Archief - Ontwenning bij het stoppen met roken

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
T

Terrorist_Hell

Legacy Member
Tja, wie z'n gat verbrandt, moet op de blaren zitten. Of ge doet gewoon verder.

Waarom nie 'ns ne roker achter ne rijdende vrachtwagen plaatsen? Of zou da teveel stinken?
T

Thin Liz

Legacy Member
Zelete zei:
Wel grappig eigenlijk, ik heb vandaag de dag besloten om te stoppen met roken :)

Ik rook al van mijn 16 jaar eigenlijk (toen nog niet zo actief) en ik ben nu 20 jaar. Nu rook(te) ik ongeveer 5 sigaretten per dag. Hopelijk gaat dat allemaal meevallen, het belangrijkste zal natuurlijk volhouden zijn. Toch heb ik een aantal vragen, de ene al minder zinvol dan de andere:

- Kan ik best direct die plijsters aan gaan schaffen of plak ik die het beste wanneer de zin in een sigaret terug begint op te duiken?

- Heeft het nut om zo een kalendertje bij te houden wat aangeeft hoe lang je al gestopt bent?

- Moeten die plijsters echt constant aangebracht worden (ook in de nacht)?
Klik om te vergroten...

Aangezien je slechts 5 sigaretten per dag rookt kan je best de 2mg kauwgom nemen en niet de patch (vanaf 10 sig/dag)
Je moet zelf zowat ervaren met hoeveel kauwgoms je start/dag... Als je start met 8 per dag dan bouw je af per maand (bv 8-5-3)... om uiteindelijk te stoppen na maand 3 dus.

De meeste patches dient men constant te dragen (dwz één volledige dag) Nicorette patches dienen 's nachts (voor het slapen) afgenomen te worden. (Wat eigenlijk de snak naar nicotine 's morgens gaat vermeerderen...)
-

-Helld0g-

Legacy Member
ikke 1-2 weken hoesten gelijk kweeniwa, dan ben ik herbegonnen... maar met mate :)
T

TheCrow7

Legacy Member
Het enige wat je nodig hebt is motivatie. Als je het gevoel mist dat je longen vol rook vullen, adem dan gewoon enkele keren diep in. Als je gestresseerd begint te raken begin dan een paar keer te pompen, alhoewel dit aan een bushalte b.v. wel een rare indruk gaat maken. Afijn, die dingen helpen wel.
d

debuutje1

Legacy Member
TheCrow7 zei:
Het enige wat je nodig hebt is motivatie. Als je het gevoel mist dat je longen vol rook vullen, adem dan gewoon enkele keren diep in. Als je gestresseerd begint te raken begin dan een paar keer te pompen, alhoewel dit aan een bushalte b.v. wel een rare indruk gaat maken. Afijn, die dingen helpen wel.
Klik om te vergroten...

² that.... pompen helpt enorm goedn maar inderdaad, op straat nogal raar zicht, dan is het beter dat je even wat op en neer springt, dat valt ook op maar is minder belachelijk :)
e

enZiiime

Legacy Member
heeeel diep inademen helpt hier ook heel goed (voor korte periode)
s

sneax

Legacy Member
Blanco zei:
Nee, ik schijt ze nog altijd lekker bruin en welriekend.:p
Die verdomd stekende keelpijn is veel erger, ik zuip hier al een week aan een stuk citroentheekes enzo en dat wil maar niet beteren. 's Morgens is't wel veel erger dan 's avonds.
Klik om te vergroten...

drinkt u nekeer goe zat in den duvel me een goei sigaret dan gene keelpijn nimeer :unsure: hehe

ik rook alleen als ik mij zat drink, spijtig genoeg is dat 3 a 4 dagen per week :( gisteren e paksken wss vandenavond weer, morgen ook den dag nadien ook (en zondag om af te leren nog en pint of 20) dus dan ook
a

angelofdeath1

Legacy Member
Ik heb nog nooit gerookt, maar sinds gisteren heb ik ineens zo een zin in sigaret, mss om eens ff te weten hoe dat smaakt, kweethetniet.

Ik weet de gevolgen en ben bang als ik verslaafd geraak, dus begin ik er liever niet aan ma die zin e

Iemand die weet hoe een eerste sigaret smaakt, en je eerste ervaringen met de eerste sigaret.
R

Radiance

Legacy Member
Je zal niet van die eerste sigaret verslaafd worden normaal, wat je daar wel van wordt? ziek, heel ziek.
Als je die van de eerste keer volledig oprookt kan je een uur op je bed gaan liggen.

Je doet uiteraard wat je niet laten kan, maar een goeie raad : begin er niet aan, dan moet je ook niet stoppen :)
T

TheCrow7

Legacy Member
De kans is idd zeer groot dat je ff misselijk gaat worden.
C

ComputerVISTA

Legacy Member
Radiance zei:
Je zal niet van die eerste sigaret verslaafd worden normaal, wat je daar wel van wordt? ziek, heel ziek.
Als je die van de eerste keer volledig oprookt kan je een uur op je bed gaan liggen.

Je doet uiteraard wat je niet laten kan, maar een goeie raad : begin er niet aan, dan moet je ook niet stoppen :)
Klik om te vergroten...


Das toch erg he, ik was groen van misselijkheid en toch doen we verder, waarom? Om cool te doen (althans in't begin toch) want waarvoor doe je in godsnaam verder met die voze troep, toen was het nog niet lekker....
M

Myst!Q

Legacy Member
TheCrow7 zei:
Ik rook enkel als ik een avondje ga stappen, in de week en de rest van het weekeinde kan ik er zonder meer afblijven. Ik heb er dan ook geen zin in.
Klik om te vergroten...

Idd :)
-

-RaZoR-

Legacy Member
computer xp zei:
Das toch erg he, ik was groen van misselijkheid en toch doen we verder, waarom? Om cool te doen (althans in't begin toch) want waarvoor doe je in godsnaam verder met die voze troep, toen was het nog niet lekker....
Klik om te vergroten...


ik merkte totaal niets :wtf:

gewoon eerste leur genomen, eerste keer ingetrokken, voelde niets en gewoon sindsdien doorgedaan... enige wat ik wel voelde is dat ik wat licht in men hoofd was, net zoals je een pintje of 2 teveel ophebt :) wel nadeel dat ik juist begon toen men ouders gestopt waren :x

nuja, kan wss liggen aan het feit dat men ouders 30 jaar gerookt hebben dat ik nooit last ondervond van de zogezegde 'bij-effecten van de eerste sigaret' ^^
C

ComputerVISTA

Legacy Member
Ik denk idd dat het daar aan ligt, hier werd er nooit gerookt en ik was echt kotsmisselijk en I presume dak doorgedaan heb puur voor bij de hoop te horen en cool te doen op't straat... Kan me geen andere reden indenken want het was bij de eerste 1 of 2 echt vies...
R

Rikkie

Legacy Member
1 raad: als ge toch stopt, zeker niet meer terugbeginnen, want ge gaat echt veel meer roken dan ooit tevoren.

Ik was 1 jaar en 9 maand gestopt, na een jaar of 8 gerookt te hebben. Ik ben dan terug begonnen :doh: en nu ben ik zelfs zo verslaafd dat wanneer ik 's nachts wakker word, eerst een sigaret rook, vooraleer ik terug ga slapen. :s

vroeger rookte ik 1 pakje marlboro per dag. Nu rook ik 1.5 pakje l&m per dag :angry: Ik kan eigenlijk gewoon zo goed als aan 1 stuk doorroken, heb er heel de dag goesting in.

Heb inmiddels al terug 2 keer geprobeerd van te stoppen (met zyban, zo was ik de eerste keer ook gestopt) , maar lukt me momenteel niet wegens te veel alcohol in het weekend.

Terug beginnen roken is het stomste wat ik ooit heb gedaan, kost mij per maand soms 250€, dus als ge er vanaf bent: blijf eraf, want begin je terug wordt het alleen maar erger.

Greetz, Rikkie
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan