Archief - De wielrenners/mountainbike thread (Training, materiaal,...) - Deel 2

[DBK]

Hoe groter uw contactoppervlakte, hoe groter uw rolweerstand. Spreekt voor zich dat een bredere band meer weerstand heeft....

Euhm nee, een brede en een smalle band hebben een even groot 'vlak' stuk. Bij een brede band is dat in de breedte en bij een smalle band in de lengte. In de lengte is slechter omdat je je wiel daardoor minder rond maakt.

[Oij]

Gisteren 25km op menne Canyon gaan rondrijden, wat een fiets . Oh man ik ga daar zo veel plezier op beleven. Audioboekske of wat muziek op, verstand op nul en maar trappen. Laat die regen maar komen.

Zo muziek luisteren en fietsen...het is mijn ding zo niet. Ik heb dat ooit eens geprobeerd en daar is het bij gebleven.
Je moet uw muziek al absurd luid zetten om iets te horen en dan nog vallen er tonen weg, en doordat het zo luid staat hoor je niets van het verkeer.
Ik vind het net aangenaam om eens van alles weg te zijn en te kunnen genieten van de rust. Maar goed, ieder zijn ding. ^^

En laat die regen maar waar ze is. Fietsen in goed weer zal altijd mijn voorkeur hebben, ook al gaat ge niet dood van een beetje regen.

[deathproof]

Gisteren 25km op menne Canyon gaan rondrijden, wat een fiets . Oh man ik ga daar zo veel plezier op beleven. Audioboekske of wat muziek op, verstand op nul en maar trappen. Laat die regen maar komen.

Ja want koersen in de regen is erg fijn natuurlijk :doh:

[deathproof]

30 enkel is niet min, dat is zeker 1 uur fietsen, en dan moet je u nog klaarmaken. Knap als dat zou lukken, maar ik weet bijvoorbeeld van mezelf dat ik dat nooit lang zou volhouden

[Reverz]

Zo muziek luisteren en fietsen...het is mijn ding zo niet. Ik heb dat ooit eens geprobeerd en daar is het bij gebleven.
Je moet uw muziek al absurd luid zetten om iets te horen en dan nog vallen er tonen weg, en doordat het zo luid staat hoor je niets van het verkeer.
Ik vind het net aangenaam om eens van alles weg te zijn en te kunnen genieten van de rust. Maar goed, ieder zijn ding. ^^

Ik weet dat het een overtreding is van the rules maar voor 1 keer lap ik die aan mijn laars Als ik op ne weekdag hier in de buurt ga trainen en voor de 35ste keer over dezelfde baan rijdt heb ik toch meestal ook wel muziek op staan tegen de verveling, zeker als ik eigenlijk geen goesting heb om te rijden en mijzelf uit de zetel op die fiets heb moeten sleuren. Maar de muziek moet inderdaad wel vrij luid staan om nog iets te horen en mag dan ook weer niet té luid staan zodat ik het verkeer nog hoor. Ik heb al zitten overwegen om nen bone conduction headset aan te schaffen maar tot dusver nog niet gedaan

Euhm nee, een brede en een smalle band hebben een even groot 'vlak' stuk. Bij een brede band is dat in de breedte en bij een smalle band in de lengte. In de lengte is slechter omdat je je wiel daardoor minder rond maakt.

Dit dus.

Welja, er zijn meerdere dingen waarvan ik nooit dacht dat ik ze zou kunnen.

U haar laten groeien is nochtans niet echt moeilijk

[Bart99]

Nog een nieuw speeltje ondertussen..

[Oij]

Ik weet dat het een overtreding is van the rules maar voor 1 keer lap ik die aan mijn laars Als ik op ne weekdag hier in de buurt ga trainen en voor de 35ste keer over dezelfde baan rijdt heb ik toch meestal ook wel muziek op staan tegen de verveling, zeker als ik eigenlijk geen goesting heb om te rijden en mijzelf uit de zetel op die fiets heb moeten sleuren. Maar de muziek moet inderdaad wel vrij luid staan om nog iets te horen en mag dan ook weer niet té luid staan zodat ik het verkeer nog hoor. Ik heb al zitten overwegen om nen bone conduction headset aan te schaffen maar tot dusver nog niet gedaan

Ja daar kan ik wel inkomen. Na 100 keer het jaagpad gedaan te hebben is er nog maar weinig spannends aan. En dan zal muziek zeker aangenaam zijn, zeker op de dagen dat je er maar weinig zin in hebt.
Maar zodra ik muziek nodig heb om de verveling tegen te gaan te gaan stop ik gewoon met fietsen. Niet elke training wordt met evenveel plezier afgewerkt, maar uiteindelijk mag het geen sleur gaan worden.
En al zeker als je geen verplichtingen hebt tegenover een werkgever of sponsor. Maar zelf dan.

[Reverz]

Ja daar kan ik wel inkomen. Na 100 keer het jaagpad gedaan te hebben is er nog maar weinig spannends aan. En dan zal muziek zeker aangenaam zijn, zeker op de dagen dat je er maar weinig zin in hebt.
Maar zodra ik muziek nodig heb om de verveling tegen te gaan te gaan stop ik gewoon met fietsen. Niet elke training wordt met evenveel plezier afgewerkt, maar uiteindelijk mag het geen sleur gaan worden.
En al zeker als je geen verplichtingen hebt tegenover een werkgever of sponsor. Maar zelf dan.

In het voorjaar, in de aanloop naar de Cannibale, kon ik mij niet echt permitteren van 2 weken niet te rijden ofzo. Dus dan moest ik mijzelf soms echt wel verplichten van te gaan rijden. Daarna durfde ik al eens makkelijker binnen te blijven als ik geen zin had maar toch... ik heb járen gesukkeld met overwicht omdat ik gewoon nen tamme zak was maar ik ga echt nooit meer terug die kant op ga. Als dat betekend dat ik van tijd mezelf eens moet verplichten van op die fiets te stappen dan is dat maar zo.

[Oij]

In het voorjaar, in de aanloop naar de Cannibale, kon ik mij niet echt permitteren van 2 weken niet te rijden ofzo. Dus dan moest ik mijzelf soms echt wel verplichten van te gaan rijden. Daarna durfde ik al eens makkelijker binnen te blijven als ik geen zin had maar toch... ik heb járen gesukkeld met overwicht omdat ik gewoon nen tamme zak was maar ik ga echt nooit meer terug die kant op ga. Als dat betekend dat ik van tijd mezelf eens moet verplichten van op die fiets te stappen dan is dat maar zo.

Uiteraard! Soms moet je jezelf eens verplichten om dat lui gat uit de zetel te heffen en op die fiets te zetten. En 1 keer je op die fiets zit en uw ritje hebt gedaan ben je meestal zelf blij dat je het hebt gedaan.
Het is maar als je dag in dag uit met veel tegenzin op die fiets kruipt dat het minder interessant wordt.

Muziek kan ook onderdeel van het ontspannen zijn he.

Dat zal het zeker kunnen zijn. Lekker fietsen en ondertussen een paar plaatjes beluisteren, waarom niet.
Ik bedoel eerder dat muziek niet het enige zou mogen zijn dat u nog op de fiets houdt tijdens die lange, eenzame ritten.

[MrKend54l]

Welja, er zijn meerdere dingen waarvan ik nooit dacht dat ik ze zou kunnen. Beetje doorzettingsvermogen tonen.

Over een een beetje vet verliezen gesproken. Hoe heb je dat klaar gespeeld als ik vragen mag?

[MrKend54l]

Vandaag eerste ritje van 65km gedaan, waarvan 40km aan 28 gemiddeld. Nicht schlecht! Ben wel op m'n bakkes gegaan omdat ik te laat remde (en afgeleid was) en m'n achterwiel omhoog kwam hehe. Stom maar leerrijk. Heb ook nieuw pedaalkes gestoken voor klikkers en gewoon gebruik! Ik blijf het zeggen: wat een fiets.

Moet wel dringend drankbussen en -houders gaan kopen.



Bijna 70 jaar oude kennis . Het laatste wat ik wil in dit topic is een discussie over (snelle) suikers, die voer ik liever hier, maar het komt erop neer dat ik 99% suikervrij leef. Die overige 1% komt uit toegevoegde suikers aan pakweg spek, uit tomaten, room, et cetera. Het resultaat van het alternatieve voedingspatroon zie je links. Het resultaat van het voedingspatroon zoals op die afbeelding zie je rechts.

Wel grappig. Alles wat niet goed is dat eet ik

Wel grappig ook dat bananen en "grapes" dus blijkbaar niet goed zijn.
Nu goed ik heb wel geen overgewicht probleem.

28 gem is overigens niet slecht. Maar overgalopeer u zeker niet.

