Archief - Over- en ondergewicht - deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
l

lantaarnpaal

Legacy Member
2 weken geleden stond ik aan 69.7kg

nu 66.4. Gains worden stilaan zichtbaarder

:woohoo:
c

coldvinc

Legacy Member
Yep, scampi's met look. Als je te lui bent om het zelf te maken kan je het ook altijd kopen in de Delhaize of colruyt :p
b

bratskip_

Legacy Member
Ik ben net 2 dagen geleden ook met low carb begonnen (<50g), als ik fitness iets meer want ik eet een stuk fruit voor en na training. En ik had op het internet wat rond zitten snuffelen en zag daar ergens almond flour (er was ook coconut flour)als vervanging van gewoon bloem.
Die almond flour ziet er mij nu wel zalig uit om low carb muffins, pannekoeken,... te maken, nu weet ik wel niet of die almond flour wel zo gezond is. :s

Voedingswaarde per 100 gram:
Energie 2443 Kj / 591 kcal
Vetten 55 gram
Waarvan verzadigd 4.3 gram
Koolhydraten 13.4 gram
Waarvan suikers -
Eiwitten 19 gram
Zout 15 mg
M

Muscleduck

Legacy Member
Gezond wel. De smaak is iets anders. Ik vind dat persoonlijk niet te eten.
R

RB26DETT

Legacy Member
Onderzoek UGent toont aan: 'Tijd dat België vettaks invoert' - De Standaard

Voer voor discussie. Ik vind het idee om slechte voeding - de titel focust weer op vet ipv suiker - duurder te maken goed, maar een eenvoudige implementatie lijkt me erg moeilijk. Het gemakkelijkste zou misschien een taks op pure suiker zijn? Maar er zijn 2 problemen:
- Suikerindustrie;
- Taks ook op eindproducten waar suiker in verwerkt zit of enkel op het basisproduct, maar dan kan het omzeild worden door in buitenland te produceren.
B

Babs

Legacy Member
Hectisch weekendje qua voeding, en dan bedoel ik niet van cheaten maar van informatie dat op mij is afgekomen...

Ik zit tussen 2 kampen: het "nutri-kamp" van mijn schoonmoeder/zus die ijveren dat ik mijn medicatie stopzet en volledig alles beheer qua voeding, en het "medi-kamp" van mijn ouders/vriend die zeggen dat ik medicatie moet nemen (voeding ben ik dan vrij in in principe).

Ik ga alleszins verbeteren qua voeding en zo puur mogelijk gaan, maar het is voor mij moeilijk om te beslissen dat ik volledig stop met mijn medicatie. Ik geloof wel in de kracht van voeding, maar om volledig onafhankelijk te worden van medicatie is in mijn hoofd een risico.

Desondanks dit gegeven denk ik dat ik richting paleo moet vorderen, hoewel ik nog wat problemen heb met bepaalde dingen. Quinoa is bvb een randgeval (pseudo-graan), niets meer van bonen (geen chili con carne ...), zout mag blijkbaar ook niet (himalayazout?), ...

Ik ga alleszins nog voldoende informatie moeten opzoeken. Gelukkig is er Pinterest om op de juiste receptjes te komen, maar ik wil eerst graag weten wat er effectief allemaal wel en niet mag. Je vindt helaas 100-den van zo'n lijstjes, dus 1 houvast is er niet.

En ik ga waarschijnlijk ook nog een afspraak maken met een orthomoleculaire arts.

(sorry voor het onderwerp los van over/ondergewicht, maar gezondheid is hier naar mijn mening even belangrijk)
K

Karre

Legacy Member
dacuba zei:
@suiker- en vettaks: dat mag er direct komen. Ik vraag me enkel af of onze politiekers competent genoeg zijn om een Denemarken-scenario te vermijden. Denk het niet.

Fed Up is trouwens een prima docu.



Schuif "Fork over knives" dan maar iets hoger op uw to-do lijstje. Ge gaat er een paar motiverende quotes vinden die deze vraag gaan beantwoorden.

Afgezien van het feit dat die docu voor de rest onzinnig is. Als ge wilt weten wat de meeste dieren rondom u écht eten (ja, ook koeien/chimpansees/.. eten hoog in vet) en wat wij beter zouden eten: Barry Groves: Homo Carnivorus - What We Are Designed to Eat - YouTube.
Klik om te vergroten...

Is dat eigenlijk wel een goed idee om te doen terwijl verzadigde vetten nog steeds ook als slecht aanzien worden?

?Maak fruit goedkoper met vettaks? - De Standaard

Afgaande op die kop dat het er in voor gaat komen (ik heb geen De Standaard Online). Meer fruit wil je toch ook niet Dacuba :p.
C

Chickenlal

Legacy Member
Mijn eerste week low carbs is gedaan en tum tum tum! Bijna 2,5kg er af :O

Had mij vorige week wel gewogen na de middag al, dan was het 110kg en nu deze ochtend was het 107,5kg :D Maar ja, daar zit wel wat speling op waarschijnlijk doordat de eerste weging niet nuchter was. Dus ik reken op 2kg ofzo.

Wat ik wel vreemd vind, ik had mijn buikomtrek gemeten op 113cm (hoogte navel) en nu vandaag meet ik die op 105cm... Kan dat of heb ik vorige keer verkeerd gemeten? :D Ik moet zeggen dat ik wel al voelde dat ik vermagerd was voor ik op de schaal ging staan... Tegen het einde van de week als ik over mijn buik vreef voelde hij effectief al minder...


Nu had ik wel dagelijk nog ongeveer 60gram carbs binnen. Nu ik deze resultaten zie ga ik nog beter mijn best doen. Maar het meeste komt uit koffie met melk en suiker, ga dat proberen te laten en dan geraak ik wel rond de 40 gram...

Daarnaast kom ik volgens FatSecret app uit op een gemiddeld kcal inname van 1400kcal per dag. Dat zal effectief ook nog iets meer zijn waarschijnlijk aangezien ik niet altijd gewogen heb en soms ook eens wat nootjes at zonder in te geven.


Heb deze week ook 2x cardio gedaan.

Ik ben alleszinds gemotiveerd :D
D

Darkseid

Legacy Member
Ik ben toch tegen een suiker- en vettaks. Als ge het in beperkte mate eet is er helemaal geen probleem mee, waarom zouden we er dan meer voor moeten betalen? Het kan mij echt niets schelen dat degene die erin overdrijven dan nog meer betalen, het gaat mij erom dat ik ook meer moet betalen. Bovendien vind ik het wat beperking van onze vrijheid dat men nu al gaat bepalen wat men wel of niet mag eten, gewoon omdat een deel van onze bevolking geen karakter heeft.

+ het zou in ons land sowieso weer zo slecht geregeld zijn dat het zijn doel compleet gaat missen.
f

foenN

Legacy Member
wauw 2,5kg in 1 week, bravo :)
en dit zonder uzelf uit te hongeren, high fat ftw!
K

Karre

Legacy Member
Darkseid zei:
Ik ben toch tegen een suiker- en vettaks. Als ge het in beperkte mate eet is er helemaal geen probleem mee, waarom zouden we er dan meer voor moeten betalen? Het kan mij echt niets schelen dat degene die erin overdrijven dan nog meer betalen, het gaat mij erom dat ik ook meer moet betalen. Bovendien vind ik het wat beperking van onze vrijheid dat men nu al gaat bepalen wat men wel of niet mag eten, gewoon omdat een deel van onze bevolking geen karakter heeft.

+ het zou in ons land sowieso weer zo slecht geregeld zijn dat het zijn doel compleet gaat missen.
Klik om te vergroten...

't Is dan ook de bedoeling, vind ik dan toch, om elders de prijs te doen dalen zodat het voor de meesten vereffent wordt. En niet zo maar een extra belasting om de staatskas extra te spijzen.
D

Darkseid

Legacy Member
Karre zei:
't Is dan ook de bedoeling, vind ik dan toch, om elders de prijs te doen dalen zodat het voor de meesten vereffent wordt. En niet zo maar een extra belasting om de staatskas extra te spijzen.
Klik om te vergroten...

Ja dat zie ik in ons land dus nooit gebeuren.
l

lantaarnpaal

Legacy Member
dacuba zei:
@suiker- en vettaks: dat mag er direct komen. Ik vraag me enkel af of onze politiekers competent genoeg zijn om een Denemarken-scenario te vermijden. Denk het niet.
Klik om te vergroten...

², wel jammer dan voor de occasionele friet.

Als je onze politiekers bekijkt lijkt het mij ook niet alsof ze zo'n taks zouden willen invoeren.
f

foenN

Legacy Member
RB26DETT zei:
Onderzoek UGent toont aan: 'Tijd dat België vettaks invoert' - De Standaard

Voer voor discussie. Ik vind het idee om slechte voeding - de titel focust weer op vet ipv suiker - duurder te maken goed, maar een eenvoudige implementatie lijkt me erg moeilijk. Het gemakkelijkste zou misschien een taks op pure suiker zijn? Maar er zijn 2 problemen:
- Suikerindustrie;
- Taks ook op eindproducten waar suiker in verwerkt zit of enkel op het basisproduct, maar dan kan het omzeild worden door in buitenland te produceren.
Klik om te vergroten...

Het idee is niet slecht, maar hier zijn mijn issues:
1. de naam vettaks suggereert dat alle vetten slecht zijn
2. in fruit zit evenveel suiker als in snoep, en mag geen vervanging zijn
3. er wordt niets gezegd over geprocesseerde koolhydraten, wat waarschijnlijk de getakseerde snoepgoeden zal vervangen. Dit maakt de situatie niet veel beter.
M

MaTi

Legacy Member
Een serieuze periode dip gehad, vraag me niet waarom. Al mijn verloren gewicht is er terug bij of toch bijna.
Ik moet weer eens in gang schieten. Kwestie van de oorzaak te vinden ook al ervaarde ik veel voordelen van die kilo's minder.
Zelf wijt ik het aan teveel vrij (hoe raar dat ook klinkt). Ik kom tot amper iets als ik vrij heb en begin te eten uit verveling. Tot juni 2014 heb ik 4 jaar thuisverpleging bijberoep gedaan waardoor ik 3 a 4 dagen per maand vrij had. Nu heb ik zeeën van tijd en doe ik niks in de plaats. Ik slaap vaak de klok rond en ben dan nog moe voor de rest van de dag.
Morgen gelukkig de laatste van 8 dagen vrij, ik loop al tegen de muur op na 2 dagen en toch kom ik tot niks.
Nuja, me vandaag eens proberen te herpakken en gewoon doen in plaats van alles op me af te laten komen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan