Archief - Gezamenlijk stoppen met roken!

Hier zijn veel topics over roken in alle vormen en geuren, maar echte deftige topics mbt stoppen met roken zijn er niet.

De bedoeling is hier gewoon mekaar tips geven en steunen om definitief te stoppen met roken.
Ik zal ook een lijstje proberen bij te houden van wie gestopt is en hoeveel dagen.

Ikzelf ben nu van zondag gestopt. Ik ben gestopt omdat ik voelde dat het mijn lichaam geen goed deed, het mij veel te veel kostte en ik gewoon terug een niet-roker wou zijn.
Ik ben dus nog maar een 5 dagen ver, maar ik wil het echt wel volhouden!

Zijn er hier nog die in de stopfase zitten of die het van plan zijn? Tips zijn altijd welkom!

Goed plan. Denk aan uw niet-rokende medemens die het maar een stinkboel vindt

Ik rook ondertussen al een kleine 5 jaar (met een onderbreking van 2 jaar) en ik heb het sinds een paar maanden ook gehad met dat boeltje. De goesting moet er ook zijn om te willen stoppen en dit is al zeer sterk naar boven gekomen bij mij. In september ergens zal ik dan de knoop doorhakken, want dan kan ik beginnen vanuit een rustigere periode (ik heb nu herexamens bv).

En ik voel ook al kleine dingen die merkbaar worden door het roken. Hoewel ik nog grote inspanningen kan leveren, voel ik wel het verschil met vroeger qua uithouding en ademhalingscontrole. Of zo die kleine slijmpjes die begint op te hoesten als je opstaat, of je stem heel kut door weermaals teveel te roken bij het uitgaan, etc etc...
Dat samen met de geur die erbij komt en de kosten eraan verbonden. Nee, dit wil ik niet voor de rest van mijn leven ^^

Verder wens ik jullie allen veel succes. Mijn startschot is nog eventjes wachten, maar ik houd jullie op de hoogte

kil911ler zei:

Ik rook ondertussen al een kleine 5 jaar (met een onderbreking van 2 jaar) en ik heb het sinds een paar maanden ook gehad met dat boeltje. De goesting moet er ook zijn om te willen stoppen en dit is al zeer sterk naar boven gekomen bij mij. In september ergens zal ik dan de knoop doorhakken, want dan kan ik beginnen vanuit een rustigere periode (ik heb nu herexamens bv).

En ik voel ook al kleine dingen die merkbaar worden door het roken. Hoewel ik nog grote inspanningen kan leveren, voel ik wel het verschil met vroeger qua uithouding en ademhalingscontrole. Of zo die kleine slijmpjes die begint op te hoesten als je opstaat, of je stem heel kut door weermaals teveel te roken bij het uitgaan, etc etc...
Dat samen met de geur die erbij komt en de kosten eraan verbonden. Nee, dit wil ik niet voor de rest van mijn leven ^^

Verder wens ik jullie allen veel succes. Mijn startschot is nog eventjes wachten, maar ik houd jullie op de hoogte

Klik om te vergroten...

Ik kan mij hier heel goed in vinden, op alle vlakken! Sporten doe ik bijna 7/7 en dat staat gewoon niet dat ik zo mijn best doe voor mijn conditie scherp te houden, maar ze dan door die sigaretten weer naar beneden haal.
En bij het uitgaan is het een ramp, dan mag ik blij zijn dat ik bij 1 pakje toekwam..

Laat maar iets weten als je gaat stoppen, tegen dan ben ik hopelijk nog altijd gestopt

Booka Shade zei:

Hier zijn veel topics over roken in alle vormen en geuren, maar echte deftige topics mbt stoppen met roken zijn er niet.

De bedoeling is hier gewoon mekaar tips geven en steunen om definitief te stoppen met roken.
Ik zal ook een lijstje proberen bij te houden van wie gestopt is en hoeveel dagen.

Ikzelf ben nu van zondag gestopt. Ik ben gestopt omdat ik voelde dat het mijn lichaam geen goed deed, het mij veel te veel kostte en ik gewoon terug een niet-roker wou zijn.
Ik ben dus nog maar een 5 dagen ver, maar ik wil het echt wel volhouden!

Zijn er hier nog die in de stopfase zitten of die het van plan zijn? Tips zijn altijd welkom!

Klik om te vergroten...

Yoooooooo!!!

Ik was een week gestopt van de dinsdag voor deze dinsdag tot dezen dinsdag, en nu terug bezig.

Maar!

Ik ga terug stoppen, sebiet.

Gij sport 7/7 en toch paft gij een pakske per dag?

Edit: ik ben dinsdagavond terug begonnen omdat ik bier heb gedronken.

Als ik bier heb gedronken, moet ik altijd een sigaret hebben na 2 pinten. Ik denk dat dat komt omdat ik eigenlijk ben begonnen met roken toen ik nog uitging. Toen was er ook nog geen rookverbod. Dus eigenlijk als ik wil stoppen, zou ik ook dat volledig moeten laten, want dat gaat hand in hand bij mij.

Lt. KroftDünkel zei:

Yoooooooo!!!

Ik was een week gestopt van de dinsdag voor deze dinsdag tot dezen dinsdag, en nu terug bezig.

Maar!

Ik ga terug stoppen, sebiet.

Gij sport 7/7 en toch paft gij een pakske per dag?

Edit: ik ben dinsdagavond terug begonnen omdat ik bier heb gedronken.

Als ik bier heb gedronken, moet ik altijd een sigaret hebben na 2 pinten. Ik denk dat dat komt omdat ik eigenlijk ben begonnen met roken toen ik nog uitging. Toen was er ook nog geen rookverbod. Dus eigenlijk als ik wil stoppen, zou ik ook dat volledig moeten laten, want dat gaat hand in hand bij mij.

Klik om te vergroten...

Nee, ik rookte gemiddeld 7 sigaretten/dag, maar in het weekend als ik wegging was dat zeker het dubbele.
En alcohol drinken gaat hier ook hand in hand met roken :/

Als fervente niet-roker, wil ik hierbij mijn steun en aanmoediging aanbieden!

En hoewel ik als geheelonthouder (qua drugs, alcohol, roken) nog nooit een fysieke verslaving heb gehad, begrijp ik ten volle dat het een moeilijke opdracht moet zijn om te stoppen met roken.

Uiteraard is het allerbeste om nooit ermee te beginnen (en de meeste rokers zullen dit wel beamen), maar dat is praat na de vaak voor jullie die roken natuurlijk...

Ik heb wel even een vraagje voor jullie, rokers die nu willen stoppen: Herinneren jullie zich het moment of de periode waarin jullie begonnen zijn met roken? En klopt het dat jullie dan allemaal écht oprecht dachten dat jullie wel nooit verslaafd zouden worden, en dat je het onder controle had en kon stoppen wanneer je wou?
En hoe lang duurde het dan tot jullie doorhadden dat de miljarden rokers voor jullie die het tegendeel zeiden uit ervaring TOCH gelijk hadden?

Dat vind ik persoonlijk het meest bizarre van jongeren die beginnen met roken... Zo goed als iedereen die al langer rookt zal je zeggen dat ze dat ook dachten toen ze begonnen,... en toch blijft iedereen die ermee begint dat zeggen, dat ze zelf niet verslaafd zullen raken. Ik vind dat heel bizar vanuit wetenschappelijk oogpunt.
Ik vermoed dat het met de periode te maken heeft warin men begint met roken. Meestal is dat de puberperiode of emotioneel moeilijkere periodes waarin met niet helder nadenkt, denk ik... kan dit kloppen? Alcohol is een tweede oorzaak denk ik... aangezien die je redelijk denkvermogen ook niet echt helder meer doet nadenken...

Waarschijnlijk ben ik daarom nooit begonnen met roken, omdat ik ook geen alcohol drink en ook nog nooit gedronken heb. Ik denk altijd helder na

Anyway! Zoals gezegd, echt oprecht alle steun en aanmoediging! Ik hoop dat jullie allemaal volhouden!

September - maart gestopt, ging vrij gemakkelijk. Wel veel gesnoept de eerste maand ad:
Het is moeilijk als je een partner hebt die rookt en als je vaak terrasjes doet imo.
Maar stress op mijn nieuw werk heeft het een beetje verkloot. Nu vape ik enkel nog en dat is ook vrij gemakkelijk vol te houden.

Roken is voor losers.

Hiapoe zei:

Ik heb wel even een vraagje voor jullie, rokers die nu willen stoppen: Herinneren jullie zich het moment of de periode waarin jullie begonnen zijn met roken? En klopt het dat jullie dan allemaal écht oprecht dachten dat jullie wel nooit verslaafd zouden worden, en dat je het onder controle had en kon stoppen wanneer je wou?
En hoe lang duurde het dan tot jullie doorhadden dat de miljarden rokers voor jullie die het tegendeel zeiden uit ervaring TOCH gelijk hadden?

Klik om te vergroten...

Goh, ik heb nu ongeveer 4 jaar gerookt, waarvan enkel de laatste 2 jaar op dagelijkse basis.
Ik heb die 4 jaar altijd gedacht dat ik een sporadische roker was (ookal kocht ik wekelijks 3 pakjes) en pas een paar maanden geleden toen ik er voor de eerste keer bij wou stoppen, is het tot mij doorgedrongen dat ik effectief eraan verslaafd was.

Sheldon Cooper zei:

September - maart gestopt, ging vrij gemakkelijk. Wel veel gesnoept de eerste maand ad:
Het is moeilijk als je een partner hebt die rookt en als je vaak terrasjes doet imo.
Maar stress op mijn nieuw werk heeft het een beetje verkloot. Nu vape ik enkel nog en dat is ook vrij gemakkelijk vol te houden.

Klik om te vergroten...

Dat is hier ook het geval, mijn vriendin rookt nog steeds, wel niet meer binnen mijn bereik, en dat maakt het er eens zo moeilijk op. En vape is hier ook gepasseerd, maar ik had altijd in mijn hoofd dat dat even schadelijk was, dus ben ik daar ook mee gestopt.

Booka Shade zei:

Dat is hier ook het geval, mijn vriendin rookt nog steeds, wel niet meer binnen mijn bereik, en dat maakt het er eens zo moeilijk op. En vape is hier ook gepasseerd, maar ik had altijd in mijn hoofd dat dat even schadelijk was, dus ben ik daar ook mee gestopt.

Klik om te vergroten...

Mijn lief gaat ook altijd buiten roken maar het zijn de momenten dat je ook buiten zit zoals terrasjes etc dat het gevaarlijk is. Meh, vaporizen zal ook wel niet gezond zijn maar in ieder geval minder schadelijk.

Dit was mij als kind altijd bijgebleven: https://www.youtube.com/watch?v=-uLylvLEqbc Achteraf ook nooit mee begonnen. Mensen die willen stoppen, vooral volhouden!

Ik heb van mijn 14 tot mijn 26 gerookt en ben nu ongeveer 5,5 jaar gestopt.

Voor zover ik mij kan herinneren heb ik altijd een pakje per dag gerookt (behalve in het begin waarschijnlijk), het laatste half jaar anderhalf naar 2 pakjes per dag. De reden waarom ik beslist heb te stoppen met roken was omdat ik mijn laatste maandenlange verkoudheid beu was. Bij de minste fysieke inspanning moest ik hoesten. (bvb opstaan en de trap afgaan was al genoeg).

Op aanraden van een maat heb ik het boek "Stoppen met roken" van Allen Carr gekocht (niet de komiek ). Kost evenveel als 3 pakjes sigaretten dus daarvoor moet je het niet laten. Ik heb dat boek op een 10 dagen uitgelezen en sindsdien heb ik geen sigaret meer aangeraakt. Ik heb om 2u 's nachts mijn laatste sigaret gerookt en heb dan 's ochtends al mijn open pakjes sigaretten onder de kraan gestoken en in de vuilbak gegooid. Ik had nog 1 volle ongeopende pak en die heb ik voor mijn gemoedsrust bijgehouden, om niet dat onrustig gevoel te hebben die ik soms had als ik zonder zat. Ik heb dat pakje na een week ofzo weggegeven aan iemand.

