Er zijn minstens evenveel kinesisten en fysiologen die het tegenovergestelde stellen: Dat het menselijk lichaam net bij uitstek gemaakt is voor duurlopen. Hoe langer, hoe beter. Maar dan wel juist trainen en vooral: Juist lopen. Het is niet zo exact als je denkt. De roofbouw die gepleegd wordt op je lichaam, is gewoon topsport. Dat is overal en in elke sport zo. Niemand die gelooft dat een marathon op 2 uur lopen gezond is. Maar een marathon lopen hoeft niet ongezond te zijn, en trainen ervoor zeker niet.
Ik heb het een paar posts geleden al geschreven, maar ben helemaal in het Barefoot Running gerold. Min of meer alleen maar in theorie tot nu toe, gewoon de wetenschap en de ideeën erachter. (ik loop -nog- niet écht blootsvoets). Maar zo kom je vanzelf bij de Running Man Theory, die stelt dat de mens net gemaakt is voor duurlopen. We zijn duidelijk niet gemaakt voor snelheid, dat is te zien aan alles. We zijn geen jachtluipaard. Maar wel gemaakt om te lopen (fysiek dan, met achillespezen en zo). Dan blijft er niet veel meer over
.
Maar om te zeggen dat het niet zo zwart-wit hoeft te zijn. Je zou ook kunnen zeggen dat de reden waarom veel lopers langdurig en definitief geblesseerd zijn, is omdat we het verleerd zijn. Of te veel willen. Niet luisteren naar ons lichaam. Ik denk dat je geen trails van 100km loopt als je dat niet doet.
