^ Misschien ook daarom.
I

Iconz

Legacy Member
Ik eet elke avond 1 Appel, 1 appelsien en overdag 1 banaan.
Vitamientjes genoeg, en energie gegarandeerd :D
En veel sporten ofc.
B

Bose

Legacy Member
veel sporten => 's avonds moe => lekker slapen => lekker uitgeslapen

allez, bij mij toch :p
G

Giwil

Legacy Member
Ik heb hier ook redelijk wa last van. Als ik vroeg in men bed kruip en ik ben uitgeslapen, ben ik overdag ook nog meer moe dan anders. Laat gaan slapen heeft dan weer hetzelfde effect.
Ik heb al geprobeert met 's avonds eens te gaan lopen of gaan fietsen, maar dan ben ik net actiever en raak ik nog slechter in slaap.
Tis echt hatelijk als ge u in de les maar amper kunt rechthouden, maar kheb er nog geen oplossing voor. Soms 's morgens ne RedBull en dan blijf ik iets langer wakker maar gezond is anders :) Mss zoals al gezegd is, meer fruit en geregelder bewegen kan wonderen doen :)
S

Skyscraper

Legacy Member
Meestal slaap ik van half 12 tot half 7, en daarbij hebk niet echt probleme : )
Maar dan moek in het weekend wel rusten.
Alsk dan vb om 10 uur ga slapen kank ver niet uit mijn bed & valk gwn in slaap in de les.
k

killerbeam

Legacy Member
ik heb er ook last van maar hier is het meer examenvermoeidheid.
Hele dag aan je bureau zitten maakt je echt lui en conditioneel voel je het na 2 weken ook echt achteruit gaan.
Juli en Augustus is dit minder het geval, zal wel met het mooiere weer te maken hebben.
s

sneax

Legacy Member
De reden waarom ge u in de les niet kunt rechthouden en in slaap valt dat is omdat ge daar moet stilzitten en omdat dat saai is. Ik heb echt geen last als ik een ganse dag moet werken of met iets anders bezig ben maar als ik 1h in de les zit dan lig ik al met mijn kop op mijn bank. Ik kan gewoon mijn ogen ni openhouden, zelfs al ben ik super uitgeslapen!

Tzit allemaal in uw kop, als ge bezig zijt (ook fysiek) dan worde ni moe, tis enkel als ge irritant stom repetitief werk moet doen, waar ge het punt niet van inziet. Kortom, school.
S

Skyscraper

Legacy Member
Nee sneax 't is daar ni van ze (:
'k hou mij in de les altijd bezig met andere dingen, prate nzo.. & ik merk echt wel et verschil ze.
Anders zitk gwn hele tijd te klappe, ma nu ligk daar gwn op mijn bank half te slape :/
Misschien slaap ik over het algemeen te weinig?
Maar dan zou'k moeten beginne met de hele week fzo om 10 uur te slape om't verschil te weten : s
v

viewer

Legacy Member
Veel vitamientjes, zoveel mogelijk in de zon zitten, evt. een paar keer langs de zonnebank gaan...
S

Skyscraper

Legacy Member
Tnx exp voor tips, die banane gaak echt is moete probere ^^ & druive ook.

@ bart: die minidutjes killen mij echt wel.. alsk da doe benk de rest van de dag nog meer moe & loom, en kank savonds moeilijker slapen omdatk dan net wakker word
T

ThA JoS

Legacy Member
Het jaarlijkse winterdepressievermoeidheidsyndroom .
Wat eraan te doen :

Overdag bezig blijven
Savonds eens iets anders doen, in de zin van ipv niets te doen gaan sporten, glas gaan drinken etc.
Zonnebank !
Fotos bekijken van vakantie :p
Dagdromen over een vakantie aan een exotisch strand

En vooral - Proberen een vast slaapritme te ontwikkelen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan