Archief - Borstspieren

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
s

sgt slingshot

Legacy Member
Hallo,

Ik begin een beetje een buikske te krijgen de laatste tijd , hiervoor doe ik elke dag 4 keer 25 sit ups...Maar nu wil ik ook beetje borstpieren trainen ( om geen tetten te lrijgen :rofl: :wtf: ) iemand tips , ik moet de oefening wel thuis kunnen doen...
G

G-UNIT #1

Legacy Member
pompen
optrekken aan een bar
beetje logisch nadenken en wat creativiteit kan je veel geld besparen. ;) :)
Wanneer vertrek jij trouwens naar canada? of is dat plan gecanceld? :)
J

Jerryboy

Legacy Member
met situps werk je geen vet weg, dus met oef. voor je borstspieren ga je ook geen tetn wegwerken.

lopen, fietsen, roeien dat moet ge doen.

om borst te trainen thuis zonder enig materiaal kan je enkel pompen met je handen ver uit elkaar en chest dips doen.
s

sgt slingshot

Legacy Member
G-UNIT #1 zei:
pompen
optrekken aan een bar
beetje logisch nadenken en wat creativiteit kan je veel geld besparen. ;) :)
Wanneer vertrek jij trouwens naar canada? of is dat plan gecanceld? :)
Klik om te vergroten...
juli 2006!sinds vandaag ben ik Canadees trouwens!
C

Cheshire Cat

Legacy Member
sgt slingshot zei:
Hallo,

Ik begin een beetje een buikske te krijgen de laatste tijd , hiervoor doe ik elke dag 4 keer 25 sit ups...
Klik om te vergroten...

Ik zal maar veronderstellen dat dit een "buikske" in de positieve manier is? Niets wat over de riem hangt dus. :)

Wat ook helpt is zwemmen. Natuurlijk is dat niet gratis, mja. Bedenk u wel dat als ge gaat zwemmen dat ge in ene keer ne hoop spiergroepen trained.


Greets, K!
s

sexymofo

Legacy Member
Gaat ge naar daar verhuizen, ik kende nog iemand die dat wou doen maar het niet deed omwille van familie etc..
Wat is er zo goed aan canada?
A

Armodon

Legacy Member
Als ge geene fatboy meer wilt zijn moet ge gewoon elke dag een dik halfuur fietsen en savonds 200 situps doen(die situps ni elke dag ma om de 2dagen ofzo) resultaat gegarandeerd!
D

D-1337

Legacy Member
ik fiets elke dag 22 kilometer naar school , zou ge daar op termijn iets van zien???
is niet zo traag fietsen maar echt wel snel.
mét rugzak :cool:
A

Armodon

Legacy Member
D-1337 zei:
ik fiets elke dag 22 kilometer naar school , zou ge daar op termijn iets van zien???
is niet zo traag fietsen maar echt wel snel.
mét rugzak :cool:
Klik om te vergroten...

IK ook! ongeveer 20km per dag met rugzak...maar s'avonds doe ik 200sit ups...en na een kleine maand krijgt ge al echt blokke op uw buik te zien.
D

DBK

Legacy Member
G-UNIT #1 zei:
pompen
optrekken aan een bar
beetje logisch nadenken en wat creativiteit kan je veel geld besparen. ;) :)
Wanneer vertrek jij trouwens naar canada? of is dat plan gecanceld? :)
Klik om te vergroten...
ge moogt mij is uitleggen hoe ge door optrekken uw borst traint :unsure:
D

Dennoman

Legacy Member
Voor het verdwijnen van uw buikje en beginnende mantietjes doe je gewoon cardio, dat is de enige manier om vet te verliezen > meer calorieën verbruiken dan je opdoet.
M

Mindblower008

Legacy Member
DBK zei:
ge moogt mij is uitleggen hoe ge door optrekken uw borst traint :unsure:
Klik om te vergroten...

als je u handen ver genoeg uit elkaar houdt ,dan heb jee wel uw borst mee ma ni genoeg ze.... daar train je enkel je rug goed mee... benchpress is de oplossing maja die kun je natuurlijk niet thuis doen. Fly is natuurlijk ook goei oefening

greetz
D

DjProbe

Legacy Member
Mindblower008 zei:
als je u handen ver genoeg uit elkaar houdt ,dan heb jee wel uw borst mee ma ni genoeg ze.... daar train je enkel je rug goed mee... benchpress is de oplossing maja die kun je natuurlijk niet thuis doen. Fly is natuurlijk ook goei oefening

greetz
Klik om te vergroten...


en wat is FLY ?
D

DBK

Legacy Member
DjProbe zei:
en wat is FLY ?
Klik om te vergroten...
ge ligt op uw rug op een bankse, pakt gewichten in uw handen, en dan doede zo'n vlieg beweging, van gelijk jezus aant kruis hing naar dicht, snapte wa ik wil bedoelen? :unsure:
C

Cartek

Legacy Member
Mindblower008 zei:
als je u handen ver genoeg uit elkaar houdt ,dan heb jee wel uw borst mee ma ni genoeg ze.... daar train je enkel je rug goed mee... benchpress is de oplossing maja die kun je natuurlijk niet thuis doen. Fly is natuurlijk ook goei oefening

greetz
Klik om te vergroten...

hoezo kunt ge thuis nie bench pressen??
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan