Archief - Algemene loopthread - Deel 4

Koonut · 3 jul 2018

Ik loop ook nog graag met dit weer. Ik warm van nature nogal traag op maar met dit weer zit ik binnen de 5min op mijn gewenste tempo(+-10a11). Zeker met mijn late shift is het nu ideaal lopen tussen 9 en 10u. Vroege shift loop ik meestal tussen 15 en 16u en dan zoek ik wel noodgedwongen meer schaduwrijke routes op.

Als er trouwens volk van regio Temse meeleest, ik ben zonet verhuisd naar Steendorp dus ik kan gerust wat tips voor nieuwe routes gebruiken. T' fort en de "Finse piste" al ontdekt wat wel ideaal is voor korte sessies maar nu aan het zoeken naar een toffe route voor 20/30km. Het jaagpad langs de Schelde is tof maar lijkt me op het eerste zicht wel constant asfalt.

Zonnecrème gebruik ik niet snel maar een t shirt of iets anders van stof neem ik wel mee voor mijn nek te beschermen, en dan ook altijd 1 in men handen om het zweet af te deppen, zweetband verdraag ik niet.

Water bijna altijd op zijn minst een halve liter tot 1 liter mee als ik meer dan een half uur loop. Protip: koop zo een relatief goedkope Salomon rugzak en steek daar een hoop luchtzakjes en bubblewrap in. Zorgt ervoor dat u fles water niet teveel beweegt en als ge ze nog eens inpakt met een shirt of handdoek blijft ze ook veel langer koel.

Verstuurd vanaf mijn Moto G (5) met Tapatalk

MrKend54l · 3 jul 2018

Koonut zei:
Als er trouwens volk van regio Temse meeleest, ik ben zonet verhuisd naar Steendorp dus ik kan gerust wat tips voor nieuwe routes gebruiken. T' fort en de "Finse piste" al ontdekt wat wel ideaal is voor korte sessies maar nu aan het zoeken naar een toffe route voor 20/30km. Het jaagpad langs de Schelde is tof maar lijkt me op het eerste zicht wel constant asfalt.

De roomkouter al ontdekt?
Ben je opzoek naar wegen zonder asfalt? Want dat gaat in deze regio wel lastig worden om toeren te vinden.

Airjinx · 3 jul 2018

Ik kan niet klagen over mijn rondjes off-road. Na 1km zit ik tussen de velden en het bos.
10km zonder het minste pijntje is een feit

Imgnrydrmr · 4 jul 2018

Ik kom hier ook even binnenneuzen

Ik loop sinds vorig jaar maar heb dit jaar al wat pech gehad: schoenen kapot, daardoor last gekregen van de knie en in het geheel weinig tijd. Ik zit momenteel met gekneusde ribben en ga vanavond voor het eerst weer (erg traag) lopen... Hopelijk tegen het eind van de zomer weer 10 km

Robin75 · 4 jul 2018

134 km afgehaspeld de laatste 9 dagen, en de weegschaal, +300gram, dus stabiel...Stond er wel 3u vroeger op dan normaal bij het opstaan, scheelt wel paar 100gr
Net iets teveel gegeten dus, zelfs voor mijn doen.

Maandagavond heel goede training, gisteren trok op geen ***. na 5km beginnen wandelen tot het einde, geen zin meer
Aangezien ik de vroege heb deze week, zullen de trainingen na 22u er nt meer inzitten.

Gisteren eindelijk ng eens nieuwe schoenen besteld, voor het eerst via Zalando, 200 euro voor 2 paar asics GT's. Goedkoper dan op all4running bv. De vroegere sp24.com is niet meer online te bestellen jammer genoeg. Shoppen bij Decathlon Luik was een ramp, ben er gaan lopen op maandag, wat een massa....en veel te weinig keuze van schoenen

Mauw · 4 jul 2018

Airjinx zei:
Ik kan niet klagen over mijn rondjes off-road. Na 1km zit ik tussen de velden en het bos.
10km zonder het minste pijntje is een feit

Prachtig! Waar is dit, het hageland?
Ikzelf kan ook niet klagen, via mijn tuin meteen de velden en bossen in. Wel geen heuveltjes, dat mis ik wat.