Sommige mensen zeggen dat dat boek bullshit enzo is. Ik ben van mening dat alles wat je kan doen stoppen goud waard is en zeker geen bullshit is, maar dat scheelt van persoon tot persoon. Sommigen stoppen door pleisters of pillen. Het is allemaal gelijk, als het je maar helpt.

Het enige wat ik nog van dat boek wil zeggen is dat de eerste helft redelijk lastig en langdradig kan zijn. Maar eens halfweg wil je het zo snel mogelijk uit om van de sigaretten af te zijn

Veel succes allemaal!

12 jaar roken en dan zo plots kunnen stoppen, chapeau!

Een kennis van mij is nu 2 weken gestopt door laserbehandeling, iemand dat al gedaan? Ik probeer gewoon te stoppen zonder er geld in te steken, lukt het mij niet, dan kan ik alsnog andere zaken proberen.

Booka Shade zei:

12 jaar roken en dan zo plots kunnen stoppen, chapeau!

Een kennis van mij is nu 2 weken gestopt door laserbehandeling, iemand dat al gedaan? Ik probeer gewoon te stoppen zonder er geld in te steken, lukt het mij niet, dan kan ik alsnog andere zaken proberen.

Klik om te vergroten...

Je moet dat zien als een investering eh . Bij mij is dat 15 euro voor een boek die er intussen al duizenden euros 'opgebracht' heeft.

van mijn 14de tot mijn 24ste gerookt. Momenteel ben ik enkele maanden volledig rookvrij
Rookte +/- 8sigaretten op een werkdag. Heb nooit thuis gerookt, dus ik denk dat dat wel wat scheelt om te stoppen.
Ik ben er vooral mee gestopt omdat ik (vooral in de zomer) last heb van astma.
De laatste rookmaanden begon ik me ook slechter en slechter te voelen (vooral last van misselijkheid na het avondeten).
Ik begon nog minder te eten en het smaakte mij nog een stuk minder. Dan bekeek ik eens al die 'oudere' mensen die buiten staan te roken en vond het eerlijk gezegd geen zicht. Zou wou ik later niet worden.

Momenteel ben ik de enigste van al mijn vrienden die niet meer rookt.(Zit dus helaas nog regelmatig in een doempkot )
Wel geef ik toe op regelmatige basis nog een jointje te roken. Hier probeer ik dan zo weinig mogelijk tabak te gebruiken (een halve rolsigaret per joint MAX). Heb geprobeerd voor vervangtabak (zo'n soort vogelzaad ) dit beviel me absoluut NIET. het waren soorten kruiden gedroogd, verschrikkelijke smaak gewoonweg. Dus volledig afgekickt ben ik helaas nog niet..

Good Luck everybody!

JasperCLA zei:

Dit was mij als kind altijd bijgebleven: https://www.youtube.com/watch?v=-uLylvLEqbc Achteraf ook nooit mee begonnen. Mensen die willen stoppen, vooral volhouden!

Klik om te vergroten...

Ik kreeg daar nachtmerries van je!

Dat is ook de merde natuurlijk. Uitgaan en al uw vrienden die buiten gaan roken en gij blijft daar binnen staan bij uw pintje in de hand. Nu heb ik het redelijk makkelijk met te stoppen, maar ik ben ook nog niet echt weggegaan. Dan zal pas de echte test komen.

ik ben nu denk ik 18 jaar aan het roken. vroeger zat ik rond 5-10 sigarette/dag. nu, door de stres ed van de laatste maanden zit ik er aan 40 zou er ook beter eens een punt achter zetten mss

Mot zei:

ik ben nu denk ik 18 jaar aan het roken. vroeger zat ik rond 5-10 sigarette/dag. nu, door de stres ed van de laatste maanden zit ik er aan 40 zou er ook beter eens een punt achter zetten mss

Klik om te vergroten...

40/dag, dat is wel extreem.

Niks houdt u tegen om te stoppen! Ge gaat er alleen maar beter van worden.