'"Weinig tot geen zonlicht" alsof de mensen op hun bureauke dan zoveel zonlicht hebben. Ik werk in de Carrefour (allé ja, letterlijk IN de carrefour dus eh, niet voor de carrefour, ik werk eigenlijk voor thephonehouse) en das daar dan wel ne gansen dag TL licht maar dan ziede ook geen greintje zonlicht. Ik denk dat ge met nen nachtshift meer zonlicht hebt, dan werkte snachts en kunde overdag van de zon genieten terwijl ge anders moet werken tijdens de zon schijnt (tenzij ge in de zon kunt werken, bouw ofzo).
Anyway, ge moet gewoon uw heel leven aanpassen aan de nachtshift, een goed ritme vinden (om 20.00h opstaan om te beginnen oftewel om 6h gaan slapen en om 1400h opstaan om te beginnen). Volg da gewoon, ook int weekend of als ge vrije dagen hebt.
Het hangt er wa vanaf of ge liever vroeg opstaat en snel slaapt (ik totaal NIET) oftewel iemand zijt die lang kan wakker blijven (ik).
Ik heb eigenlijk ook totaal geen ritme. 1 nacht van de week (weekend) werk ik de ganse nacht door. 3 dagen van de week moet ik om 8h opstaan. 3 dagen van de week heb ik vrij, de zondag is dat ne gansen dag slapen, de andere 2 is dat ook lang blijven liggen (de dag ervoor lang uitgezeten). En zaterdag is dat om 8h opstaan en quasi doorwerken tot zondag 8h en dan nog is uitgaan hehe.
Ik heb daar totaal geen last mee, ik durf zelfs zeggen dat ik mij nu vééééél beter voel dan toen ik nog studeerde kwa slaapritme. Tis vreemd maja.
)