Archief - Altijd moe zijn?

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
X

Xasuntox

Legacy Member
Dag allemaal

Om te beginnen ben ik ervan op de hoogte dat er al een topic is omtrent slaap problemen. Maar dit topic heb ik niet gestart voor slaap problemen aangezien ik elke nacht heel goed slaap en ik zeker geen moeite heb met in slaap te geraken.

Het zit zo, ik zit toch al enkele maanden met vragen in mij. Ik ben binnen een aantal maanden 18 jaar, moest dit er mee te maken hebben. Nu valt het mij op dat ik de laatste dagen erg moe ben geweest.
In de les had ik héél veel moeite om mijn ogen open te houden en om de aandacht erbij te houden, zo erg zelfs dat ik voelde dat mijn ogen soms vanzelf weg tolden.

Ik moet wel zeggen dat het de eerste week is na 2 weken vakantie (waarin ik om 2 uur ging slapen en opstond om 10 uur). Nu ben ik gisteren om 22.45u gaan slapen en mijn wekker ging om 7.20u.
Ik heb dus 8,45 uren slaap gehad, wat mij toch wel genoeg lijkt. En toch was ik vandaag erg moe...
Ik moet wel zeggen dat ik gisteren nog een zware training gehad heb...

Iemand die dezelfde ervaringen heeft? Hopelijk kan iemand tips geven of helpen.

Groeten
T

Tonerider

Legacy Member
naar de dokter voor een voorschriftje voor de slaapkliniek.
r

rodedraak

Legacy Member
Kunnen ook nierfalen zijn, best eens een afspraak bij de dokter, of ziekenhuis maken.
P

Poekie95

Legacy Member
Beetje te vroeg voor dramatische conclusies zoals nierfalen of om naar slaaplabo te gaan.

Slaap tijdens het weekend eens goed uit en als het dan nog blijft duren idd bloed eens laten trekken.

Kan ook gewoon wat winterblues zijn samen met het gebrek aan zon.
B

Bart Religion

Legacy Member
Ja, maar niets dat wat extra vitamines niet konden verhelpen (vitamine b)

Maarja, laat uw bloed eens trekken bij de dokter. Wij kunnen dat niet rieken van hier hé
B

Bart Religion

Legacy Member
Ja, maar niets dat wat extra vitamines niet konden verhelpen (vitamine b)

Maarja, laat uw bloed eens trekken bij de dokter. Wij kunnen dat niet rieken van hier hé
A

Atrox

Legacy Member
Eerst een goed slaapschema volgen en voldoende gevarieerd eten. Als het dan blijft, eens bloed laten trekken of naar het slaaplabo. Heb dat probleem ook, ondertussen al 3 jaar. Vervelend :)
R

Ricky

Legacy Member
goed ontbijten
eens uitslapen en een een dagje niks doen zodat je er bovenop komt
steeds moe.. kan ook een oorzaak zijn van te weinig ijzer in je bloed (havermout, brinta, andere ontbijtgranen...)
I

Inco

Legacy Member
'k Heb dat probleem al een jaar of 3, mischien moet ik toch eens bloed laten trekken ja
k

kil911ler

Legacy Member
Kan ook van de winter zijn, veel meer donker dan licht buiten. Het maakt mij ook sneller moe, heb ik den indruk (en het verstoort soms mijn slaapschema's, maar dat even terzijde :p)
M

Mackenzie

Legacy Member
Ja het fenomeen heet voorjaarsvermoeidheid. Je ziet minder zonlicht als anders en door zonlicht gaat je lichaam vitamine D (is eigenlijk een hormoon ipv een vitamine) aanmaken. Maak je dit niet genoeg aan, dan ga je snel vermoeid zijn al heb je genoeg geslapen.
Oplossing is een D-kuur, dus extra vitamine D, maar hiervoor moet je eerst langs de dokter bloed laten trekken zoals andere hier al aanraden.
R

Riverdale27

Legacy Member
Niet zomaar zelf en naar eigen keuze vitamines gaan innemen. Je moet eerst weten of er überhaupt tekorten zijn. En meteen slaapkliniek is wel heel drastisch.

De beste oplossing is gewoon om een afspraak te maken met je huisdokter, je bloed te laten trekken en eens te vragen of ze dat bloed willen nakijken. Als er geen tekorten blijken, dan kan je verder zoeken. Maar bloed trekken is een logische eerste stap. Misschien eerst nog eens goed slapen dit weekend, maar als het daarna niet over is, zou ik zeker effe bloed laten trekken.
V

V3ndetta

Legacy Member
Of misschien is het gewoon de leeftijd? Ik ben zelf ook 18 en heb dat fenomeen al een paar jaar. Ik kan als, ik wil, op elk moment van de dag slapen. Mijn huisarts zei dat het vrij normaal was, vooral ook omdat ik op een jaar tijd fel gegroeid was. Heb een jaar geleden trouwens ook is bloed laten trekken, wel voor een ander probleem, en daar was niet echt iets op aan te merken. En dat je in de klas in slaap valt is vrij normaal, niet alleen omdat het lesonderwerp misschien saai is^^, maar ook omdat in vele klaslokalen er een te hoog CO2 gehalte is, wat ook nog is leidt tot slaperigheid. Niets om u echt zo zorgen voor te maken zou ik zeggen, tenzij het echt heel erg wordt
D

DeMoN

Legacy Member
Winter blues indeed. Hebben zoveel mensen last van. Ikzelf heb in de donkere periodes ook minder energie. Minder fitness, amper lopen. Neem soms ook een dutje van 20min om de dag scherp door te raken. Zodra de lente aanbreekt zal je je wel beter voelen :-)
P

Poekie95

Legacy Member
Niet voor de eerste poster, maar voor zij die al langer dan een jaar last hebben van vermoeidheid (dus niet seizoensgebonden) en geen abnormale bloedwaardes hebben, please check (ff gescand uit m'n cursus):

http://i.imgur.com/XwiH2.jpg

Huisartsen kennen de meeste van die ziektes niet, dus twijfel niet om een specialist te raadplegen.
D

Den Deze

Legacy Member
Zoals eerder gezegd: winter blues.
Ik ben iemand die weinig slaap nodig heeft, maar tot een dikke week geleden had ik hier ook last van.
Mijn wekker gaat normaal welgeteld 3 seconden af en ik spring uit mijn bed.
De laatste tijd geraakte ik totaal niet uit mijn bed, moest mezelf er letterlijk uit sleuren en heel de dag door had ik een suf gevoel.
Sinds 2 weken ben ik intensief beginnen lopen en fietsen, sindsdien heb ik er geen last meer van :)
Komt ook door een gebrek aan zonlicht.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan