Ik negeer mn lichaam tot ik op t gewenste gewicht ben
dan zal ik wel terug starten met de rest..
Ik zorg wel dat ik voldoende eiwitten enz binnenkrijg (ik ontbijt met havermout en fruit en eet vaak avondeten met vis en groenten, tis dus niet dat ik op water en brood leeft).
Uw lichaam kan zich aanpassen zoveel t wilt, feit is dat zolang je minder kalorien opneemt dan wat je verbruikt je gaat afvallen)
dan zal ik wel terug starten met de rest..Ik zorg wel dat ik voldoende eiwitten enz binnenkrijg (ik ontbijt met havermout en fruit en eet vaak avondeten met vis en groenten, tis dus niet dat ik op water en brood leeft).
Uw lichaam kan zich aanpassen zoveel t wilt, feit is dat zolang je minder kalorien opneemt dan wat je verbruikt je gaat afvallen)

