EternalSilence
Legacy Member
Math'ke zei:Ik raad u steroiden aan als het zonder gewichten wilt doen, de verkleining van uw pietje moet ge der maar bijnemen.
Pompen is voor de borstspieren, je voelt het zo goed in je triceps en biceps omdat jij daar waarschijnlijk geen sterke spieren hebt. Iemand anders voelt dat minder
ja idd
ik voel just niets in mijn biceps als ik pomp
die hangen er dan maar ontspannen bij
terwijl mijn triceps bijna branden en mijn borstspieren 'ontploffen' lijk da ze zeggen
je kan ook verschillend pompen, om de verschillende soorten spieren van de borstspieren (rare zin, kweet) te oefenen
gewoon ..
je handen hoger plaatsen dan je lichaam
of je voeten op een steuntje zetten, zodat je een hellend vlak bent. (wel zwaarder)
en biceps trainen zonder gewichten ..
miss eens een bezoekske brengen aan de supermarkt en u daar 2 pakken van 6vittel flessen pakken, en u oefeningskes doen
gewichten kosten zoveel nie ze
)
De waarheid kwetst.