Archief - lange tijd slechte houding, rug terug recht krijgen ><

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

GenesisX

Legacy Member
freeza zei:
als je geen klachten hebt gaat het goed, anders wa minder goe :p

probeer eens voorover, achterover, links en rechts zo ver mogelijk te buigen en als je niet echt pijn hebt bij deze dingen zal je rug meestal wel in orde zijn...
Heb da es gedaan, niet echt pijn.

Mja ik zit redelijk veel gebogen aan mijn pc, gewoon omdat het makkelijker zit. Maar ik ben me der soms wel bewust van, en dan stel ik het uit om recht te zitten :p. Maar ge moet wel veel effort doen hé, om deftig recht te zitten. Ge moet er constant aan denken in feite...

aenema

Legacy Member
ik heb ook last van men rug.
vroeger meer dan nu. Ben ook naar de dokter geweest. Mijn rug is te bol vanboven, te hol vanonder en ik heb ook een lichte vorm van scoleose.
Ik had er eigenlijk geen idee van hoe erg dat wel kon worden. Als ik zie wat TippedTerox meegemaakt heeft, amai..
Soit na jaren kiné en sukkelen is het nu allemaal wel iets beter, ik heb ook mijn eigen rug leren kraken wat wel helpt als ik veel pijn heb.

sneax

Legacy Member
recht zitten/lopen is de beste training voor uw rug

ge doet gewoon alsof er aan uw hoofd een koorde hangt en die ergens vanboven vasthangt

ge doet dus niet uw schouders naar achter, ge beweegt uw rug ni naar achter of naar voor, ge beweegt gewoon uw hoofd omhoog

vanzelf krijgt ge zo een goede houding

en da ziet er écht ni raar uit, ge DENKT da omdat ge da ni gewoon zijt om zo te stappen maar écht der is niks mis mee, trouwens ne kromme rug is zo een teken van verlegenheid, onderdrukking, luiheid whatever (allé ni zo extreem maar ge snapt het wel)

een zelfverzekerd persoon loopt met opgeheven hoofd, en dat gaat alleen met een rechte rug :)

PaJaMa

Legacy Member
ja die lijn komt wel goed overeen

between, ne maat van mij heeft zolen gekocht en kreeg er int begin last vna in zijn rug, ni vraag ik mij af of je door zolen je rug zo in een rechte positie krijgt?

bompa

Legacy Member
Hallo,
Ik heb ook een "Sheuermann", dat is trouwens geen echte ziekte maar een syndroom, een soort aangeboren afwijking. Ik ben al vrij 'oud' in vergelijking met jullie maar heb daar eigenlijk nooit last vast gehad buiten het estetisch effect. Mijn zoon had ook die aanleg en gezien eigen ervaring, hebben we dat onmiddelijjk herkend.
We zijn dan naar een orthopedist gegaan en die heeft dat dan beginnen behandelen. Normale procedure : minstens een half jaar de gips in en daarna een 'Boston brace' (=een soort plastieken harnas, zoek maar eens op internet). Mijn zoon heeft op ons aandringen bij de dokter, de gips periode kunnen overslaan en is onmiddelijk begonnen met de brace. Hij heeft die bijna twee jaar dag in dag uit, van zijn vijftien tot zijn zeventien (zowel overdag als 's nachts), gedragen tot de groeischijven in zijn ruggegraat volgroeid waren. En hier zit het punt : eenmaal volgroeid is daar niet veel meer aan te doen (buiten misschien operaties). Ik zou zeggen laat u eens door verwijzen door uw huisarts naar een deftige orthopedist en die zal u wel zeggen wat nog kan en wat niet. Mijn zoon is ondertussen 18, draagt al een jaar geen 'harnas' meer en heeft nu een rechte rug.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan