Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Pieter3770
Legacy Member
Iemand die volgende week maandag The Classic in Tessenderlo gaat lopen?
Ik ga proberen 47' te lopen op de 10km.
Er schijnt 1 serieus bergje in te zitten, voor de rest vlak.
Zou dus mogelijk moeten zijn qua tijd aangezien ik in de heuvelachtige Bilzenrun 48'15" had gelopen.
Afgelopen donderdag voor de 2de keer een soort interval gelopen.
Ik doe dan telkens 2 rondjes op de piste (400m per ronde) op mijn gemak, en dan eentje sneller (1'21").
Geen idee of 't een intervaltraining is volgens de regels van de kunst (heb niks op internet opgezocht), maar het is wel een leuke afwisseling alleszins.
Ik ga proberen 47' te lopen op de 10km.
Er schijnt 1 serieus bergje in te zitten, voor de rest vlak.
Zou dus mogelijk moeten zijn qua tijd aangezien ik in de heuvelachtige Bilzenrun 48'15" had gelopen.
Afgelopen donderdag voor de 2de keer een soort interval gelopen.
Ik doe dan telkens 2 rondjes op de piste (400m per ronde) op mijn gemak, en dan eentje sneller (1'21").
Geen idee of 't een intervaltraining is volgens de regels van de kunst (heb niks op internet opgezocht), maar het is wel een leuke afwisseling alleszins.
Den Deze
Legacy Member
Ik fixeer me (tijdens het fietsen) soms ook teveel op snelheid/afstand/hartslag/...
Soms zet ik dat scherm gewoon niet op en ik fiets dan op het gevoel.
Als ik dan thuiskom dan maken mij die 'stats' geen bal uit, zolang ik me goed voel dan is het goed.
Die stats zijn wel handig om progressie bij te houden, maar je kan er jezelf ook een pak stress mee bezorgen indien het (even) niet goed gaat.
Dan zit je meer aan die dingen te denken ipv echt te genieten van de sport zelf.
Loop desnoods een zonder die hartslagmeter, of als je hem toch omdoet, let er dan niet op.
Gewoon een tijdje uw gevoel volgen en genieten, de rest komt vanzelf
Soms zet ik dat scherm gewoon niet op en ik fiets dan op het gevoel.
Als ik dan thuiskom dan maken mij die 'stats' geen bal uit, zolang ik me goed voel dan is het goed.
Die stats zijn wel handig om progressie bij te houden, maar je kan er jezelf ook een pak stress mee bezorgen indien het (even) niet goed gaat.
Dan zit je meer aan die dingen te denken ipv echt te genieten van de sport zelf.
Loop desnoods een zonder die hartslagmeter, of als je hem toch omdoet, let er dan niet op.
Gewoon een tijdje uw gevoel volgen en genieten, de rest komt vanzelf
EmP
Legacy Member
makila zei:
Gast is da nu ZO moeilijk om eens op te bouwen?? 52 min lopen weet je wel wa da vergt van een lichaam? Da voelt gelijk nix als ge in conditie zijt maar das echt een aanslag op u lichaam als het niet goed gaat. Zorg dat je eerst es 20 min vlot kan lopen. Ik post nog 3km. 7,5 das echt nog een heel verschil e!
sneeuwzwart
Legacy Member
makila zei:
Als ik je een zeer goede raad mag geven, luister naar je lichaam. Als je na 15 minuten doodop bent, stop dan met lopen! Op zo'n momenten forceren heeft alleen maar een negatieve invloed op je conditie. Voel je je momenteel fysiek in orde in het dagelijks leven? Indien van niet, bouw nog een week volledige rust in tot je je weer beter voelt (of hoogstens rustig fietsen of wandelen).
superiscch
Legacy Member
makila zei:Normaal wel maar ik kan géén poot lopen. Te véél last van de naweeën van een tandextractie. Jammer maar het is niet anders.
Ik heb al mijn posts hierover verwijderd. De kritiek/commentaren zijn goed, maar jammer genoeg krijg ik anderzijds wél géén rechtstreekse antwoorden op mijn vragen. Een beetje jammer. Ik moet .. zelf een beetje raden .. maar dan hoeven mijn posts er ook niet meer te staan. (Vermits niemand ze rechtstreeks beantwoord)
Ja, want we zijn allemaal sportdokter...
Je zit nog steeds op een forum met (volgens mij) allemaal amateurlopers. Voor medische info zou ik toch andere mensen opzoeken...
makila
Legacy Member
Vandaag raad opgevolgd van EMP. 3km gelopen eerst. Ging vlotjes in 18 minuten. Dan doorgelopen tot 5km. Ging nog okay .. in iets minder dan een half uur. daarna wijselijk uitgebold. 6km in 36 min. Nadat ik stopte voelde ik dat ik toch vrij moe was. Maar goed, tijd en gevoel was pakken beter dan zondag.
Ik zit ruw geschat aan amper 30% van mijn top. Niet bijster goed, maar het is nu zo. Ik ben nog niet de oude.
Ik zit ruw geschat aan amper 30% van mijn top. Niet bijster goed, maar het is nu zo. Ik ben nog niet de oude.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.