Renegadexxripxx zei:
maandag : spaghetti met ketchup
dinsdag : spaghetti met ketchup
woensdag : spaghetti met ketchup
donderdag : spaghetti met ketchup
vrijdag : spaghetti met ketchup
zaterdag: spaghetti met ketchup
zondag : steak friet.
S'avonds : boterham met jam / choco, geen charcuterie / beleg
En ja heb dit 6 maand gedaan... Moet zeggen dat ik na 1 maand dat wel langzaamaan lekker begon te vinden. Vooral met curry ketchup. En die steak friet was dan echt kermis...
Bwèk. Dat lijkt mij niet noodzakelijk de goedkoopste weg, maar gewoon de weg van de minste moeite.
Voorbeeld 1 (2 pers) met prijzen van een recent kasticket van de aldi dat ik toevallig nog meehad:
1 paprika: 60cent (1,55 voor 3)
0.5 courgette: 40cent (1,59 voor 2)
woksaus: 99cent
portie rijst: 15cent (89cent/500g)
Of een maaltijd van 1,07EUR per persoon.
Voorbeeld 2 (2 pers)
2 loempia: 79cent (diepvries)
aziatische saus: 99cent
portie rijst: 15cent
1 paprika: 60cent
0.5 courgette: 40cent
Of een maaltijd van 1,50EUR per persoon
Voorbeeld 3 (2pers)
portie tomatensaus uit pot: 30cent
portie pasta: 20cent
vegetarisch gehakt: 1,79EUR
Of een maaltijd van 1,15EUR per persoon.
Kostprijs van ontbijt en middag:
2 sneetjes brood 's ochtends (een zak met ongeveer 24 sneetjes kost 1,09EUR): 9cent
4 sneetjes boord 's middags: 18cent
Beleg bvb kaas (99cent voor 250g, 12 sneetjes): 50cent voor 6 sneetjes.
Middag + ochtend 77cent per persoon
Zo hebt ge toch iets van verse groenten binnen, en af een toe een portie vlees (of vleesvervanger). Je kan ook gerust naar smaak met andere groenten werken: tomaat, prei, ui, wortel. Afhankelijk van het seizoen is dat helemaal niet duur. Mij lijkt het mogelijk om gezond en lekker te eten voor 60-70EUR/maand per persoon.
Als het echt heel goedkoop wilt houden kunt ge natuurlijk ook: pasta + portie tomatensaus eten. Dat lijkt mij al iets beter dan gewoon met ketchup.