Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M

Milfhunter

Legacy Member
makila zei:
Ik dacht dat dit je eerste loop was en dat je nog niet gelopen had dit jaar? Of heb ik het foutief gelezen. Want nu spreek je over het opdrijven van het aantal passen. Maar dat kan niet, als dit nog maar je eerste loop is van dit jaar.

Volgens mij zitten we niet op dezelfde golflengte. :p

PS. Ik wist niet dat je 's avonds ging lopen. Kon ook overdag zijn hé? 's avonds loop ik inderdaad ook niet in de bossen. :)
Klik om te vergroten...

Ik ben begonnen in Mei vorig jaar, dan tot september regelmatig wat gelopen, eind september haalde ik de 10km. Dan op vakantie geweest en na de vakantie niet echt veel meer gelopen. (2 maand niks gedaan) Sinds half november terug begonnen en zo een 4 keer geweest,telkens 5km aan 150. En dan nu gisteren die 180 eens willen doen. Het is dus niet dat ik helemaal van 0 begon.

Maar heb nu gelezen dat je die kadans ook best aanpast in 10 weken en niet op 1 dag :)

En idd spijtig dat ik overdag nooit kan gaan. misschien eens een finse piste proberen, maar dat lijkt me maar saai
m

makila

Legacy Member
Milfhunter zei:
Ik ben begonnen in Mei vorig jaar, dan tot september regelmatig wat gelopen, eind september haalde ik de 10km. Dan op vakantie geweest en na de vakantie niet echt veel meer gelopen. (2 maand niks gedaan) Sinds half november terug begonnen en zo een 4 keer geweest,telkens 5km aan 150. En dan nu gisteren die 180 eens willen doen. Het is dus niet dat ik helemaal van 0 begon.

Maar heb nu gelezen dat je die kadans ook best aanpast in 10 weken en niet op 1 dag :)

En idd spijtig dat ik overdag nooit kan gaan. misschien eens een finse piste proberen, maar dat lijkt me maar saai
Klik om te vergroten...
Ah Okay, dus niet echt een beginner hé? :p Nu inderdaad dan word je verhaaltje al iets helemaal anders.

Nu is het zo, dat spier en pees achteruitgang héél snel gaat. Na 2 maanden is er echt al wel sprake van achteruitgang en je kan best één keer te véél voorzichtig zijn, dan ineens volle bak geven met risico op blessurelast hé. :p
k

kenstah

Legacy Member
e.House zei:
Bij warm weer neem ik altijd drank mee, tenzij dat ik hooguit 20-30min ga lopen. Bij temperaturen onder de 15 graden neem ik meestal niks mee tenzij ik lang ga lopen. Tijdens wedstrijden drink ik altijd, bij elke post neem ik water.
Klik om te vergroten...
Hoe neem jij die drank mee? Gewoon flesje/ drinkbus in de hand?
T

Tristan

Legacy Member
kenstah zei:
Hoe neem jij die drank mee? Gewoon flesje/ drinkbus in de hand?
Klik om te vergroten...

Er zijn van die gordels met flesjes van pakweg 10-20cl aan.
Als je echt lang gaat lopen, trial ofzo, kun je ook een lichte camelbag overwegen.
e

e.House

Legacy Member
kenstah zei:
Hoe neem jij die drank mee? Gewoon flesje/ drinkbus in de hand?
Klik om te vergroten...

Ik heb een drankgordel, maar ik hou het vaak ook gewoon vast (half liter flesje dan) en heb daarnaast ook een camelbak. Camelbak vind ik wel niet zo praktisch lopen en gebruik ik dan alleen voor lange afstanden.
k

kenstah

Legacy Member
Zojuist beetje rondgekeken op het internet en ik denk dat zo'n drankengordel het best voor mij is.
f

feroz

Legacy Member
Ik speel zaalvoetbal en ben sinds de zomer aan het MTB'e. Vandaag besloten om terug af en toe te gaan lopen om de conditie wat beter op peil te brengen.

Daarnet 3km rustig uitgelopen op finse piste. Kwestie van rustig te beginnen :)
s

superiscch

Legacy Member
FueGo zei:
Zo'n bidongordel lijkt me ook nog ni zo slecht.
Klik om te vergroten...
Daar loop ik niet graag mee :) Is persoonlijk denk ik

|Nico| zei:
Is dat zo'n ding dat je over je schouders draagt en door een slangetje moet drinken? Heb dat nog op festivals gezien denk ik... Is dat praktisch, drinken door een slangetje?
Klik om te vergroten...

kenstah zei:
hangt er dan meer vanaf hoe lang het slangetje is en de diameter van de opening.
Klik om te vergroten...
Ik heb deze waterpack: Sac à eau HB 3.1 blanc/bleu DECATHLON - Cycle_Accessoires - Decathlon
Ik vind het heel makkelijk. Zit goed op de rug, drinken gaat vlot en makkelijk.

MrKend54l zei:
Wat sommige mensen hier vanplan zijn weet ik toch niet hoor :P je hebt echt geen eigen drinken nodig om de 10miles te lopen hoor. Je kan perfect het uitlopen zonder 1 drup te drinken.
Klik om te vergroten...
Hangt af hoelang je er over doet. Ik loop de 10miles in 1.5u en weet van mezelf dat ik in die periode moet drinken. Anders krijg ik krampen en word ik wat draaierig :)
s

superiscch

Legacy Member
slash zei:
Gebruiken hier eigenlijk mensen endomondo? Of iets anders?
Klik om te vergroten...

FueGo zei:
Heel lang gebruikt. Heel tevreden over. Maar gebruik nu gewoon Garminhorloge ;).
Klik om te vergroten...

Ik gebruik beide. Meestal als ik ga lopen heb ik mn Garmin mee, maar als ik hem soms vergeet op te laden of mn trouwboek heeft hem mee om te gaan lopen tijdens de lunch of ga fietsen gebruik ik mn smartphone.

Alles hou ik dan bij op Endomondo. Makkelijk in de laden van de Garmin.
P

Pudmeister

Legacy Member
Ben echt eens op zoek naar een fatsoenlijk paar loopschoenen. Meestal kocht ik in van die sportwinkels goedkope paren schoenen (soms voor €5 het paar, serieus), maar dat is uiteindelijk rommel, gaat direct kapot, veel te dunne zolen, en ze zijn niet comfortabel voor de voeten.

Welke merken zijn aan te raden voor outdoor jogging (asfalt en betonnen ondergrond)? Ik heb wel maat 47, 't is soms niet gemakkelijk om goeie schoenen te vinden. En hoeveel geld ben je zoal kwijt op echt een goed paar dat goed zit, schokken opvangt, en lang meegaat?
m

makila

Legacy Member
Ik loop véél te weinig momenteel. Ik zou tussen 30 en 40km moeten lopen. Maar ja .. in het weekend loop ik één keer ergens tussen 11-14km. Ik wil nu niet zaterdag én zondag lopen. Ik heb ook nog andere dingen te doen. Blijft over: 19km in de week lopen. Maar het is steeds pikkedonker want ik ga ook nog werken. In het bos kan ik dan niet lopen. Een toertje op de berg (Heist op den berg), zie ik niet méér zitten nadat ik daar door een wagen ben weggemaaid een paar weken geleden. Dus dan zit er niks anders op dan het toertje te lopen rond mijn woning. Saai, saai én nog eens saai. Na 6-7.5km (4 of 5 rondjes van 1.5km) ben ik dat gewoon telkens zo beu dat ik echt niet meer verder loop. 2x per week dat saai toertje lopen is dan genoeg voor mij.

Gevolg: Ik geraak niet aan mijn kilometers. Als ik de 25km haal per week zit het er meestal wel op. Dat is té weinig om echt te verbeteren. Ik zit nu op een niveau waarbij ik meer km moet malen om nog echt te verbeteren. Ik vraag me dus af: hoe doen anderen het? In de zomer is het nog licht en dan heb je voldoende looptoeren die je kan doen. Maar in de winter, is het telkens dat saaie toertje afhaspelen (buiten het weekend). Pfftt!!!!
T

Tristan

Legacy Member
makila zei:
Ik loop véél te weinig momenteel. Ik zou tussen 30 en 40km moeten lopen. Maar ja .. in het weekend loop ik één keer ergens tussen 11-14km. Ik wil nu niet zaterdag én zondag lopen. Ik heb ook nog andere dingen te doen. Blijft over: 19km in de week lopen. Maar het is steeds pikkedonker want ik ga ook nog werken. In het bos kan ik dan niet lopen. Een toertje op de berg (Heist op den berg), zie ik niet méér zitten nadat ik daar door een wagen ben weggemaaid een paar weken geleden. Dus dan zit er niks anders op dan het toertje te lopen rond mijn woning. Saai, saai én nog eens saai. Na 6-7.5km (4 of 5 rondjes van 1.5km) ben ik dat gewoon telkens zo beu dat ik echt niet meer verder loop. 2x per week dat saai toertje lopen is dan genoeg voor mij.

Gevolg: Ik geraak niet aan mijn kilometers. Als ik de 25km haal per week zit het er meestal wel op. Dat is té weinig om echt te verbeteren. Ik zit nu op een niveau waarbij ik meer km moet malen om nog echt te verbeteren. Ik vraag me dus af: hoe doen anderen het? In de zomer is het nog licht en dan heb je voldoende looptoeren die je kan doen. Maar in de winter, is het telkens dat saaie toertje afhaspelen (buiten het weekend). Pfftt!!!!
Klik om te vergroten...

Bijna elke loper loopt nu in het donker hoor. Ik heb twee vaste rondjes die wat verlicht zijn van rond de 2km en daarbij hou ik het.. Finse piste is er ook, maar als het te nat is, loop ik daar liever niet op. Je moet gewoon wat karakter tonen, in de winter buiten sporten is gewoon 'die-harder' dan die die enkel in de zomer buiten sporten, als't zonnetje schijnt... Karakter kweken ;)
M

MrKend54l

Legacy Member
Als je zorgt dat je goed verlicht bent door middel van een headlight ofzo dan kan je toch perfect overal lopen waar je maar wilt?
Zo doe ik het althans toch. De winter is eigenlijk perfect om je basisconditie te verbeteren door lange duurloop en interval. Probeer ook eens een cross mee te pikken. Je bent een ervaring rijker en je zal voelen dat als je daarna op de baan loopt het veel soepeler zal aanvoelen.
s

slash

Legacy Member
@Pudmeister
Ga naar een sportwinkel waar ze een loopanalyse uitvoeren. Daar gaan ze u een goede schoen voor u kunnen geven. Merk maakt niet veel uit. Als de schoen maar goed zit.

@makila
Ken het gevoel. Maar verplicht me om te gaan lopen.
Deze maand heb ik bijna iedere dag iets op mijn trainingsschema staan en vind niet altijd een slachtoffer om mee te gaan lopen in het park.
Dus nu 1 tot 3 trainingen dat ik wat kris kras door het dorp loop. En eigenlijk gaat de tijd nog vrij snel om. Ben constant aan het denken welke kant ik het volgend kruispunt op ga gaan en zorgen dat ik mijn minuten loop die op het schema staan. Zo kom ik toch aan +- 60km/week de laatste weken.
|

|Nico|

Legacy Member
makila zei:
Gevolg: Ik geraak niet aan mijn kilometers. Als ik de 25km haal per week zit het er meestal wel op. Dat is té weinig om echt te verbeteren. Ik zit nu op een niveau waarbij ik meer km moet malen om nog echt te verbeteren. Ik vraag me dus af: hoe doen anderen het? In de zomer is het nog licht en dan heb je voldoende looptoeren die je kan doen. Maar in de winter, is het telkens dat saaie toertje afhaspelen (buiten het weekend). Pfftt!!!!
Klik om te vergroten...

Ik heb een min of meer verlicht parcours waar ik makkelijk een 10tal kilometer kan lopen en maximum drie maal moet stoppen om een straat over te steken... Het bos vind ik nu ook wat donker om 's avonds nog te doen, zeker aangezien ik meestal pas rond 20u na mijn werk en het eten kan gaan lopen. Als het écht te donker is durf ik wel ook wel eens op de loopband te gaan maar vanaf 5km begint dat ook wel tegen te steken :)
V

Vampire

Legacy Member
Ik hou er net van om te lopen als het donker is. Als ik 's avonds ga lopen is dat meteen na mijn werk rond 22u30. Alles is dan rustig en stil, en dat maakt het lopen nog meer ontspannend vind ik.
k

kenstah

Legacy Member
Ik ga ook altijd in de donker lopen zeker als de temperatuur rond het vriespunt licht en dan was ik vroeger nog wel nen `kouwschijter´.
Ik loop ook elke keer een andere tour gewoon op een kruispunt naar links en rechts en ongeveer inschatten hoelang ik erover ga doen om de nodige tijd of kilometers te halen zonder erna nog enkele kilometers te voet naar huis te doen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan