Archief - De wielrenners/mountainbike thread (training, materiaal, etc.) - Deel 3

[Airjinx]

Ja als je bv meer buiten rijdt dan is je ketting al meer gerokken voor de cassette op je Kickr. Dat komt het schakelen uiteraard niet ten goede. Als je dan een nieuwe ketting legt zal het wel beter zijn.

Het zal er ook wel van afhangen hoe juist je wil dat het schakelt. Tijdens de TT van 2 weken terug schakelde er 2x iemand voor mijn neus zijn ketting los tussen cassette en achterwiel in. Bij sommige mensen steekt het duidelijk niet zo nauw

[Mr.Fingers]

Morgen voor het eerst eens diep in de Walen wat hoogtemeters gaan pakken. Heb een toertje van 110km gemaakt tussen Manhay, Houffalize en La Roche, over de Baraque Fraiture. Ik ben eens benieuwd.

[Kenis]

Hageland zit erop, 157km vertrouwde het niet met het weer voor nog een uur langer te fietsen , na 100km zat ik er al volledig door lol
ook ineens de laatste keer dat ik ooit een schema volg want dat is zinloos voor mij, ik fiets gewoon slechter daardoor

[Anoniem19]

Hageland zit erop, 157km vertrouwde het niet met het weer voor nog een uur langer te fietsen , na 100km zat ik er al volledig door lol
ook ineens de laatste keer dat ik ooit een schema volg want dat is zinloos voor mij, ik fiets gewoon slechter daardoor

Ben je zeker dat je slechter bent? Ik heb regelmatig het gevoel dat het echt slecht gaat, kom je terug en zie je dat je op veel stroken pr's hebt gehaald. Goed/slecht gevoel is dus zeer subjectief

[Kenis]

Echt wel slechter, bergop word ik van mijn zokken gereden waar ik anders makkelijk kan volgen. Moet wel toegeven dat ik nog minstens 2-3kg teveel weeg tov vorig jaar
beetje teveel gevreten deze winter maar dat gaat er nog wel af komende weken.
L-B-L langste afstand gaat te vroeg zijn vrees ik denk dat ik halfweg neerval van krampen
Wrs dan maar de Nederlandse versie doen in augustus ergens

[SomeDude]

Was het qua parcours leuk? Heb stukje gedaan van thuis maat daar ken ik dus alles al

[Airjinx]

Hageland zit erop, 157km vertrouwde het niet met het weer voor nog een uur langer te fietsen , na 100km zat ik er al volledig door lol
ook ineens de laatste keer dat ik ooit een schema volg want dat is zinloos voor mij, ik fiets gewoon slechter daardoor

Welk schema heb je gevolgd? Wielrennen is ook een sport met verschillende facetten. Je kan qua conditie gerust beter zijn als vorig jaar maar gewoon de punch niet hebben. Ik zit momenteel qua conditie zeker op het hoogste niveau van de afgelopen jaren, maar echt veel snee zit er niet op. Daarom dat ik ook terug wat vo² max trainingen ga inlassen, sowieso merk ik na de winter dat ik wel wat mtb-ritten nodig heb om écht goed te zijn. Je kan 4 a 5u fietsen met intervals niet vergelijken met een uurtje blokjes rijden op trainerroad.
Uiteraard dat gewicht wel scheelt maar op een helling in het Hageland waar je op 2 minuten boven bent gaat 2kg niet veel maken hoor. Ik zou eerder kijken naar wat je deze winter hebt gedaan en waarom het nu niet vlot, daar word je alleen maar slimmer en sterker van .

[Kenis]

Parcour was goed hoor, goed bepijld enzo, alleen nergens op gevaarlijke kruispunten iemand die verkeerd regelde ofzo maarja je moet zelf maar uitkijken
heb exact zelfde aantal km's dit jaar als vorig jaar. Schema is eentje uit Fiets.nl boekje voor LBL te kunnen fietsen , heb wel niet alles kunnen fietsen wat er in dat boekje staat maar toch veel overgenomen

[ShadesOfJae]

Na lang twijfelen over waar ik gisteren zou gaan fietsen, 's morgens toch met de fiets in de auto naar Valkenburg vertrokken. Tot ik na een half uurtje tot de vaststelling kwam dat ik mijn schoenen was vergeten. :doh: Teruggekeerd dus en dan hier maar een flinke tocht gemaakt. Van thuis uit vertrokken en bijna de volledige Sven Nys Classic gedaan. Goed voor 180km, nieuw solo record. Geen super gevoel op de fiets, maar ondanks de wind toch een redelijk gemiddelde en enkele PR's op heuveltjes waar ik af en toe passeer.

Maar volgende keer toch maar de avond voordien al m'n spullen klaarleggen in plaats van 's morgens nog snel snel alles bij elkaar te zoeken.

Nog twee weken tot Luik. Nu nog wel de vorm onderhouden, maar het grootste deel van de voorbereiding zit erop.

[Reverz]

Maar volgende keer toch maar de avond voordien al m'n spullen klaarleggen in plaats van 's morgens nog snel snel alles bij elkaar te zoeken.

Bij mij zit dat allemaal standaard in ne curver bak, bak uit het rek, hop. Alleen mijne GPS zit er niet standaard in... het gebeurt dus soms wel eens dat die blijft liggen.

[stijnd]

Parcour was goed hoor, goed bepijld enzo, alleen nergens op gevaarlijke kruispunten iemand die verkeerd regelde ofzo maarja je moet zelf maar uitkijken
heb exact zelfde aantal km's dit jaar als vorig jaar. Schema is eentje uit Fiets.nl boekje voor LBL te kunnen fietsen , heb wel niet alles kunnen fietsen wat er in dat boekje staat maar toch veel overgenomen

Kan je dat schema hier posten? Ben wel eens benieuwd.

[Airjinx]

Voor degene die met een powermeter rijden? Welke data hebben jullie op de Garmin/Wahoo staan?

Ik dacht voor screen 1 aan: wattage, snelheid, hartslag, cadans, afgelegde afstand, afgelegde tijd, klok
Screen 2 lap screen: wattage, wattage lap, time lap, hartslag
En dan nog een 3e screen met wat dingen waar ik is naartoe kan scrollen maar niet belangrijk zijn.

Ik ben nieuw in het rijden met power op de baan. Wat doen jullie met zaken als TSS, NP, kj? Zeker TSS en kj wil ik nog wel ergens in de mix gooien. Of anders een 2e screen maken met wat power-gerelateerde zaken. Ik zal er alleen nog wat mee moeten leren werken . Is er een regel van om de zoveel kj's wat te eten?

[Castil]

Voor degene die met een powermeter rijden? Welke data hebben jullie op de Garmin/Wahoo staan?

Ik dacht voor screen 1 aan: wattage, snelheid, hartslag, cadans, afgelegde afstand, afgelegde tijd, klok
Screen 2 lap screen: wattage, wattage lap, time lap, hartslag
En dan nog een 3e screen met wat dingen waar ik is naartoe kan scrollen maar niet belangrijk zijn.

Ik ben nieuw in het rijden met power op de baan. Wat doen jullie met zaken als TSS, NP, kj? Zeker TSS en kj wil ik nog wel ergens in de mix gooien. Of anders een 2e screen maken met wat power-gerelateerde zaken. Ik zal er alleen nog wat mee moeten leren werken . Is er een regel van om de zoveel kj's wat te eten?

Op men trainingsscherm heb ik watt/3sec, rondetijd, hartslag, wattagezone, snelheid en cadans staan.
Dan een algemeen scherm met totaal tijd, het uur, gemiddelde snelheid, temp, gemiddelde hartslag, np, gem. Wattage en wattage 3 sec.

Dan nog een scherm met enkel men wattage en tijd per ronde en een scherm met navigatie en hierop wattage en hartslag.

Denk dat het dat zowat is uit men hoofd.

Kwa eten en drinken is het meer per (half)uur dat men zegt een bidon en wat eten.

Verstuurd vanaf mijn SM-G960F met Tapatalk

[Anoniem19]

Vandaag 53x11 gefietst. Zo naar de kanten van Gooik op blijft het toch kutbaan om te rijden. Veel putten, steenslag, andere vuiligheid op de baan.

EN het was verdomde koud vanochtend! Wel 125km gerede' dus was wel nog content

[SomeDude]

Iemand hier iets van 2u-2u30 qua rit in de buurt van Blankenberge?

[Kenis]

ok blijkbaar zijn de 2-3kg toch 5-6 kg zonet nog eens gewogen (de batterijen waren op) dat zal wel dat ik er overal wordt afgereden

[|steven|]

Kenners, ik heb advies nodig!
Voorbije weekends terug ook terug wat ritjes gemaakt, maar ik zit te sleuren, te stoempen op een mountainbikske, een Target. Het wordt belachelijk..
Ik haal dan iets van een 21 km per uur voor een parcours van +- 45 km. Ge wordt voorbijgestoken door mollige wielertoeristen die geen inspanning lijken te doen.
Mogelijk een domme opmerking maar haal je met dezelfde fysieke inspanning zoveel meer snelheid met een koersfiets? Hoeveel meer kilometers ga je met een koersfiets maken voor dezelfde fysieke inspanning en tijd?
Hoe kan je het verschil inschatten?
Waarom kiezen jullie een koersfiets ipv mountainbike? Omdat je mountainbike in feite enkel gebruikt voor mountainbikeparcours?

Ik heb dus op zich wel de smaak te pakken, maar het mag wel wat plezanter worden. Dus, ... misschien toch wel de investering maken op een koersfiets.
Ik heb nog nooit op een koersfiets gereden.. Aanraders? Budget 500-1000 euro. Ik ben +- 1m75. Het is eerder voor in het weekend een ritje te maken.
Bij lokale fietswinkel gaan? Wat absoluut vermijden? Beter wachten op solden in juli? Goede instapmodellen?

Los van koersfiets, gebruiken jullie fiets gps? Welke is aanrader en gemakkelijk te monteren op eendere welk fiets? Budget 150-200 euro. Zo een "surprise me" optie lijkt mij ook wel leuk.

Vandaag 53x11 gefietst. Zo naar de kanten van Gooik op blijft het toch kutbaan om te rijden. Veel putten, steenslag, andere vuiligheid op de baan.

EN het was verdomde koud vanochtend! Wel 125km gerede' dus was wel nog content

Van welke kant kom je? Halle, Ninove, ..? Ninoofsesteenweg?
Ik vind Gooik wel leuk om te fietsen, altijd op en af.
Parel van Pajottenland iemand gereden?

[Anoniem19]

Kenners, ik heb advies nodig!
Voorbije weekends terug ook terug wat ritjes gemaakt, maar ik zit te sleuren, te stoempen op een mountainbikske, een Target. Het wordt belachelijk..
Ik haal dan iets van een 21 km per uur voor een parcours van +- 45 km. Ge wordt voorbijgestoken door mollige wielertoeristen die geen inspanning lijken te doen.
Mogelijk een domme opmerking maar haal je met dezelfde fysieke inspanning zoveel meer snelheid met een koersfiets? Hoeveel meer kilometers ga je met een koersfiets maken voor dezelfde fysieke inspanning en tijd?
Hoe kan je het verschil inschatten?
Waarom kiezen jullie een koersfiets ipv mountainbike? Omdat je mountainbike in feite enkel gebruikt voor mountainbikeparcours?

Ik heb dus op zich wel de smaak te pakken, maar het mag wel wat plezanter worden. Dus, ... misschien toch wel de investering maken op een koersfiets.
Ik heb nog nooit op een koersfiets gereden.. Aanraders? Budget 500-1000 euro. Ik ben +- 1m75. Het is eerder voor in het weekend een ritje te maken.
Bij lokale fietswinkel gaan? Wat absoluut vermijden? Beter wachten op solden in juli? Goede instapmodellen?

Los van koersfiets, gebruiken jullie fiets gps? Welke is aanrader en gemakkelijk te monteren op eendere welk fiets? Budget 150-200 euro. Zo een "surprise me" optie lijkt mij ook wel leuk.




Van welke kant kom je? Halle, Ninove, ..? Ninoofsesteenweg?
Ik vind Gooik wel leuk om te fietsen, altijd op en af.
Parel van Pajottenland iemand gereden?

Nonoffe'ce, maar hoogstwaarschijnlijk zijn die mollige wielertoeristen ook beter getrained dan jij.

Ik ben ook van het type mollige wielertoerist, maar ik kan goed volgen als het hard gaat wegens goed getrained, bergop is het lastiger natuurlijk maar dan moet je veel meer wattage trappen opdat je meer kg meesleurt. Ik heb in het verleden wel meer mensen smalend naar mij zien kijken in het begin van de tocht en na 100km komen ze erachter dat hun lichtje toch uit is en ik nog vlotjes 50km kan voortrijden.

Dat gezegd zijnde een mtb is trager

[Airjinx]

26"? Ik vind het verschil in bollen tussen mijn 29" mtb en koersfiets behoorlijk goed meevallen. Ik ben nog nooit 2u met de mtb op straat gaan rijden maar ik schat dat het misschien 2 per uur verschil zal maken.
Met een 26" ga je wel meer snelheid verliezen. En Target zijn nu ook niet bepaald de meest high-end fietsen vermoed ik. In de eerste plaats doen je benen het werk maar je hebt MTB's van 15kg en van 10kg, dat is toch een vrij groot verschil om mee te rijden .

Voor de rest zou ik gewoon is langs gaan bij je FM in de buurt, want je kan 101 merken opnoemen. De solden zijn meer naar het einde van het seizoen toe, september - oktober. Als fietsenwinkels nog graag van wat modellen af willen voor de winter.

[|steven|]

Nonoffe'ce, maar hoogstwaarschijnlijk zijn die mollige wielertoeristen ook beter getrained dan jij.

Ik ben ook van het type mollige wielertoerist, maar ik kan goed volgen als het hard gaat wegens goed getrained, bergop is het lastiger natuurlijk maar dan moet je veel meer wattage trappen opdat je meer kg meesleurt. Ik heb in het verleden wel meer mensen smalend naar mij zien kijken in het begin van de tocht en na 100km komen ze erachter dat hun lichtje toch uit is en ik nog vlotjes 50km kan voortrijden.

Dat gezegd zijnde een mtb is trager

Goed mogelijk dat ze beter getrained zijn, dat geloof ik zeker.
Ik wil hier niet in clichés overgaan en iedereen over dezelfde kam scheren. Het was maar om het verschil in aanvoelen te duiden.