[LeBram_James]

Wel grappig. Alles wat niet goed is dat eet ik

Wel grappig ook dat bananen en "grapes" dus blijkbaar niet goed zijn.
Nu goed ik heb wel geen overgewicht probleem.

Al die dingen die slecht zijn, zijn nochtans wat veel fietsers (en ook profs) eten. Moet ook natuurlijk als je dagelijks duizenden calorieën verbrand door te fietsen.
Komt er allemaal op neer dat je niet zal bijkomen als je meer calorieën verbrandt dan dat je er binnen krijgt.

[LeBram_James]

Het hangt er vanaf voor welk doel je wat doet vind ik. Familielid van mij loopt enorm veel als training op bergbeklimmen. Lopen is misschien niet zo goed maar in functie van een bepaald doel kan dat, net zoals voeding, zeker zijn nut hebben.

Ik heb het geluk om een groepje vrienden die elke zondag rijden en goed doortrappen, dus het is veel leuker om daar bij te volgen als alleen tegen 28 te moeten rijden. Ik mik echt op max 1u reistijd naar m'n stage (31km). Weinig tot geen stoplichten.

+31km/u gemiddeld dan? Dat hou je niet vol hoor, zeker niet dagelijks. 's Morgens kan dat nog wel lukken, maar 's avonds na een dag werken is het altijd wat lastiger voor mij. Denk dat mijn gemiddelde snelheid voor woon-werk zowat 27-28km/u zal zijn.

[slash]

Nee, ik denk ook dat dat inderdaad te hoog gegrepen is. Kan mij wel douchen op het werk.

De wind moet alleen wat meezitten (of geen wind). Dan lukt dat wel hoor .

[Airjinx]

Niet alleen stoplichten zijn een beperkende factor voor je snelheid, simpelweg de drukte van het verkeer dwingt je om voorzichtiger te rijden.
Om 31 gemiddeld te rijden moet je constant richting de 35 per uur gaan. Ga je tegen die snelheid langs een school rijden? Over fietspaden waar op dat uur geregeld auto's vanop de oprit komen? Langs auto's waar het portier ieder moment van kan openklappen? Je voorrang nemen omdat je denkt dat auto's je altijd gezien hebben?
Je kan dat uiteraard doen, maar tis een kwestie van aftellen tot je je Canyon in twee plooit. Als 5 minuten sneller thuis zijn je dat waard is is dat je eigen keuze natuurlijk.

[Kenis]

heb laatst 35.5 gem op 1 uur gehaald maar in limburg zijn er meer velden en minder stoplichten , ale waar ik woon omgeving Bree

[RB26DETT]

Ge passeert langs mijn thuis, zal ne keer zwaaien als ik u zie passeren.
Ik het niet sneller trouwens om via de sluis in Hasselt te rijden en dan een stukje langs Kapermolen/Japanse tuin ipv via de tuikabelbrug en campus in Diepenbeek?

[slash]

Limburg.

Er zijn wel mooier wegen dan dat hoor .
Voor mij is het +-26km tot op mijn werk maar dan wel via heel rustige wegen. Kan dus ook veel korter. Klik

[MrKend54l]

Niet alleen stoplichten zijn een beperkende factor voor je snelheid, simpelweg de drukte van het verkeer dwingt je om voorzichtiger te rijden.
Om 31 gemiddeld te rijden moet je constant richting de 35 per uur gaan. Ga je tegen die snelheid langs een school rijden? Over fietspaden waar op dat uur geregeld auto's vanop de oprit komen? Langs auto's waar het portier ieder moment van kan openklappen? Je voorrang nemen omdat je denkt dat auto's je altijd gezien hebben?
Je kan dat uiteraard doen, maar tis een kwestie van aftellen tot je je Canyon in twee plooit. Als 5 minuten sneller thuis zijn je dat waard is is dat je eigen keuze natuurlijk.

Als je 30 gem wilt halen dan zal je zoals jij zegt grote stukken tegen 35km/h moeten rijden. Daarbij wind en slecht weer speelt ook een grote factor. Je gaat echt geen 35 knallen als het met bakken uit de lucht valt.

Ik doe gem 27 a 29km/h op een totale aftand van iets meer dan 46km.

[brandon_]

Ik mik echt op max 1u reistijd naar m'n stage (31km). Weinig tot geen stoplichten.

Amai, dan hoop ik voor u dat uw stageplaats in het oosten ligt (Wegens meestal westenwind in ons land).
Met een stevige rugwind is 31km/u zeker haalbaar, maar bij tegenwind gaat ge nogal serieus mogen doortrappen