Archief - powertraining
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Yuksel
Legacy Member
Ik doe dat minimum 4 x per weekAtrox zei:en hoe is dat dan voor sit-ups? 1x 100 om de 3 dagen?
Ik doe het zo
4 reeksen van 3x25
reeks gaat als volgt: 25 recht 25 links 25 rechts en dan volgende reeks
En mensen laat u nie vangen door die buikspierbankskes van onbekend merk.
Kheb er nog geen 1 gevonden waarmee ge intensief kunt trainen.
Allee die schuine zijn wel redelijk maar allee ja ik kan ze even hard trainen gewoon op een mat , ge moet gewoon de oefeningen (curls, crunches, ...) kennen. Er zijn oefeningen waarvan ge na 20keer u onnozel zweet.
Zelfs Kettler verkoopt da echt goed model van buikspiertrainer niet wa ik nie begrijp.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.