Archief - powertraining

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
G

Gregn

Legacy Member
met krimpen is ie juist

bvb als je zeer snel sit-ups doet zullen je buikspieren na een tijdje samentrekken
(die bolletjes)
als je zeer traag sit-ups doet zullen je buikspieren juist uitrekken.

zelfde met rugpijn, als je houding verkeerd is passen je spieren zich ook aan, daarom als je dan rechtop loopt dat dit na een tijdje vermoeiend wordt: uw rugspieren zijn dit niet gewend, achter een tijdje passen deze dan ook aan en heb je geen pijn meer omdat deze die houding ondersteunen
S

SilentSpring

Legacy Member
SpiRit zei:
euh hoe gaat ge der 10 juiste doen me teveel gewicht?

als ge ze juist doe belast ge u lichaam ni extreem veel en ge moeter ni meer kunnen hé

of versta ik u verkeerd ofzo?
Klik om te vergroten...
dunno, dien vent zei ier iets.
kgeloof ook da em zei als ge die dingen opt gemak doet da ge meer effect ebt ofda get rap efkes doet.
edit: tis dus zolas dien ierboven zegt
P

Pestilence_007

Legacy Member
powertraining doede pas van 21 jaar :)

hij is 15 jaar

go waste your life my boy!

nuja ge doet ni echt powertraining dusja :) en voor meer tips bestaat er zo'n zalige mooie,interessante site waar ge zowa alles op vind : www.google.be USE IT!
S

SpiRit

Legacy Member
Pestilence_007 zei:
powertraining doede pas van 21 jaar :)

hij is 15 jaar

go waste your life my boy!

nuja ge doet ni echt powertraining dusja :) en voor meer tips bestaat er zo'n zalige mooie,interessante site waar ge zowa alles op vind : www.google.be USE IT!
Klik om te vergroten...

ow plz das allemaal verre van zo erg als sommige artikels of mensen u willen doen denken

en ge moet weten of ge wilt powertrainen of bodybuilden hé
G

Gamerke 1988

Legacy Member
pr!tcorr3ctor zei:
yo

ik heb enkele vraagskes ivm met powertraining



2. weet iemand nog goeie oefeningen voor uw onderarm die je het liefst thuis kan doen???
Klik om te vergroten...
:rofl:

jah, ik ken er wel eentje :lol:
S

S3TH

Legacy Member
Aha thx for the help... 48uur rusten :eek: Ik liet ze slechts 24uur rusten, dacht wel dat het niet gezond was :D
s

slash

Legacy Member
da ge uw spiere moet late ruste das nogal logisch he ma doe dan ander spiergroep?
R

Reedsh

Legacy Member
eu
snel situps doen of traag? wa ist beste?
kzou graag wa oefeninge hebbe om thuis te doen, alé vor armspiere te traine enzo? liefst wa anders dan pompe (rap afgezaagd :p) ik heb geen halters
en oja borstspieren etc? hoe trainen (naast pompen)
r

rooz

Legacy Member
pompen is gewoon het beste da ge thuis kunt doen voor borst en armspieren :s
L

Liquid LP

Legacy Member
ge moet da zelf wa aanvoelen imo

als je het lastig begint te krijgen, doe er dan nog 10-20 bij
R

Reedsh

Legacy Member
mja mar ik bedoel, wa is het beste :)
zo doen tot ge echt kapot zijt of in dingen doet van 15 keer pompen en dat 4 keer herhalen ofzo?
r

rooz

Legacy Member
Reedsh zei:
mja mar ik bedoel, wa is het beste :)
zo doen tot ge echt kapot zijt of in dingen doet van 15 keer pompen en dat 4 keer herhalen ofzo?
Klik om te vergroten...
kzou 2 keer tot uw grens, heel ff rusten en dan over uw grens :)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan