Archief - Tomtesterom (één)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Vrallie
Legacy Member
Heeft toch voor een groot stuk te maken met zijn leeftijd hoor. Mathias Schoenaerts bijvoorbeeld heeft ook 'maar' een klein jaar getraind voor Rundskop en die stond toch wel vrij indrukwekkend. (volgens interviews met hem op een natuurlijke manier)
Feit is dat het gewoon ontzettend moeilijk is om nog veel spiermassa bij te kweken eenmaal de 40 nadert of er reeds is. Okay, Stallone was al in de 60 voor zijn laatste Rocky maar die heeft wel gepakt (geeft hij ook toe) & misschien nog belangrijker, die had al een basis!
Hilarisch trouwens dat 4 op 7 (!) niet clean was, hoe DOM kan je zijn lol.
Ik was wel niet verrast want als ik eens rondkijk in mijn fitness zie ik er toch ook 'veel' rondlopen die <2 jaar toch wel heel gespierd zijn geworden.
edit: Schoenaerts heeft blijkbaar wel Creatine gepakt, ook niet zo onschuldig eigenlijk...
Feit is dat het gewoon ontzettend moeilijk is om nog veel spiermassa bij te kweken eenmaal de 40 nadert of er reeds is. Okay, Stallone was al in de 60 voor zijn laatste Rocky maar die heeft wel gepakt (geeft hij ook toe) & misschien nog belangrijker, die had al een basis!
Hilarisch trouwens dat 4 op 7 (!) niet clean was, hoe DOM kan je zijn lol.
Ik was wel niet verrast want als ik eens rondkijk in mijn fitness zie ik er toch ook 'veel' rondlopen die <2 jaar toch wel heel gespierd zijn geworden.
edit: Schoenaerts heeft blijkbaar wel Creatine gepakt, ook niet zo onschuldig eigenlijk...
Anoniem15
Legacy Member
In de krant stond vandaag dat die nummer 3 betrapt was op cannabis, dus dit heeft in feite niks te maken met doping maar omdat het hier over (soft)drugs gaat werd hij toch geschrapt. Je hoeft niet bepaald anabolen of illegale fatburners te hebben genomen om gediskwalificeerd/geschorst te worden hoor, kijk maar naar Contador...
Verder speelt aanleg hier ook een enorm grote rol. Sommige mensen zijn gewoon eerder gebouwd voor duursporten dan voor zoiets. Een Ethiopiër of een Keniaan gaan toch ook eerder marathonlopers worden dan bodybuilders of sprinters.
Verder speelt aanleg hier ook een enorm grote rol. Sommige mensen zijn gewoon eerder gebouwd voor duursporten dan voor zoiets. Een Ethiopiër of een Keniaan gaan toch ook eerder marathonlopers worden dan bodybuilders of sprinters.
Baats
Legacy Member
Met Creatine is er helemaal niets mis. Heeft totaal geen hormonale werking en is ook vrij verkrijgbaar in de handel. Zit trouwens ook gewoon in je biefstuk bv, dus informeer je aub een beetje voor je zo'n uitspraken maakt 
En wel grappig hoe rap er hier over steroïden wordt gegaan, alsof ze een wondermiddeltje zijn en je helemaal niets meer hoeft uit te steken :')
En wel grappig hoe rap er hier over steroïden wordt gegaan, alsof ze een wondermiddeltje zijn en je helemaal niets meer hoeft uit te steken :')
Vrallie
Legacy Member
Baats zei:Met Creatine is er helemaal niets mis. Heeft totaal geen hormonale werking en is ook vrij verkrijgbaar in de handel. Zit trouwens ook gewoon in je biefstuk bv, dus informeer je aub een beetje voor je zo'n uitspraken maakt
En wel grappig hoe rap er hier over steroïden wordt gegaan, alsof ze een wondermiddeltje zijn en je helemaal niets meer hoeft uit te steken :')
Zoals je zelf zegt, creatine zit al in de voeding dus een supplement zorgt voor een extra belasting van lever en nieren. Je zou niet de eerste idioot zijn die nierfalen heeft omdat hij langer dan 4 maand non-stop creatine heeft genomen.
Is het legaal? Ja , is het doping? Neen, Is het onschuldig? Neen
Delirium
Legacy Member
Reapo zei:
Ook de standaarddosis in al die supplementen ligt ook veel hoger dan hier in België heb ik al eens vernomen.
Rusland --> even more roids dan Amerika. Als je ziet wat voor freaks er tussen die Russen zitten.
Dubbelpunt zei:
Dat wil niet zeggen dat ze anabolen gebruikten hé.
Zoals ze ook zeiden: dat kan van een aspirine te veel nemen tot anabolen.
Met sommige pre-workoutboosters zoals Crack en jack3d ga je ook een positieve test afleveren.
Je kan veel specifiekere tests afnemen die een beter resultaat gaan geven, en dan ook kunnen zien vanwaar de doping afkomstig is.
herc
Legacy Member
Clenbuterol is voor zover ik weet geen steroïde, maar zou wel een anabole werking hebben.
Creatine is toch redelijk onschuldig, enkel zien dat je genoeg vocht opneemt aangezien dit product vocht zou vasthouden. Of dit product echt enig effect qua spieropbouw heeft, daar bestaan veel studies over die elkaar tegenspreken. Als het al zo zou zijn, zal het wel zeer marginaal zijn. Het zou ook de recuperatie verbeteren.
Verder heeft Mathias Schoenaerts zich voor Rundskop helemaal volgevreten, waardoor hij ook redelijk vet stond, in tegenstelling tot Tom Waes die zo scherp mogelijk moest staan. En aftrainen gaat altijd gepaard met spiermassa verlies.
( en Schoenaerts heeft ook wel aan de verboden producten gezeten hoor )
Creatine is toch redelijk onschuldig, enkel zien dat je genoeg vocht opneemt aangezien dit product vocht zou vasthouden. Of dit product echt enig effect qua spieropbouw heeft, daar bestaan veel studies over die elkaar tegenspreken. Als het al zo zou zijn, zal het wel zeer marginaal zijn. Het zou ook de recuperatie verbeteren.
Verder heeft Mathias Schoenaerts zich voor Rundskop helemaal volgevreten, waardoor hij ook redelijk vet stond, in tegenstelling tot Tom Waes die zo scherp mogelijk moest staan. En aftrainen gaat altijd gepaard met spiermassa verlies.
( en Schoenaerts heeft ook wel aan de verboden producten gezeten hoor
)Affinity
Legacy Member
Van Creatine kom je meestal enkele kilo's aan maar dat is puur vocht.
Je zou er sterker van worden waardoor je zwaarder kan trainen, en zo uiteindelijk betere vooruitgang zou kunnen boeken..
Na die Creatine verlies je het vocht en als je geluk hebt ben je iets meer gegroeid in spiermassa doordat je zwaarder hebt kunnen trainen.
Je zou er sterker van worden waardoor je zwaarder kan trainen, en zo uiteindelijk betere vooruitgang zou kunnen boeken..
Na die Creatine verlies je het vocht en als je geluk hebt ben je iets meer gegroeid in spiermassa doordat je zwaarder hebt kunnen trainen.
Brick Top
Legacy Member
Vrallie zei:Zoals je zelf zegt, creatine zit al in de voeding dus een supplement zorgt voor een extra belasting van lever en nieren. Je zou niet de eerste idioot zijn die nierfalen heeft omdat hij langer dan 4 maand non-stop creatine heeft genomen.
Is het legaal? Ja , is het doping? Neen, Is het onschuldig? Neen
Weet waarover je spreekt vooraleer je je breinscheten deelt met de rest van de wereld.
Als je je een beetje inleest ivm creatine kan je daar in principe weinig verkeerd mee doen. Natuurlijk kan je altijd extreem gaan en alle gebruiksinstructies negeren, maar dan ben je ook een idioot. Als ik nu in één teug 10 liter water binnen kap zal er ook wel het een en ander mislopen. Maakt dat daarom water plots niet meer zo onschuldig? Ik dacht het niet. Idiote gebruikers maken nog geen schuldig supplement.
Vond het een interessante aflevering maar had persoonlijk wel (veel) meer resultaat verwacht. Zou het echt een kwestie zijn van leeftijd? Na acht maanden intensieve training had ik toch veel meer massa verwacht. Zeker gelet op de begeleiding die hij kreeg (coach, supplementen, voeding,...). Op acht maanden tijd zou je toch wat meer massa moeten kunnen kweken. Zeker schouders, armen,... Dat groeit normaal wel vrij snel. Maar mss niet meer eenmaal je de 40 gepasseerd bent?
Swagger
Legacy Member
Gisteren met veel belangstelling gekeken naar de aflevering.
Ik vond de aanpak bij momenten wel opmerkelijk. Zo werd er een massa supplementen aangekocht, terwijl je toch vooral moet proberen om de nodige voedingsstoffen uit "normale" voeding te halen. Supplementen zijn zoals ze genoemd worden: een supplement, en dus geen maaltijd vervanger.
Ivm de training: ik begrijp niet dat hij tegelijk krachttraining doet, en tegelijk gaat vet verbranden. In principe moet je om te groeien boven de calorie-waarde van je eigen lichaam gaan eten, want door de overschot ga je groeien. Eens je massa hebt opgebouwd, en ook dus ook onvermijdelijk vet, dan ga je in de cut met als bedoeling om zoveel mogelijk vet te verbranden en zo weinig mogelijk spieren. Maar je kan niet spiermassa aanmaken terwijl je ook wilt gaan vet verbranden (of toch zeker niet optimaal).
Ik was dus vooral ontgoocheld in zijn massa-opbouw, hij stond wel mooi droog, maar gewoon te weinig spieren. Het leek of hij vooral vet had verbrand, maar te weinig spieren. Beter 6 maanden keihard trainen en eten, en daarna 2 maanden goed in de cut gaan.
Ik ben ervan overtuigd dat je op 8 maanden beter kan: meer massa is zeker mogelijk!
En ivm creatine: ik ben van oordeel dat je eerst via de gewone weg 'dus zonder creatine', moet tot een maximum gaan. Als je dan voelt dat je aan het "plafond" zit, dan kan je met creatine de lat nog net iets hoger gaan duwen. Maar van in't begin creatine nemen zou ik nooit doen.
Ik vond de aanpak bij momenten wel opmerkelijk. Zo werd er een massa supplementen aangekocht, terwijl je toch vooral moet proberen om de nodige voedingsstoffen uit "normale" voeding te halen. Supplementen zijn zoals ze genoemd worden: een supplement, en dus geen maaltijd vervanger.
Ivm de training: ik begrijp niet dat hij tegelijk krachttraining doet, en tegelijk gaat vet verbranden. In principe moet je om te groeien boven de calorie-waarde van je eigen lichaam gaan eten, want door de overschot ga je groeien. Eens je massa hebt opgebouwd, en ook dus ook onvermijdelijk vet, dan ga je in de cut met als bedoeling om zoveel mogelijk vet te verbranden en zo weinig mogelijk spieren. Maar je kan niet spiermassa aanmaken terwijl je ook wilt gaan vet verbranden (of toch zeker niet optimaal).
Ik was dus vooral ontgoocheld in zijn massa-opbouw, hij stond wel mooi droog, maar gewoon te weinig spieren. Het leek of hij vooral vet had verbrand, maar te weinig spieren. Beter 6 maanden keihard trainen en eten, en daarna 2 maanden goed in de cut gaan.
Ik ben ervan overtuigd dat je op 8 maanden beter kan: meer massa is zeker mogelijk!
En ivm creatine: ik ben van oordeel dat je eerst via de gewone weg 'dus zonder creatine', moet tot een maximum gaan. Als je dan voelt dat je aan het "plafond" zit, dan kan je met creatine de lat nog net iets hoger gaan duwen. Maar van in't begin creatine nemen zou ik nooit doen.
Delirium
Legacy Member
Vrallie zei:Zoals je zelf zegt, creatine zit al in de voeding dus een supplement zorgt voor een extra belasting van lever en nieren. Je zou niet de eerste idioot zijn die nierfalen heeft omdat hij langer dan 4 maand non-stop creatine heeft genomen.
Is het legaal? Ja , is het doping? Neen, Is het onschuldig? Neen
Creatine is niet meer zo belastend voor de nieren dan vroeger gezegd werd.
Iemand bij ons heeft 3 jaar aan een stuk creatine gebruikt. Ik zie hem nog steeds niet aan de nierdialyse hangen.
Ik heb er ook trouwens geen last van volgens mijn dokter.
Er zijn natuurlijk altijd idioten die dosissen overschrijden en dan klagen dat ze problemen hebben.
Arylia zei:
Idd creatine in uw lichaam komt vrij bij korte, explosieve handelingen, bv: sprint, krachttraining en interval en explosieve sporten (Basket, tennis, badminton,...).
Je ziet hier aan sommige posts toch wel duidelijk wie er met krachttraining bezig is en wie niet
EvilTwin
Legacy Member
Creatine is echt peanuts hoor ... Je kan hoop en al een paar extra kilootjes meer nemen en dat is idd wel leuk, maar ongezond? Dat verkopen ze bijna overal. Op de training bij ons waren er gasten die dat al jaren namen en die hebben daar nooit een kwaad woord over gezegd hoor.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.