Archief - nachtpost overleven?

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
t

tekn0w!z

Legacy Member
Sinds 3 weken werk ik als operator in een fabriek, werk in 3 ploegen, en atm vind ik de nacht persoonlijk het zwaarst. De eerste dagen van de week gingen nog, maar gisterennacht heb ik het toch moeilijk gehad en ik heb al schrik voor straks :s.

Hoe bereiden jullie je voor op de nachtpost? Hoe hou je je bioritme stabiel?

Ik douche me op het werk, kom thuis rond 06u30, kijk nog wat tv en ga dan slapen. Ben altijd voor 13u wakker. Zeker nu het zo warm is op m'n kamer.

greetz
G

Gentille

Legacy Member
Dat hangt natuurlijk van persoon tot persoon af. Ik heb niet echt moeite om een nachtje door te doen maar als ik vorig jaar in de voormiddag moest werken had ik het soms ook wel lastig. Gewoon op je tanden bijten, je goed focussen op je werk en desnoods wat koffie of red bulls binnenkappen :)
k

kil911ler

Legacy Member
Ik persoonlijk heb niets liever dan nachtploeg (ik ben een nachtmens ^^).

Ik ga in m'n bed zo rond 5u30-5u45 en ik ben eruit 13u-14u (hangt af vanwat ik te doen heb in de namiddag). Eten doe ik in de avond pas, zo rond 19u en op het werk tijdens de pauze ^^
Geen moeite om dit bioritme te behouden.

Vorig jaar moest ik eens ochtendploeg doen en dat was ware hel voor me, ik vond nie het juiste ritme en ik was na m'n 1e week helemaal kapot en ik heb moeten afhaken ^^

Hangt dus erg van persoon tot persoon af :(
c

cuda

Legacy Member
probeert gewoon u kamer zo koel en donker mogelijk te maken dat ge deftig kunt slapen
ik vind het persoonlijk veel toffer dan de late, nu hebde teminste nog "iets" van uwe dag
T

Time

Legacy Member
Meeste jonge mensen kunnen daar nochtans heel goed tegen, juist de eerste 2 dagen zijn wat aanpassing.
Kan je niet slapen eens je thuis bent ofzo?

Ik heb tussen oktober 2005 en juni 2007 veel in ploegen gewerkt, nooit last van gehad.
D

Dirty_Col

Legacy Member
Gewoon zorgen dat ge altijd genoeg en even lang slaapt (pakt 8u of beetje meer als ge da nodig hebt), de rest is dan gewoon wat aanpassen. Wees blij dadde tenminste regelmatige ploegen hebt, bij mij is het bijna elke dag een andere shift (bijna nooit twee keer dezelfde shift na elkaar) en dat is niet gemakkelijk om lang vol te houden :/
K

Kapoen

Legacy Member
Mijn ritme ziet er zo uit als ik nachten (altijd van 7u tot 7u) werk:
- slapen van 7u15 tot een uur of 12, 1 en dan normaal eten
- terug slapen tot een uur of 5 en weer iets eten
- om 11u iets licht eten
- om 3 a 4 uur terug iets licht eten
- ontbijten rond half 7 (dus net voor ik naar huis vertrek)
Eten is dus mijn truuk :D Zolang ik eet wanneer ik honger heb verschuift mijn bioritme ook niet heb ik den indruk. Voor de rest is mijn kamer volledig verduisterd, warm of koud maakt ni echt voor mij, ik slaap zelfs rechtstaand als het moet :D

*edit* en 3 ploegen systeem zuigt, ik heb da vroeger ook gedaan. Tegenwoordig doe ik alleen nog shiften van 12u, dat is veel comfortabeler.
S

Speedy

Legacy Member
pft 12 uur man, hoe hou je da uit ?????

Ik heb echt vééééééél slaap nodig:(
t

tekn0w!z

Legacy Member
net thuis, en desondanks ik gisteren niet veel geslapen heb, viel het vandaag goed mee. Geen klop gekregen, en ben nu klaarwakker :). Nog een filmke kijken en dan wat slapen.
b

bLz

Legacy Member
10 uur slaap overdag helpt altijd bij mij. :)
slapen van 10u smorgens tot 8u savonds.
K

Kapoen

Legacy Member
Speedy77 zei:
pft 12 uur man, hoe hou je da uit ?????

Ik heb echt vééééééél slaap nodig:(
Klik om te vergroten...

Eerlijk gezegd, die 12u vliegen zo voorbij. Als ik op een project zit en 9 to 5 moet werken word ik gek, dan gaat de tijd blijkbaar niet vooruit :oink:
^

^MystiQ

Legacy Member
Speedy77 zei:
pft 12 uur man, hoe hou je da uit ?????

Ik heb echt vééééééél slaap nodig:(
Klik om te vergroten...

Waarschijnlijk door de schone centen die hij ermee verdient :)
K

Kapoen

Legacy Member
Math'ke zei:
Waarschijnlijk door de schone centen die hij ermee verdient :)
Klik om te vergroten...

Onder andere ja :) Het voordeel van 12u shiften tov 8u shiften is ook dat ge meer en langer thuis zijt.
T

Tae

Legacy Member
Destijds ik bij Coca Cola werkte heb ik ook 2 maanden constant de nacht gedraaid, echt niets voor mij.

Gezond kan het ook niet zijn maar het geld was dan weer wel goed...

Hoe ik mij er op voorbereid was gewoonweg lang uitslapen tot in de namiddag. Ook uw middag pauze rond 2 u 's nachts nemen bijvoorbeeld zodat je daarna de laatste 4 u verder kunt.

Na 3 u vloog den tijd meestal maar begon het ook wel moeilijk te worden.

In het begin is het altijd aanpassen, maar het word nog zotter wanneer je ook nog van shiften moest verwisselen. Zo heb ik met de nacht gestaan en dan dezelfde dag met de late en dan eens de vroege gedaan, dat is echt om helemaal paranoia te worden want dan heb je geen vat meer wat betreft de tijd en de dag + dat uw slaap ritme helemaal verstoord word en dat je nog eens binnen zit afgesloten van buiten...

Geef mij maar normale shiften of gewone uren van 08.00 tot 16.00 !

Het enigste wat mij interesseerde was het geld, maar dat gaat altijd ten koste van je tijd en je gezondheid en dat is het ook niet waard vind ik.
v

viewer

Legacy Member
Ik heb gehoord dat je bij coca-cola belachelijk goed betaald word.. is dat zo?
b

bLz

Legacy Member
Kheb deze maand nachtshift. Er is nooit veel te doen hier maarja, iemand moet hier toch zitten en de boel in de gaten houden.

Hoe ik door nachtshift geraak zonder problemen: 10u slaap per dag, en vaste slaapuren. Kan zo gerust maanden aan een stuk nachtwerk doen. :)
^

^MystiQ

Legacy Member
Tae zei:
In het begin is het altijd aanpassen, maar het word nog zotter wanneer je ook nog van shiften moest verwisselen. Zo heb ik met de nacht gestaan en dan dezelfde dag met de late en dan eens de vroege gedaan, dat is echt om helemaal paranoia te worden want dan heb je geen vat meer wat betreft de tijd en de dag + dat uw slaap ritme helemaal verstoord word en dat je nog eens binnen zit afgesloten van buiten...
Klik om te vergroten...

Bandwerk is puur profiteren van de mensen, das logisch ook, hoe rapper den band kan draaien, hoe meer productie, hoe groter de maandelijkse omzet. Dat ze zo met uw shiften roeleren en draaien is puur om alles wat er in uw lijf zit eruit te halen. Puur voor de winst. Bij bandwerk draait het niet om het feit ofdat het menselijk is of niet, het draait om de winst.
T

Tae

Legacy Member
Math'ke zei:
Bandwerk is puur profiteren van de mensen, das logisch ook, hoe rapper den band kan draaien, hoe meer productie, hoe groter de maandelijkse omzet. Dat ze zo met uw shiften roeleren en draaien is puur om alles wat er in uw lijf zit eruit te halen. Puur voor de winst. Bij bandwerk draait het niet om het feit ofdat het menselijk is of niet, het draait om de winst.
Klik om te vergroten...

Het feit is omdat ik daar als interimmer heb gewerkt en dat ze daar van profiteren, ik denk niet dat vast personeel zoveel moet wisselen van shift als ik gedaan (dus nacht dezelfde dag, de late, en de volgende dag de vroege)heb, maar kon ook altijd neen zeggen maar ik dacht misschien dat ik er een vast contract in de sleep kon nemen, maar waarschijnlijk was ik niet allochtoon genoeg...

Contract heb ik nooit gezien :angry:

Ik ga misschien weer een beetje over de schreef maar zo gaat het nu bij Coca Cola of anders ken je de mensen via via of anders moet je van allochtoonse afkomst zijn.

En bij Coca Cola verdiende je heel goed uw boterham voor wat je deed + nog eens maaltijd cheques er boven op.
K

Kapoen

Legacy Member
Tae zei:
Het feit is omdat ik daar als interimmer heb gewerkt en dat ze daar van profiteren, ik denk niet dat vast personeel zoveel moet wisselen van shift als ik gedaan (dus nacht dezelfde dag, de late, en de volgende dag de vroege)heb, maar kon ook altijd neen zeggen maar ik dacht misschien dat ik er een vast contract in de sleep kon nemen, maar waarschijnlijk was ik niet allochtoon genoeg...
Klik om te vergroten...

En daarom verkies ik dus mijn 12u stelsel boven die 8u shiften, dan hebde da gezever van 2 shiften op 1 dag ni voor. Meestal werk ik in blokken: 3dagen/2nachten, 3 dagen of 3 nachten. Soms een shift meer of minder, maar voor de rest geen grote omschakelingen (tussen een nacht shift en de eerstvolgende dagshift zitten meestal 3 of meer dagen).
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan