Archief - Over- en ondergewicht - deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
B

Babs

Legacy Member
kakature zei:
Ik kan ’s middags niet warm eten op mijn werk, dus at ik vroeger een koud omelet met groenten. Cava voor eens, maar als je dat een aantal keer per week moet eten ben je dat snel beu. Dus, ik zoek een alternatief dat ik toch eens kan afwisselen. Ik heb al Reddit en veel sites afgeschuimd, maar nog geen goeie vervanger gevonden. Omelet met groenten is op vijf minuten gemaakt, dat maakt het ook zo gemakkelijk. Tips? Moet er wel bij vertellen dat ik nogal een moeilijke eter ben :unsure:
Klik om te vergroten...

Aangezien je een moeilijke eter bent, zeg misschien eerst eens wat je allemaal niet (of juist wel) eet :p

Ik zou richting slaatjes denken, maar daar moet ge natuurlijk wel voor zijn (en het moet vullen)
A

Alteration

Legacy Member
kakature zei:
Klopt, maar ik ben te lui om dat vol te houden.

/edit

En het is ook niet dat ik schommel hé, ik ben 5 kg bijgekomen en ik was er 33 kwijt. Volgend (voetbal)seizoen begin ik terug meerdere keren per week te voetballen (in tegenstelling tot 1 keer per week momenteel) dus dat komt allemaal wel in orde.
Klik om te vergroten...

Zolang je maar in gedachte houdt dat een zogenaamd "gezond gewicht" en beweging nog niet per se maken dat je een gezond persoon bent. Sporten om gewicht te verliezen vind ik trouwens ook een geheel verkeerde beweegreden, beweging is simpelweg een noodzakelijk deel van een gezonde levensstijl ongeacht het gewicht.
k

kakature

Legacy Member
Babs zei:
Aangezien je een moeilijke eter bent, zeg misschien eerst eens wat je allemaal niet (of juist wel) eet :p

Ik zou richting slaatjes denken, maar daar moet ge natuurlijk wel voor zijn (en het moet vullen)
Klik om te vergroten...

Ja slaatjes zijn goed, maar er moet dan wel vlees bij zitten. Ben niet echt een vis fan maar ik eet het wel als afwisseling op vlees.

Alteration zei:
Zolang je maar in gedachte houdt dat een zogenaamd "gezond gewicht" en beweging nog niet per se maken dat je een gezond persoon bent. Sporten om gewicht te verliezen vind ik trouwens ook een geheel verkeerde beweegreden, beweging is simpelweg een noodzakelijk deel van een gezonde levensstijl ongeacht het gewicht.
Klik om te vergroten...

Ik sport niet om te vermageren hé, ik sport omdat ik het graag doe. Daarom dat ik het (volgend seizoen pas) ook meer ga doen. En hoe meer je sport, hoe meer je verbrandt.
M

Muscleduck

Legacy Member
Gisteren: chocoladetaart in de Ikea, wa popcorn, paasei, kleine paaseitjes

Woops :p
G

Gallo

Legacy Member
kakature zei:
Ja slaatjes zijn goed, maar er moet dan wel vlees bij zitten. Ben niet echt een vis fan maar ik eet het wel als afwisseling op vlees.



Ik sport niet om te vermageren hé, ik sport omdat ik het graag doe. Daarom dat ik het (volgend seizoen pas) ook meer ga doen. En hoe meer je sport, hoe meer je verbrandt.
Klik om te vergroten...
Mengt een potteke tonijn met wat groentjes (eerste waar ik nu aan denk zijn zongedroogde tomaatjes, selder, zilveruitjes, wat sla appart erbij) en dat zal al wel even goed zijn als je omelet zeker als ge wilt kunde er ook nog wat pasta onder doen.
eventueel ceasar salad maken avond ervoor/ 's ochtends, tomaat mozerella slaatje, koude schotel, ...
k

kakature

Legacy Member
Gallo zei:
Mengt een potteke tonijn met wat groentjes (eerste waar ik nu aan denk zijn zongedroogde tomaatjes, selder, zilveruitjes, wat sla appart erbij) en dat zal al wel even goed zijn als je omelet zeker als ge wilt kunde er ook nog wat pasta onder doen.
eventueel ceasar salad maken avond ervoor/ 's ochtends, tomaat mozerella slaatje, koude schotel, ...
Klik om te vergroten...

Koude schotel is goed, dat ik daar niet eerder aan gedacht heb :unsure:
Pasta is a nono en zo'n rauwe tonijn, dat krijg ik jammer genoeg niet binnen.

Bedankt.
G

Gallo

Legacy Member
kakature zei:
Koude schotel is goed, dat ik daar niet eerder aan gedacht heb :unsure:
Pasta is a nono en zo'n rauwe tonijn, dat krijg ik jammer genoeg niet binnen.

Bedankt.
Klik om te vergroten...

Zo'n potteke tonijn/zalm is niet rauw hoor :p
n

n9ne

Legacy Member
heb ook de salades ontdekt. Wat gebakken kip, tomaat, komkommer, sla, olijven en dan wat dressing erover :love:
A

Alteration

Legacy Member
kakature zei:
Ik sport niet om te vermageren hé, ik sport omdat ik het graag doe. Daarom dat ik het (volgend seizoen pas) ook meer ga doen. En hoe meer je sport, hoe meer je verbrandt.
Klik om te vergroten...

Des te beter

kakature zei:
Koude schotel is goed, dat ik daar niet eerder aan gedacht heb :unsure:
Klik om te vergroten...

Inderdaad, met uw omelet en groentjes :unsure:
k

kay-gell

Legacy Member
Cools zei:
5 goede redenen om geen tonijn te eten | Tuna Free Campaign

:tongue:
Klik om te vergroten...

2ekuryb.jpg



U mad brah?
k

kay-gell

Legacy Member
3lCr0dE zei:
Besten is veel gezegd, goedkoopsten zal het eerder zijn.. ( ik heb die ook liggen )
Klik om te vergroten...

Idd de goedkoopste, vermits ik dat veel eet is dat dus wel belangrijk :)
B

Babs

Legacy Member
kay-gell zei:
2ekuryb.jpg



U mad brah?
Klik om te vergroten...

Zal ik mij ook eens moeten aanschaffen, eet laatste tijd ook meer en meer tonijn :p

Btw, weet iemand hoe het zit met gerookte zalm en gerookte forel? Ik at dat veel bij mijn slaatjes maar heb onlangs eens de achterkant vastgehad en las dat er mono-onverzadigde vetten en dergelijke inzaten.

Is het dan slecht beide? Of heb ik iets verkeerd opgevat/gelezen?
A

Alteration

Legacy Member
Babs zei:
Zal ik mij ook eens moeten aanschaffen, eet laatste tijd ook meer en meer tonijn :p

Btw, weet iemand hoe het zit met gerookte zalm en gerookte forel? Ik at dat veel bij mijn slaatjes maar heb onlangs eens de achterkant vastgehad en las dat er mono-onverzadigde vetten en dergelijke inzaten.

Is het dan slecht beide? Of heb ik iets verkeerd opgevat/gelezen?
Klik om te vergroten...

Als je je afvraagt of iets "slecht" is omdat er enkelvoudig onverzadigde vetzuren in zitten, dan ontbreekt het je simpelweg aan de logica van wat gezond eten is en wordt natuurlijk alles herleid tot "regeltjes".

Klein beetje info: http://iamcrossfit.com/wp-content/themes/poptheme/files/iamCF_Paleo_Plan_Guide_to_Oils_and_Fats.pdf

Om specifiek op je vraag te beantwoorden, de enkelvoudig onverzadigde vetzuren zijn niet slecht tenzij ze blootgesteld werden aan te hoge temperaturen en bijgevolg geoxideerd zijn. De andere ingrediënten die er vaak inzitten en de manier van roken zijn meer reden tot zorgen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan