Archief - Slaappil 'voor altijd' of niet?

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
K

Kittysoftpaws

Legacy Member
Een paar weken aan een stuk slecht geslapen, met zeer realistische en geweldadige nachtmerries en geen vergezochte dingen maar echt horror omtrent kinderen en gezin. Was dan 's morgens moe en overgebleven angstig. Als ik een slaappil neem - zolpidem of lendormin - niks geen dromen al is er wel een tijdje nodig om écht wakker te worden. Als ik dan de pil eens vergeet of denk te stoppen, dan slaap ik gewoon niet en de nachtmerries komen in 123 terug.
Ik probeer om een uur voor bed niks over-stimulerend te doen, al de tips die je online kan vinden. Zou ik best gewoon voort slaappillen? De huisarts heft zo zijn schouders op en 'tja...madam...'
M

Mulan

Legacy Member
Je kan toch moeilijk de rest van je leven aan de pillen gaan hé? Daarnaast kunnen ze verslavend werken.

Heb je ook alle regels omtrent slaaphygiëne al eens opgezocht? Overweeg ook eens een slaap onderzoek, relaxatietherapie,...
Ik droom ook elke nacht meermaals en regelmatig dus ook nachtmerries. Blijkt uit 2 slaaponderzoeken dat ik veel diepe slaap heb. (Gemiddelde is 20%, ik had de eerste keer 45%, de 2de keer 65%!)dat is de medische verklaring voor mijn vele dromen.

Wat voor mij helpt (maar ook niet altijd) zijn homeopathische slaapmiddelen zoals sedinal, dormeasan,... Heb je die al geprobeerd? Deze zijn vrij verkrijgbaar bij de apotheek.

Veel sterkte alvast en hopelijk is dit slechts een fase en ben je er snel weer uit!
K

Kittysoftpaws

Legacy Member
Dat was wat ik wou uitvissen, wat ik meer kon doen (beter dan dokter schouderschudder). Ik ga eens kijken om de slaap te laten nazien, kan idd zo niet verder, bijna 4u en bibi graakt nergens.
C

Crashtestdummy

Legacy Member
drinkt ge veel? kheb da vooral van zondag op maandag en maandag op dinsdag achter een zwaar weekend... kben zo al in een paranoia gevlogen omdak dacht datter ene in mijn kot zat en ook van nen lpg tank in mijn garage die op ontploffen stond :unsure:
E

EvilTwin

Legacy Member
Ga eens bij een psycholoog die zich specialiseert in slaaploosheid. Daar kunt ge evt. mindfullnes aanleren. Dit zijn relaxatie-/meditatieoefeningen die helpen bij het slapen. Geen pillen nodig hoor. Dit heeft al VEEL mensen geholpen.

Edit : je kan ook altijd eens bij een neuroloog gaan eerst, maar aangezien het geen fysieke aandoening is vermoed ik dat deze u zal doorsturen naar een psycholoog hoor.

Edit 2 : en zoek een andere huisdokter.
n

noccy

Legacy Member
hoelang hebt ge die slaappillen genomen? Na een week of 2 beginnen ontwennings verschijnselen al op te doemen..met oa. klachten over nachtmerries ,zweten en angstig rondlopen tot gevolg.

Blijf van die brol af als het enigszins mogelijk is en pak het echte probleem aan ipv het symptoom :f
E

Etersil

Legacy Member
Kittysoftpaws zei:
Een paar weken aan een stuk slecht geslapen, met zeer realistische en geweldadige nachtmerries en geen vergezochte dingen maar echt horror omtrent kinderen en gezin. Was dan 's morgens moe en overgebleven angstig. Als ik een slaappil neem - zolpidem of lendormin - niks geen dromen al is er wel een tijdje nodig om écht wakker te worden. Als ik dan de pil eens vergeet of denk te stoppen, dan slaap ik gewoon niet en de nachtmerries komen in 123 terug.
Ik probeer om een uur voor bed niks over-stimulerend te doen, al de tips die je online kan vinden. Zou ik best gewoon voort slaappillen? De huisarts heft zo zijn schouders op en 'tja...madam...'
Klik om te vergroten...

Ga naar een andere huisarts en contacteer eens een psychiater/psycholoog.
Slaappillen zijn en blijven een zeer verslavend middel. Ook staat op iedere bijsluiter dat je na een bepaalde tijd je dosis moet opdrijven om hetzelfde effect te hebben.
Lig je veel, voor je gaat slapen te piekeren?

Ook ik werd vorig jaar getroffen door ernstige slaapproblemen (doodmoe in u bed kruipen en om 3uur s'nachts wakker worden vol zweet (terwijl ik nooit eerder zweette)).
Ook een tijdje slaappillen genomen, maar dan nooit een paar dagen na elkaar. Sporadisch.
Uiteindelijk ermee gekapt.
Wat dingen aangepast, weer vast slaapritme proberen te bekomen en nu slaap ik weer 'goed'.
(mits andere medicatie, hiermee hoop ik ook weldra mee te stoppen)

Ivm slaaponderzoeken: Een 'oplossing' moet je daarvan niet verwachten. Eerder wat meer inzicht in het 'probleem'.
Uiteindelijk komen die ook af met: psycholoog, slaaptherapeut, medicatie. (al dan niet homeopatisch).
Stress kan een behoorlijke boosdoener zijn ivm slaap.

Wachttijden voor slaaponderzoeken lopen al gauw op tot 4-6maanden.
K

Kittysoftpaws

Legacy Member
De nachtmerries zijn enorm geweldadig maar wel zeer realistisch, tis niet zo van killer robots of zo. Vannacht was ik precies toeschouwer van heel giftige ruzies tussen mijn ouders, waarna mijn vader mij - naar gevoel - uren in elkaar sloeg en erger. Mijn ouders waren best ok met elkaar, er heeft nog nooit iemand op mij geslagen en vader is al jaren dood. Maar het is een terugkomend iets, zoals een huis vol slangen waar niemand mij uit wil helpen. En het komt zo écht over dat ik helemaal over mijn toeren wakker schiet.
Ik drink niet, ik val wel moeilijk in slaap en ik neem al antidepressiva.
U

Untouchable2015

Legacy Member
Kittysoftpaws zei:
Een paar weken aan een stuk slecht geslapen, met zeer realistische en geweldadige nachtmerries en geen vergezochte dingen maar echt horror omtrent kinderen en gezin. Was dan 's morgens moe en overgebleven angstig. Als ik een slaappil neem - zolpidem of lendormin - niks geen dromen al is er wel een tijdje nodig om écht wakker te worden. Als ik dan de pil eens vergeet of denk te stoppen, dan slaap ik gewoon niet en de nachtmerries komen in 123 terug.
Ik probeer om een uur voor bed niks over-stimulerend te doen, al de tips die je online kan vinden. Zou ik best gewoon voort slaappillen? De huisarts heft zo zijn schouders op en 'tja...madam...'
Klik om te vergroten...

GA BIJ EEN ANDERE HUISARTS!!!!

Ik typ dit in caps want je wil geen arts die zijn schouders ophaald.

Welke pillen neem je en hoeveel?

(Ik neem geen slaappillen, wel al 5 jaar Xanax, niet dagelijks uiteraard, anders treed verslaving en gewenning op en dat wil je niet. Gisteren nog enen genomen voor een vergadering te leiden, daarvoor was het meer dan een maand geleden)
E

Etersil

Legacy Member
Kittysoftpaws zei:
De nachtmerries zijn enorm geweldadig maar wel zeer realistisch, tis niet zo van killer robots of zo. Vannacht was ik precies toeschouwer van heel giftige ruzies tussen mijn ouders, waarna mijn vader mij - naar gevoel - uren in elkaar sloeg en erger. Mijn ouders waren best ok met elkaar, er heeft nog nooit iemand op mij geslagen en vader is al jaren dood. Maar het is een terugkomend iets, zoals een huis vol slangen waar niemand mij uit wil helpen. En het komt zo écht over dat ik helemaal over mijn toeren wakker schiet.
Ik drink niet, ik val wel moeilijk in slaap en ik neem al antidepressiva.
Klik om te vergroten...

Veranderen van antidepressiva?
Ga op zoek naar een andere huisarts/slaap specialist.
Wat verwacht je dat mensen hier zeggen? :unsure:
"pak dat en al u problemen zijn opgelost?"
U

Untouchable2015

Legacy Member
Etersil zei:
Veranderen van antidepressiva?
Ga op zoek naar een andere huisarts/slaap specialist.
Wat verwacht je dat mensen hier zeggen? :unsure:
"pak dat en al u problemen zijn opgelost?"
Klik om te vergroten...

Slaappillen zijn géén antidepressiva

De meest voorkomende zijn benzo's
U

Untouchable2015

Legacy Member
pro-tip

Verander van arts en vraag naar Lormetazepam of en andere benzo en bouw die anti-depressive af. Antideprissvia is rotzooi, dit is geen new-age bullshit, spendeer het geld dat je aan antideprissiva spendeert een een psycholoog. Dat is véél effectiever. (Géén psychiater, die schrijven ook maar pillen voor en enkel geschikt als je een ziekte hebt. Zoek het verschil tussen klinisch psycholoog en psychiater op. Bij een psychiater ga je als je bv schizofreen bent kortgezegd )

Bijkomend voordeel is dat ze ook tegen stress en angsten werken. Dus vaarwel nachtmerries.

BRON: Mijn huisarts & neuroloog (neuroloog is omwille van een ongeval, zwaar op mijn hoofd gevallen, staat er los van, maar de beste man vraagt natuurlijk wel medicatie ik neem enzo en ik ben nogal nieuwsgieirg dus heb ik hem nogal uitgevraagd over medische zaken. Goeie arts trouwens, Dr. Montez. Als je ooit een neuroloog nodig hebt)

Maar neem geen advies van een internetforum. Dit zijn mijn eigen ervaringen (met Xanax / Alprazolam) en een goeie kennis die Lormetazepam gebruikt.

Spreek erover met een een of zelfs twee andere dokters.

Kortrijk is wat ver, anders had ik je een goeie kunnen aanbevelen.

edit: met Lormetazepam heb je wel normale dromen trouwens en een deftige nachtrust.
U

Untouchable2015

Legacy Member
Etersil zei:
Stress kan een behoorlijke boosdoener zijn ivm slaap.
Klik om te vergroten...

Zoals ik al zei, Benzo's = geen stress meer.

Spreek erover met uw arts. Het is geen snoepgoed. Luister goed naar wat hij zegt en ga nooit over je dosis.
E

Etersil

Legacy Member
Benzo's zijn inderdaad gevaarlijker dan AD.
Pillen zullen altijd nadelen hebben: verslavingsfactoren, schade aan nieren en lever, allergische reactie, zelf medicatie, ...

Ga naar een andere huisarts en blijf in godsnaam weg van medische forums/forums in het algemeen, omtrent u probleem.
Mocht je nu nog in Amerika wonen, waar je je zelf in schulden moet steken om therapie te volgen. In België kun je toch wat acties ondernemen. Je moet natuurlijk wel eerst het volledige bedrag betalen, voor je deel van het geld terugkrijgt.
Y

Yvezz

Legacy Member
Ik spreek uit ervaring als ik zeg dat je, in de meeste gevallen, gerust zonder slaappillen kunt slapen.
Ik heb jarenlang zolpidem genomen, en mijn huidige psychiater vertelde mij dat deze medicatie na verloop van tijd alle doel mist.
Het idee van "als ik ze niet neem, dan slaap ik niet", dat zit tussen je oren.
Wat wel kan helpen zijn andere anti-depressiva die een minder grote impact hebben.
Dus neem de wijze, al meermaals vernoemde, raad aan: verander van huisdokter en eventueel psychiater.
g

glashelder

Legacy Member
Je hebt trouwens ook antidepressiva die worden voorgeschreven bij slaapproblemen. Bijvoorbeeld Trazolan/Trazodone. Dat neem ik, slaap daar zalig van en geen rare dingen met gewenning of zo, je neemt het gewoon zoals elk antidepressivum. Je raakt er ook niet verslaafd aan, de meeste mensen kunnen daar zonder problemen vrij gemakkelijk mee stoppen (net zo gemakkelijk als met een ander antidepressivum), alleen mij lukte het niet. Een paar nachten gewoon totaal niét geslapen. En na flink wat opzoekingswerk (na eerst tientallen pagian's van mensen die 'gewoon zo floep' gestopt zijn) zo ergens in de krochten van het internet nog een handjevol mensen gevonden voor wie het ook écht niet lukt om ermee te stoppen. Maar goed, 't is geen enge benzo, dat niet.
s

sandervdw

Legacy Member
Tijdje geleden had ik last van mijn schouder en werd mij Diazepam voorgeschreven. 's avonds gepakt, en als blok in slaap gevallen. Maar 's morgens nog steeds stikkapot. Dit is 1 van de "benzo's" die hierboven genoemd worden. Kort samengevat, ge slaapt als een blok, maar ge geraakt niet uitgerust. Toen ik erachter kwam dat dit eigenlijk Valium is, eens met een paar vrienden over gehad. Bleek dat er een paar regelmatig spierontspanners nemen om te slapen. Dat toont imo heel duidelijk de verslavende factor aan, spierontspanners dienen om spieren te ontspannen, niet om te slapen!
Y

Yvezz

Legacy Member
sandervdw zei:
Tijdje geleden had ik last van mijn schouder en werd mij Diazepam voorgeschreven. 's avonds gepakt, en als blok in slaap gevallen. Maar 's morgens nog steeds stikkapot. Dit is 1 van de "benzo's" die hierboven genoemd worden. Kort samengevat, ge slaapt als een blok, maar ge geraakt niet uitgerust. Toen ik erachter kwam dat dit eigenlijk Valium is, eens met een paar vrienden over gehad. Bleek dat er een paar regelmatig spierontspanners nemen om te slapen. Dat toont imo heel duidelijk de verslavende factor aan, spierontspanners dienen om spieren te ontspannen, niet om te slapen!
Klik om te vergroten...

Inderdaad, spierontspanners worden al te vaak gebruikt als vervangmiddel voor slaapmedicatie. Natuurlijk is dat verkeerd en het werkt weldegelijk even verslavend.
Alhoewel het effect bij langdurig gebruik snel afzwakt.
s

sneax

Legacy Member
Wat ik niet versta is waarom je persé moet slapen? Als je niet slaap wordt je toch zo moe dat je vanzelf in slaap valt? Het is toch onmogelijk dat jij door het leven kan zonder slaap? Maak van uw hart een steen en slaap eens twee nachten niet en begin vanaf dan met een gezond slaapritme (dus niet de dag doorslapen dan ook, wekker zetten, 6h slapen en opstaan).

Of gaat het enkel om de nachtmerries?

Ga eens achter deftige weed, smoor een joint voor je gaat slapen.

Veel beter dan al die pillen-troep.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan