Archief - De wielrenners/mountainbike thread (Training, materiaal,...) - Deel 2

[Nighty]

Pf wat een klote weer.
Anyway, als er in streken van zottegem eens afgesproken wordt ben ik aanwezig

[BoseBeats]

Ik had mij voorgenomen om vandaag eens te gaan rijden, maar heel de dag regen

Idd, als er in de streek van Zottegem wordt afgesproken, wil ik ook wel meerijden

[ozl]

Streek van Zottegem is voor mij ook goed.

Heb vandaag gans de dag zitten wachten en toen ik het om half 6 zag opklaren heb ik direct buienradar gecheckt en zag ik dat het zeker tot 8u ging droog blijven. Rap gegeten en een tochtje gedaan in het droge! Mijn fiets is wel weer pokkevuil terwijl ik hem gisteren nog maar grondig had schoongemaakt.

[not2secure4u]

Iemand hier enig idee hoelang ik zou moeten trainen om van 0KM naar 60KM fietsen te gaan gegeven een ondermaatse conditie ? Hoeveel maand zou dit nodig hebben ? Zijn hier goede programma's voor voor beginners ?

[Oij]

Iemand hier enig idee hoelang ik zou moeten trainen om van 0KM naar 60KM fietsen te gaan gegeven een ondermaatse conditie ? Hoeveel maand zou dit nodig hebben ? Zijn hier goede programma's voor voor beginners ?

60Km fietsen kan iedereen, zelf al heb je 0,0 conditie.
De vraag is hoe je die 60km wil fietsen, onroad/offroad, plat/heuvelachtig,...

Nu, als je als beginner wilt beginnen fietsen en je hebt zin en tijd om te trainen dan begin je met lange, rustige duurtrainingen (rustig, op relatief lage hartslag, kilometers doen).
Op het internet valt hier nog enorm(!) veel informatie over te vinden.

Hoeft het allemaal zo 'serieus' niet te zijn dan ga je gewoon een tochtje rijden wanneer je wil. Daarom niet direct 60km offroad met veel beklimming, maar je doet dan maar gewoon waar je zin in hebt.

[Jack The Ripper]

Begin eerst eens met 50km te fietsen op het vlakke en drijf dan stilaan het tempo wat op. Eens de conditie dan wat beter is kan je al wat heuveltjes opzoeken. Doe je dan toch heuveltjes rijd daar dan op aan een tempo dat je niet compleet buiten adem bent en nog zou kunnen praten tegen iemand en begin niet direct met die heel steile dingen van >10%

[Jack The Ripper]

Voor morgenavond ziet het er weer niet goed uit de weersvoorspellingen misschien moet ik morgenvroeg voor het werk een kort toerke doen als de baan droog is

[Nighty]

Scheldepelotonneke gedaan, na gisteren na 50min zeiknat terug thuis te staan nu toch weer eens kunnen traine.

Helaas weer last in mijn rechterknie, zal maar weer eens bij men fietsuitmeter gaan..

[BoseBeats]

Juist terug van een toertje van 65km. Het weer viel heel goed mee. Ik had weer last van mijn nek/rechterschouderblad na 40km

@Nighty ik had vorig jaar last in mijn linkerknie en met mijn SPD-plaatjes eens te verplaatsen was de pijn verdwenen.

[not2secure4u]

60Km fietsen kan iedereen, zelf al heb je 0,0 conditie.
De vraag is hoe je die 60km wil fietsen, onroad/offroad, plat/heuvelachtig,...

Nu, als je als beginner wilt beginnen fietsen en je hebt zin en tijd om te trainen dan begin je met lange, rustige duurtrainingen (rustig, op relatief lage hartslag, kilometers doen).
Op het internet valt hier nog enorm(!) veel informatie over te vinden.

Hoeft het allemaal zo 'serieus' niet te zijn dan ga je gewoon een tochtje rijden wanneer je wil. Daarom niet direct 60km offroad met veel beklimming, maar je doet dan maar gewoon waar je zin in hebt.

Bedankt. Het is gewoon mijn woon - werk route dat ik zou willen doen 2 keer per week (student) van ongeveer 25 km enkel. Relatief plat.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

[ozl]

Scheldepelotonneke gedaan, na gisteren na 50min zeiknat terug thuis te staan nu toch weer eens kunnen traine.

Helaas weer last in mijn rechterknie, zal maar weer eens bij men fietsuitmeter gaan..

Waar ergens aan de knie? Heb het ook weer zitten terwijl ik al 1,5 weken amper fiets omdat ik last had aan mijn achillespees. :ironic: Ik begon gewoon last te krijgen terwijl ik op mijn stoel zat

Ik kan precies geen 2 weken sporten zonder ook maar ergens last te hebben.

[Oij]

Bedankt. Het is gewoon mijn woon - werk route dat ik zou willen doen 2 keer per week (student) van ongeveer 25 km enkel. Relatief plat.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

Dan zou ik daar niet speciaal voor gaan trainen. Het mag natuurlijk, trainen kan 'nooit' kwaad, maar 25km enkel kan iedereen fietsen.

[Bitchplease]

Vandaag in de regen getraind, 100km aan 21.9 gemiddeld. Best tevreden, al was de hagel er toch teveel aan...
Met de mtb btw

Sent from my BlackBerry Runtime for Android Apps using Tapatalk

[tragezot]

Bleh ik ben binnen gebleven.

Maandag nog 3e gereden. Gisteren losgereden en vandaag doe ik niks. De vorm is er, die gaat niet weg. Morgen een lange training, parcours van zondag gaan verkennen en paar keer goed de pees erop leggen. Vrijdag kortere, intensieve training en ertussen losrijden.

Komt wel goed .

[zeus22]

Buienradar zei dat het de komende 2 uur droog ging blijven. Na 10km al een goeie hagelbui op mijn kop ben uit dwaasheid dan maar 100km gereden. Door mijn dwaasheid kwam ik de laatste 20km weer in een serieuze hagelbui terecht. ik kon amper 5meter zien. maar goed toch tevreden

[Jack The Ripper]

Ik heb vorige zaterdag ook eens in de hagel gezeten, ipv onder de brug te schuilen heb ik maar doorgereden naar de volgende bevoorrading, ik ging van efkes van 30km/u naar 19km/u door die hagel en die wind.
Hagel op de fiets doet echt genen deugd, en dat was nog maar prutshagel van 0,5cm

Bij dit weer zijt ge niks met buienradar, want de buien ontstaan soms heel lokaal en dus ziet ge ze niet afkomen op de radar

[Nighty]

Juist terug van een toertje van 65km. Het weer viel heel goed mee. Ik had weer last van mijn nek/rechterschouderblad na 40km

@Nighty ik had vorig jaar last in mijn linkerknie en met mijn SPD-plaatjes eens te verplaatsen was de pijn verdwenen.

Ja kheb hier in zottegem bij nea forma gegaan en mij laten uitmeten, die zouden goed moeten staan, heb ze nog eens gecheckt of ze niet verschoven zijn.

Waar ergens aan de knie? Heb het ook weer zitten terwijl ik al 1,5 weken amper fiets omdat ik last had aan mijn achillespees. :ironic: Ik begon gewoon last te krijgen terwijl ik op mijn stoel zat

Ik kan precies geen 2 weken sporten zonder ook maar ergens last te hebben.

Goh heb maand geleden eens een week gerust, want dan kraakte hij vanbinnen ook, gewacht tot alle pijn over was. vooral al mijn spieren vanaf knie tot heup deden pijn ook. Na uitmeting en foto te nemen van men benen bleek dat ene been 3.7 mm langer is dan het andere.

Dus heb ik zo een spacerke tussen men schoen en spd pedaal gezet van 3 mm, en volgens die laser uitmeting zit ik nu veel beter. helaas hebk nog nie altijd da gevoel

[Kreative88]

Ik weet dat er al enorm veel over is geschreven maar ik wil graag een nieuwe set wielen aankopen voor mijn koersfiets. Ik ben al een tijdje aan het rondkijken maar ik kan door het bos de bomen niet meer zien.

Momenteel heb ik setje low-end Mavic CXP22 CXP 22 - rims - road & triathlon - Mavic .

Dit setje is ok om mee naar het werk te rijden maar nu ik meer langere tochten doe en enkele fietsvakanties aan het plannen ben wil ik graag iets meer.

Mijn fiets:
Specialized Allez Comp 2011 Road Bike - Reviews | Bikes.org.uk

Ik fiets vooral op het vlakke met dan enkele uitschieters in de Vlaamse Ardennen en enkele weken in de Alpen / Mallorca / Schotland deze zomer.

Mijn budget is rond de 500-600 euro (eventueel meer), ik plan binnen een dik jaar een nieuwe fiets samen te stellen en dan deze set wielen te behouden.

Thanks

[Airjinx]

Met dat budget kocht ik deze. Shimano WH-7900-C24-CL Dura Ace Carbon Laufradsatz - BIKE-COMPONENTS.DE

Licht en bombproof, meer moet dat niet zijn.

[MrKend54l]

Ik had een klein vraagje. Dragen jullie altijd een helm als jullie gaan fietsen? Ik draag zelf altijd een helm als ik sneller ga fietsen dan 20km/h.
Maar als ik met mijn vriendin ga fietsen dan draag ik hem nooit.

Maar wat is eigenlijk het verschil tussen een helm van 70 euro of één van 170?