Airjinx · 4 jul 2018

Mauw zei:
Prachtig! Waar is dit, het hageland?
Ikzelf kan ook niet klagen, via mijn tuin meteen de velden en bossen in. Wel geen heuveltjes, dat mis ik wat.

Dit is Bertembos, ik woon op de grens van Winksele en Leuven. Het heeft inderdaad wel iets weg van het Hageland, zondag ga ik mountainbiken in Bekkevoort en daar kan je exact dezelfde foto trekken. Qua bergop heb ik hier alle keuze, dat maakt het wel leuk. Ik kan een rondje van 10km lopen met amper 40hm's maar ik kan er ook 150hm's of meer van maken.

parabellum · 5 jul 2018

MrKend54l zei:
Als je nu een 610 hebt dan zie ik totaal geen meerwaarde in een acrivity tracker. Zuiver voor het lopen is uw 610 1000x geavanceerder.

Enkel houdt hij uw stappen niet bij en uw hartslag door de dag. Maar goed hoeveel belang hecht je hier aan? Net zoals een horloge met barometer, ga je dat effectief gebruiken? Heeft dat een meerwaarde voor u?

De Forerunner 610 is natuurlijk wel al wat op leeftijd. Dus een nieuw model zal meer functies bevatten, betere gps antenne hebben en noem maar op. Je hebt daar verschillende gradaties in naar functies natuurlijk. Waarbij de Fenix 5 de meest geavanceerde is, alles wat bestaat kan je daar wel mee. Dan heb je de 9 reeks, 7 reeks, 6 reeks en 2 reeks. Waarbij steeds het materiaalverbruik en/ of de functionaliteiten afnemen.

Suunto mikt zich meer op de hogere klasse waar de Fenix 5 en 935 zich bevinden. Zuiver technisch is de Fenix 5 wel de betere. Garmin brengt echt heel veel updates uit om echt de meest zotte functies te leveren. Waar vroeger voor trails suunto heer en meester was, heeft Garmin dit herleid tot derderangs materiaal.

Je moet u gewoon de vraag stellen wat belangrijk voor u is, en waarvoor je hem gaat gebruiken. Hoe zot moet die multisport zijn. Gewoon dat hij overweg kan met meerdere types sensoren? Tijdens activiteiten switchen tussen sporten voor triatlons? Of gewoon meerdere sportprofielen zonder sensoren? Want dit laatste kan elke Garmin vanaf de 2 reeks.

Heb zelf de 235 en gebruik hem nooit als smartwatch of activity tracker en ben niet te spreken over de polshartslagmeting. Niet omdat het afwijkt, maar gewoon omdat het soms niet werkt. Maar goed de huidige reeksen staan wel al wat stappen verder.

Je kan echt heel veel vertellen over horloges, en vooral schrijven. Dat bewijzen de talloze reviews, hands-on en noem maar op. Maar de leidraad blijft wel hoe meer je wilt, hoe meer je betaald. En allemaal hebben ze snel gps-signaal en zijn ze in staat de basis metrics te laten zien en te tracken.

Eigenlijk moet ik toch iets nieuws kopen wat er begint sleet op mijn 610 te zitten. Mijn bandje hangt nu vast met secondelijm en plakband.
Wat zijn de aan te raden Garmin modellen tegenwoordig? Mijn 610 heb ik ook gekocht als 'einde reeks' toen er een nieuwe versie uitkwam. Ik zou nu hetzelfde willen doen eigenlijk. Garmin had ik niet overwogen omdat ik dat trage GPS-signaal beu ben, maar als de huidige generatie daar geen last van heeft wil ik ze weer overwegen.
Qua hartslagmeting, ik heb ooit mijn band gebruikt maar trainen op hartslag vond ik absoluut niet leuk. Ik ga daar dus ook niet terug mee beginnen, tis gewoon 'uit interesse'.

maccie · 5 jul 2018

parabellum zei:
Eigenlijk moet ik toch iets nieuws kopen wat er begint sleet op mijn 610 te zitten. Mijn bandje hangt nu vast met secondelijm en plakband.
Wat zijn de aan te raden Garmin modellen tegenwoordig? Mijn 610 heb ik ook gekocht als 'einde reeks' toen er een nieuwe versie uitkwam. Ik zou nu hetzelfde willen doen eigenlijk. Garmin had ik niet overwogen omdat ik dat trage GPS-signaal beu ben, maar als de huidige generatie daar geen last van heeft wil ik ze weer overwegen.
Qua hartslagmeting, ik heb ooit mijn band gebruikt maar trainen op hartslag vond ik absoluut niet leuk. Ik ga daar dus ook niet terug mee beginnen, tis gewoon 'uit interesse'.

Goh, als je een ouder model op de kop kunt tikken zit je settled denk ik. Ik loop nog met de Forerunner 225 (eerste met ingebouwde HR) en heb daar genoeg aan.
De huidige modellen doen al veel meer, meestal komt het neer op extra metrics of ondersteuning voor meerdere types excercise.
GPS is in ieder geval al veel sneller, ik heb vb nooit problemen. Heb hooguit 1x eens even moeten wachten om gps signaal te vinden maar meestal is het binnen de 5s in orde.

Hier heb je een vergelijking tussen de huidige garmin modellen:
Compare Forerunner GPS Fitness Wrist Watch GPS CENTRAL Canada GPS Sales

En deze is nog handiger voor als je ook wilt vergelijken met oudere toestellen
https://www.dcrainmaker.com/product-comparison-calculator

makila · 6 jul 2018

Vandaag een geslaagde wedstrijd.

Eerste km gestart aan 4:47min/km. Ik moest meteen de grote groep lossen aan de start (Ik heb bewust gekozen voor mijn eigen tempo) maar ik heb het tempo enorm strak kunnen houden en ik ben daarna meteen aan een sterke inhaalrace begonnen. Bij 25+ graden zag ik de ene na de andere loper figuurlijk doodgaan.

Ik ben door NUL (Yup exact nul) lopers voorbij gelopen, en ik heb tientallen lopers zelf voorbij gelopen. Halverwege ben ik dan zelfs lichte negatieve split gaan lopen.

Ik was helemaal pieredood maar ik heb heel goed ingedeeld. Gemiddeld tempo in de volle zon: 4:45min/km.

Met deze hitte en het feit dat dit parkoers toch vrij zwaar was, heb ik eigenlijk schitterend gepresteerd vandaag

Dat de Rode Duivels plots 0-1 voorstonden heeft ook wel geholpen

Het was wel leuk dat mijn harde trainingsarbeid eindelijk eens resulteert in een sterke loopwedstrijd.

MrKend54l · 6 jul 2018

Hoe lang was de wedstrijd en hoe lang heb jr erover gedaan?

XtremeSpooky · 6 jul 2018

makila zei:
Vandaag een geslaagde wedstrijd.

Eerste km gestart aan 4:47min/km. Ik moest meteen de grote groep lossen aan de start (Ik heb bewust gekozen voor mijn eigen tempo) maar ik heb het tempo enorm strak kunnen houden en ik ben daarna meteen aan een sterke inhaalrace begonnen. Bij 25+ graden zag ik de ene na de andere loper figuurlijk doodgaan. Ik ben door NUL (Yup exact nul) lopers voorbij gelopen, en ik heb tientallen lopers zelf voorbij gelopen. Halverwege ben ik dan zelfs lichte negatieve split gaan lopen.

Ik was helemaal pieredood maar ik heb heel goed ingedeeld. Gemiddeld tempo in de volle zon: 4:45min/km.

Met deze hitte en het feit dat dit parkoers toch vrij zwaar was, heb ik eigenlijk schitterend gepresteerd vandaag Dat de Rode Duivels plots 0-1 voorstonden heeft ook wel geholpen

Het was wel leuk dat mijn harde trainingsarbeid eindelijk eens resulteert in een sterke loopwedstrijd.

super!! dat smaakt vermoedelijk naar meer

makila · 7 jul 2018

MrKend54l zei:
Hoe lang was de wedstrijd en hoe lang heb jr erover gedaan?

Officieel 10.8km. Volgens mijn GPS: 10.85km. 51min27sec volgens Strava maar ik was even vergeten mijn GPS af te zetten, dus in praktijk eerder 51min20sec.

XtremeSpooky zei:
super!! dat smaakt vermoedelijk naar meer

Volgende criterium / wedstrijd is voor mij op 6 augustus. Nu is dat op een maandag net na mijn LSD loop. Niet ideaal. Maar goed, desnoods maak ik daar een training van hé

Officiele uitslag:
(De lopers van 7.3km liepen ook tegelijkertijd mee, in totaal stonden we met 67 aan de start + een aantal die hebben opgegeven)

15de op 31 finishers (door de voetbal waren er maar 1/3de lopers van normaal). Officiele tijd: 51:23min (Brutotijd, nettotijd heb je niet bij zo'n kleine loopwedstrijdjes) Dus net bij de beteren.

parabellum · 11 jul 2018

Re: sporthorloges

Uiteindelijk toch de knoop doorgehakt en een Garmin fenix 3 gekocht. Model loopt op zijn einde dus er zijn koopjes te doen. Op de Duitse amazon 335 euro voor de 3 HR met sapphire glass. Na een halve dag kan ik er natuurlijk nog maar weinig over zeggen, maar mijn kort fietsritje deze morgen had ie in elk geval perfect. Ook GPS-signaal na 5-10 seconden is een verademing...

Makila, je moet niet te veel kijken naar je plaats in het klassement van die kleine wedstrijden. Daar lopen voornamelijk 'goede lopers'. Ik ben al in het laatste kwart deelnemers geëindigd van zo'n wedstrijd in een tijd waarmee ik op de Antwerp 10 miles bij de eerste 5% van de uitslag zou zitten (je gaat me dus ook nooit zo een wedstrijd zien lopen. Veel te veel volk en veel te veel 'gimmick').

nuud · 12 jul 2018

alé, eerste loopke na een maand rusten en de pijn is weg. Nu op het gemak opbouwen. Straf om al die prestaties hier te lezen.

Vimeo · 12 jul 2018

Het zal bijna 2 weken geleden zijn sinds ik voor het laatst serieus heb gelopen. Moet ik mij zorgen maken op conditioneel vlak?

Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk Pro

makila · 12 jul 2018

Vimeo zei:
Het zal bijna 2 weken geleden zijn sinds ik voor het laatst serieus heb gelopen. Moet ik mij zorgen maken op conditioneel vlak?

Neen.

Chaebol · 12 jul 2018

Vimeo zei:
Het zal bijna 2 weken geleden zijn sinds ik voor het laatst serieus heb gelopen. Moet ik mij zorgen maken op conditioneel vlak?

Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk Pro

ja

MrKend54l · 12 jul 2018

Vimeo zei:
Het zal bijna 2 weken geleden zijn sinds ik voor het laatst serieus heb gelopen. Moet ik mij zorgen maken op conditioneel vlak?

Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk Pro

Ja.

Ligt eraan wat uw basis is. Maar ja je zal altijd een terugval kennen. Misschien is zorgen maken wel niet de juiste woordkeuze. Je zal alvast niet op topniveau zijn. Gewoon de eerste training rustig terug beginnen.

poeperman2 · 13 jul 2018

deze ochtend na 2 keer woon-werk met de fiets, ook eens gelopen naar het werk. Gelukkig is het enkele reis (auto gisteren laten staan op het werk), want 2x 22km zou ik toch niet zien zitten

Archief - Algemene loopthread - Deel 4

Koonut

Legacy Member

MrKend54l

Legacy Member

Airjinx

Legacy Member

Imgnrydrmr

Legacy Member

Robin75

Legacy Member

Mauw

Legacy Member

Airjinx

Legacy Member

parabellum

Legacy Member

maccie

Legacy Member

makila

Legacy Member

MrKend54l

Legacy Member

XtremeSpooky

Legacy Member

makila

Legacy Member

parabellum

Legacy Member

nuud

Legacy Member

Vimeo

Legacy Member

makila

Legacy Member

Chaebol

Legacy Member

MrKend54l

Legacy Member

poeperman2

Legacy Member