Volg de onderstaande video om te zien hoe je onze site als web-app op je startscherm installeert.
Opmerking: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Jeffer1980 zei:Mijn mening: als ge geen 50 push ups serie kunt doen, moet ge niks zoeken met gewichten. Ne goeie push up (dus ne volledige volgens de regels van de kunst) is 1 van de beste oefeningen die ge kunt doen en traint heel veel spieren in one go.

u4ea zei:50? Daar moet ge al maanden op oefenen eer ge da kunt peisk.![]()
u4ea zei:50? Daar moet ge al maanden op oefenen eer ge da kunt peisk.![]()
Er is ergens een site die u vanaf 0 naar 100 pushups zegt te brengen in 6 weken, nog niet geprobeerd alleen 

a143290 zei:one hundred push ups
Aan 50 zat ik relatief snel, verbazingwekkend genoeg. Maar daarna :') De honderd heb ik nooit gehaald.


a143290 zei:one hundred push ups
Aan 50 zat ik relatief snel, verbazingwekkend genoeg. Maar daarna :') De honderd heb ik nooit gehaald.
mag je tussendoor ook inademen?Jeffer1980 zei:Ge zit daar eigenlijk heel snel aan, aan 50 push up's. belanrijke tip: let op uw ademhaling. Dus niet uwen adem inhouden heel den tijd, maar elke keer ge kracht zet, uitademen. Zo krijgen uw spieren zuurstof.


Drez zei:mag je tussendoor ook inademen?![]()

cura zei:Dat snap ik dan toch ff niet. Mensen met albinisme hebben toch rode ogen? Dus een afwezigheid van melanine zou dan rode ogen veroorzaken ipv blauwe ogen? Is dat youtube filmpje dan verkeerd door te zeggen dat blauwe ogen geen melanine bevatten of interpreteer ik het gewoon verkeerd?![]()


a143290 zei:one hundred push ups
Aan 50 zat ik relatief snel, verbazingwekkend genoeg. Maar daarna :') De honderd heb ik nooit gehaald.
Creeping Death zei:Geen idee of het 100% correct is maar: komen de rode ogen niet door het feit dat je door de iris ziet? Zoals je zegt: bij gewone mensen is er melanine aanwezig waardoor de iris niet transparant is. Bij mensen met blauwe is dat dan reflecterend?
Anyway, aangezien ge toch op wikipidea zit, raad ik aan daar wat verder te zoeken![]()

