Archief - "Afstand nemen van de leerstof."

Eerst en vooral even melden dat het inderdaad een bizarre titel is, maar ik vond geen betere omschrijving voor mijn "probleem".

Wel nu, het zit zo: wanneer ik een hele dag flink door heb gestudeerd (gewoon meer dan anders, niet 12 uur aan een stuk ofzo), dan heb ik daar 's avonds altijd last van. Wanneer ik dan in slaap val begin in 's nachts precies alles te "herhalen" van wat ik die dag geleerd heb. Ik weet dat de hersenen 's nachts alles opslaan van wat je die dag geabsorbeerd hebt, maar volgens mij is het niet de bedoeling dit bewust te doen.
Ik heb dus dit weekend wiskunde theorie eens bekeken en dan begin ik dus in mijn slaap bewijzen op te zeggen (dit doe ik denk ik onbewust), MAAR wanneer ik dan vast zit bij een bewijs dan doe ik dit wel bewust. (Even zeggen dat het enorm moeilijk is om uit te leggen).

Wanneer ik dus vastzit bij een bewijs in mijn slaap dan blijf ik wel effectief slapen en dan zoek ik naar een oplossing en wanneer ik die dan niet vind dan blijf ik zoeken, maar meestal wanneer ik het niet vind word ik ook wel wakker en heb ik dus door van "ah ja ok het was maar een droom". Wanneer ik dan weer in slaap val herhaalt het zich gewoon en blijf ik bewijzen opzeggen/de methode om oefeningen op te lossen herhalen en wanneer ik vastzit dan moet ik weer naar een oplossing zoeken (deze gedachte krijg ik echt niet uit mijn hoofd, het is niet dat wanneer ik iets niet weet dat ik rustig verder slaap). Wanneer ik dan verder kan (de oplossing heb gevonden dan val ik terug in slaap, maar wanneer ik het weer niet weet word ik weer wakker...

Zo gaat dit dus een deel van mijn slaap door. Het is niet heel de nacht zo, maar een bepaalde tijd (vraag mij niet hoelang).
Ik mer echter wel 's morgens wanneer mijn wekker afgaat dat ik denk "fuck, is het al ochtend, ik heb precies maar 2 uur geslapen."

Ik vermoed dus dat ik door dat "actieve denkwerk" zeer licht en onvast slaap. Licht slapen doe ik eigenlijk sowieso al, maar het denken maakt het precies nog erger...

Met de aankomende examens kan ik mij niet echt veroorloven weinig te slapen en dus ben ik op zoek naar een oplossing om mijn leerstof "aan de kant te zetten tijdens mijn slaap".

Ik vraag mij af of nog iemand dit voorheeft en die mij misschien kan helpen? Ik ben niet op zoek naar medicatie of slaappillen ofzo, want dat lijkt mij niet echt handig tijdens de examens.

Any ideas?

(Btw: wanneer ik zelf mijn post aan het typen was klonk het idd kei belachelijk, maar het is gewoon enorm moeilijk om uit te leggen... Ik heb dit ook niet maar één keertje voorgehad ofzo, ik heb het toch wel vaak als ik wat heb doorgestudeerd (vooral bij wiskunde en dingen waarin opsommingen komen; recht bv alle rechtbanken ed.) en met de examens (veel studeren) in het verschiet zien mijn nachten er niet zo rooskleurig uit...)

gade u eigen kapot loven vlak voor ge gaat slapen?

gewoon denk zowiso da sport geen slecht idee is , en probeer wat rustiger te worden probeer te beseffen dat het eigenlijk totaal geen zin heeft wat je aant doen bent terwijl je wilt gaan slapen. Of lees een boekje in je bed ofzo (den humo , ne strip ,... ) om u gedachten wat te verzetten?

Ik herken uw probleem. Heb dat met examens die achter de rug zijn. Je begint na te denken over dat examen dat je juist hebt gehad en zou ik nu wel mijn helft hebben. dan begin je je vragen te overlopen en dan gaat het helemaal fout. je wordt zenuwachtig, kunt niet slapen,.... Wat ik doen tijdens de examens zijn sedinal druppels nemen, een half uur voor het slapen gaan. Druppel of 20 in een glas water en je wordt rustig. Beetje muziek in de oren voor het slapen gaan. Je zult zelf wel voelen dat je moe wordt. En je wordt niet meer wakker tot je wekker gaat.

Hmm.
Denk gewoon bij u eigen wat voor zin heeft het?
Je moet gewoon voor uw eigen kunnen beslissen van.. morgen ochtend bekijk ik het wel nu lekker slapen.
Of heb je sowieso een slaapprobleem dat je niet goed kunt inslapen?
Dan is het idd moeilijk.

Je kunt zoals al gezegd is voor het slapen best een halfuur/uur iets anders doen dan met je studie's bezig zijn. Kijk wat tv, zoek wat grappige filmpjes op op youtube, ...

Ik begrijp +- wat je bedoelt.
Alleen kan ik niet exact zeggen wat er in mijn hoofd omgaat alleen dat het leerstof is.
Ik heb dit wel alleen als ik weinig geslapen heb of heel moe ben(slaaptekort) en ik die dag met iets bezig geweest ben.

Exorikos zei:

Je kunt zoals al gezegd is voor het slapen best een halfuur/uur iets anders doen dan met je studie's bezig zijn. Kijk wat tv, zoek wat grappige filmpjes op op youtube, ...

Klik om te vergroten...

pff,

helpt allemaal niet

Heb hetzelfde probleem, maar dan niet met leerstof, maar met opdrachten
Als ik een vrij cruciaal punt niet onmiddellijk kan oplossen, en in tijdsnood zit,
dan kan ik niet slapen voor ik een oplossing heb

Met opdrachten is dat nog minder erg dan voor examens.

Exorikos zei:

Met opdrachten is dat nog minder erg dan voor examens.

Klik om te vergroten...

Oja?

Daar kun je bij ons ook "herexamen" voor hebben :-\

Dan mag je zonder begeleiding je halve vakantie besteden aan zo'n opdracht

Tis dus even erg als bij examens (in mijn geval toch),
maar met examens hoef ik meestal niet in te zitten,
gewoon de leerstof bekijken + eventueel oefeningen maken en das quasi in orde

Voor ik ga slapen ben ik altijd nog met iets anders bezig hoor. Ik zeg niet dat ik tot 24u aan het studeren ben e. Ik kijk sowieso nog wat tv én lees nog een boek in mijn bed. Daar kan het dus niet aan liggen denk ik.

Het is niet echt wat Flipkikker bedoelt ivm een opdracht niet klaar hebben. Ik val wel zonder probleem in slaap, ik word gewoon 's nachts wakker. Ik mag mijn leerstof nog zo goed kennen ik begin daar in mijn slaap gewoon over na te denken en als ik iets niet weet word ik vanzelf wakker. Ik zeg dan ook wel van; "het is maar een droom, slaap maar rustig verder" maar da helpt natuurlijk niet. Jullie kunnen toch ook niet zeggen "deze nacht droom ik over ..." Ge kiest da toch nie zelf?

Ik had gehoopt dat er nog mensen waren met deze rare "aanleg", maar blijkbaar ben ik de enige? ad:

Ik heb dat ook nog gehad, zo denken/redeneren en nog eens 'volledig' afgaan. "Testen" of ik het nog gans kan, ofdat ik niets vergeten was. Redelijke ambetant en bizar, maar heb er atm niet te veel last van. Mss dat dat met de examens weer wat erger wordt, dat ik zo bewijzen van wiskunde nog eens vlug afga en/of wat macro-economie (als die curve dat doet, krapte op de geldmarkt, ik zie het al gebeuren ).

Ik heb zo het gevoel dat ik moet gaan slapen en dat daarbij alles duidelijk moet zijn, ofdat het leren anders een waste of time was. Het is naar het schijnt beter eerst nog een uurtje iets niet-studeren gerelateerd te doen voor dat je gaat gaan slapen.

Voor de rest ben ik volledig normaal hoor.

conclusion: you're not alone

Woehoeew idd God_Of_Death dat is exact wat ik bedoel! Maar hmm, macro-economie enzo heb ik nu ook, misschien is het gewoon een ziekte die economie-studenten krijgen?

zipke zei:

Woehoeew idd God_Of_Death dat is exact wat ik bedoel! Maar hmm, macro-economie enzo heb ik nu ook, misschien is het gewoon een ziekte die economie-studenten krijgen?

Klik om te vergroten...

Blijkbaar is dat toch relatief zeldzaam/uniek, gezien het aantal reacties. Ik denk het feit dat wij allebei iets met economie doen (hir en EW) er niet al te veel met te maken heeft

Ik had dat ook bij beginselen van recht (eigenlijk elk vak dat min of meer wat opsommingen bevat en die ik het laatste uur voordat ik ging gaan slapen geleerd had), het aantal hoven van beroep herhalen, waar die lagen, en dan die stappen wanneer men in beroep wou gaan. (hence de 13/20 ). quite freaky.

Gewoon uw gedachten op iets anders zetten of wat psychologie op uw eigen toepassen: "ik kon het een uurke geleden nog, het zal wel niet weg zijn", "morgen nog es naar kijken". Het is wel een feit dat uw gedachten verzetten niet echt gemakkelijk is, en al zeker niet tijdens de effectieve blokperiode. Als ge leert van 8 AM tot 10 PM is er niet direct tijd daar nog wat tijd tussen te wringen om voor het slapen gaan uw gedachten op iets anders te zetten.

Problem is, nu ik er weer begin over te denken, heeft mijn onderbewustzijn het waarschijnlijk weer opgepikt, zou me niet verbazen dat ik straks in bed weer beging met woordjes frans te herhalen.

Kdenk dat iedereen dat ongeveer wel heeft.

Mijn beste ontwerpen komen 's nachts meestal (studeer architectuur).
Het nadeel is daje dan meestal dingen vergeet tegen dat je wakker bent

In uw geval is het misschien iets nadeliger omdat je er precies wat last van hebt, probeer voor je gaat slapen een boek te lezen of muziek te luisteren tot je ogen er bij toe vallen en dan meteen te slapen?

keb da ook gehad vroeger
wat helpt is, het klinkt miss raar, maar tis masturbatie voor het slapengaan
het zet uw gedachten opzij en meestal kunt ge dan goed doorslape (int geval van een man dan toch)
probeer het eens uit

@TS: Ga na uw studeren, ff gaan lopen ofzo. Moet niet lang zijn ze een 30min ofzo. Maar ge moet gewoon eens echt diep gaan

Stichero zei:

keb da ook gehad vroeger
wat helpt is, het klinkt miss raar, maar tis masturbatie voor het slapengaan

Klik om te vergroten...

|nfected zei:

@TS: ge moet gewoon eens echt diep gaan

Klik om te vergroten...

We hebben de oplossing ! een vrouw

Ik denk niet dat Zipke gezellig zal masturberen voor het slapengaan :')

(we spreken hier over een dame hé )

Flipkikker zei:

Ik denk niet dat Zipke gezellig zal masturberen voor het slapengaan :')

(we spreken hier over een dame hé )

Klik om te vergroten...

Ze doen het allemaal ! Allemaal zeg ik u !

Stichero zei:

keb da ook gehad vroeger
wat helpt is, het klinkt miss raar, maar tis masturbatie voor het slapengaan
het zet uw gedachten opzij en meestal kunt ge dan goed doorslape (int geval van een man dan toch)
probeer het eens uit

Klik om te vergroten...

ieuwww viezerik