De grote Smarttrainer thread (oa Zwift, Tacx, etc.)
- Onderwerp starter MrKend54l
- Startdatum
- Wielersport
Zelfs met een mat heb ik dat
Zwaar op de pedalen lopen en heel die trainer vliegt de lucht in! Ik wil niet weten wat dat geeft als ik eens boven de 700watt trap.
Kickr of Core? Want de Kickr is qua design wel een stuk stabieler als de Core.
poeperman
Well-known member
Core! Maar klopt wel
50% van de kracht die ik zet is door mijn 66kg van links naar rechts te gooien op de pedalen
Pieterjan94
Well-known member
Van 1pedaalslag gaat het ook niet verschuiven hoor
Pedaalefficiëntie.Zelfs met een mat heb ik dat
Zwaar op de pedalen lopen en heel die trainer vliegt de lucht in! Ik wil niet weten wat dat geeft als ik eens boven de 700watt trap.
Waarschijnlijk verlies je te veel energie om die trainer te bewegen die je beter zou gebruiken om vermogen te leveren
Kan je perfecte rondjes draaien met linker of rechter been afzonderlijk zonder dat de pedaalslag onderbroken wordt?
Kan je boven 120 RPM draaien met weinig vermogen zonder bvb te schokschouderen?
Ja dat lukt nog netPedaalefficiëntie.
Waarschijnlijk verlies je te veel energie om die trainer te bewegen die je beter zou gebruiken om vermogen te leveren
Kan je perfecte rondjes draaien met linker of rechter been afzonderlijk zonder dat de pedaalslag onderbroken wordt?
Kan je boven 120 RPM draaien met weinig vermogen zonder bvb te schokschouderen?
Vanaf 115RPM moet ik erop letten om mijn vorm goed vast te houden, maar 120 is volgens mij wel een beetje de limiet.
Ik moet niet veel sneller draaien om te beginnen wippen op mijn zadel alvast
Ja dat lukt nog net
Vanaf 115RPM moet ik erop letten om mijn vorm goed vast te houden, maar 120 is volgens mij wel een beetje de limiet.
Ik moet niet veel sneller draaien om te beginnen wippen op mijn zadel alvast
Op indoor trainer ideaal om wat single leg drils, high RPM drills, low RPM drills te doen!
SomeDude
Banned
75 is al redelijk laag hoorGasten ... 120rpm... Wie kan dat nu op een comfortabele manier rondkrijgen? En waarom hé?
90rpm zal ook welletjes zijn zeker? Hier draai ik op lagere wattages 85rpm. Hogere wattages ga ik automatisch richting de 75rpm.
Is ook alleen maar als oefening.Gasten ... 120rpm... Wie kan dat nu op een comfortabele manier rondkrijgen? En waarom hé?
90rpm zal ook welletjes zijn zeker? Hier draai ik op lagere wattages 85rpm. Hogere wattages ga ik automatisch richting de 75rpm.
Bvb 4x5’ aan 120 RPM @220 watt met 3’ rustig 85RPM @150 watt.
Erna nog eens 4x(1’ links - 1’ beide benen - 1’ rechts)
Zo leer je efficiënter trappen en ideaal om een saaie training op de rollen een beetje op te fleuren…
Dan ben bij wat ze in de volksmond noemen een stoemperGasten ... 120rpm... Wie kan dat nu op een comfortabele manier rondkrijgen? En waarom hé?
90rpm zal ook welletjes zijn zeker? Hier draai ik op lagere wattages 85rpm. Hogere wattages ga ik automatisch richting de 75rpm.
Het kan helpen om gericht daarop te trainen, dus intervallen aan 105% FTP aan 100rpm.
Ik moet moeite doen om op lage wattages 80RPM te draaien.
Inderdaad. Ik hoop ooit een race aan 85 te kunnen rijden. Maar ongewild draai ik trager rond bij langere tijd >300w
Cyclingworld
Member
Ik twijfel als beginner tussen de Elite Suito T ( nu in promo voor 400 eur) of de Tacx Flux S smart (+500€).
Iemand die zijn ervaringen kan delen met 1 van deze 2?
Iemand die zijn ervaringen kan delen met 1 van deze 2?
polar bear
Well-known member
Waarschijnlijk morgen de 93km. Jammer dat je nergens de route vooraf kan bekijken.
Update: wel gevonden op zwiftinsider. Eindigt blijkbaar op reverse epic kom. Dus als je nadien de afdaling erbij neemt een goeie 100km.
Laatst bewerkt: