Archief - Dodentocht 2013

Hey,

Gezien de vorige topics al oud zijn, bij deze een nieuw topic over de dodentocht. Op 9 augustus vindt de volgende dodentocht plaats. Meer info op Welkom | 100 km Dodentocht Kadee Bornem

Ik ben zeer sterk aan het overwegen om dit jaar mee te doen voor de eerste keer. Wie doet hier nog mee? Zijn er al 9livers die mee hebben gedaan? En dan nog een praktische vraag, waar ik niet direct iets van terugvind op de site, om de hoeveel kilometer zijn er bevoorradingsposten en zijn die telkens zowel bevoorraad met water plus eten?

Hoe bereidden jullie je voor? Ik ben van plan om zowel wandelen plus lopen te combineren als voorbereiding. Misschien ook als tacktiek, . Ik heb onlangs nog meegedaan aan een zware trail loopwedstrijd (54km plus 2400m hoogtemeters) en dat ging goed dus heb ik wel goede hoop dat die 100km dan ook gaan lukken.

Ik heb reeds 2x meegedaan. De eerste keer 70km gewandeld en vorig jaar dan toch uitgestapt.
Dit jaar doe ik normaal gezien opnieuw mee, als ik niet moet werken dat weekend.

Voor de bevoorradingsposten: de eerste 50km is er een post om de 7-8km ongeveer, daarna is het eerder om de 5-6km. Er is meestal wel water, een tweetal keer is er enkel sportdrank als ik me niet vergis. Ook steeds iets om te eten, al vind ik dat niet altijd denderend. Een rijsttaart bv valt bij mij wel heel zwaar op de maag. Voor de rest fruit en koekjes.
Je kan ook een warme maaltijd eten op de 50km.
Uiteindelijk is er echt wel meer dan genoeg bevoorrading. Ik had een flesje van 1/2l water mee omdat je dat onderweg nog kan laten bijvullen, maar voor de rest heb je niets nodig (buiten een koplamp en evt wat muziek en een extra paar kousen)

Qua voorbereiding was het bij mij heel miniem. Ik ben een paar wandeltochten van 20km gaan doen, dus dat gaat het zeker niet gedaan hebben. Het belangrijkste zijn goede schoenen: Eens je blaren hebt is het moeilijk om vol te houden en zelfs verzorging van het Rode Kruis kan daar dan nog weinig bij helpen.

Ik vermoed dat jouw conditie echt wel goed is, dus volgens mij zal het niet echt een probleem mogen zijn.
Maar ik moet wel zeggen dat ik het eerste jaar een marathonloper ben tegengekomen die is moeten stoppen op 58km. Blijkbaar is er echt wel een enorm verschil tussen lopen en wandelen, waardoor die volledig kapot was op de helft van de tocht. Sowieso zullen uw kansen op slagen wel redelijk hoog liggen hoor, probeer gewoon eens een tocht van 40km te wandelen en dan zul je direct weten of het u bevalt.
Zou je de tocht dan doen met wandelschoenen of uw loopschoenen?

Merci voor de info. Had je speciale dingen gedaan om blaren te voorkomen? Ik denk dat ik mijn loopschoenen ga nemen, ik heb wel wandelschoenen, maar die van categorie B dus dat is veel te zwaar voor op een vlak terrein.

Ik heb gehwol voetcrème gebruikt, dat zou zweten tegengaan en zo de kans op blaren verminderen.
Of het effectief werkt, ik weet het niet, maar het eerste jaar heb ik blaren gehad (zonder crème) en het 2e jaar niet. Heb geen enkele keer mijn schoenen uitgedaan of kousen veranderd.
Dus dit jaar gebruik ik het sowieso opnieuw, al is het maar voor de psychologische kant.

Anti blaren tape helpt bij mij ook goed. Ik heb nog maar 1 keer de dodentocht geprobeerd en tot km 60 geraakt ( "tja, wat is 100km wandelen nu, daar moet je toch niet voor trainen" ... ) en ik had niets van blaren. Als je 54km met zoveel hm's kunt lopen loop je volgens mij ook 100km op vlak terrein.

haha, ik was ook zo "100km, da moet toch zeker lukken". Tot de benen serieus beginnen tegenwerken, je moe wordt en de zon begint te branden...
Vorig jaar het geluk gehad dat mijn moeder en broer de laatste 25km zijn komen meewandelen. Ik weet niet of ik het zonder hen had uitgestapt. Vanaf 70km begon ik mij echt af te vragen wat ik daar in godsnaam liep te doen

Tegen welk tempo wandelde je? Snel begonnen of gewoon een constant tempo proberen aan te halen? Ik wil het ook wel eens lopen, maar dat gaat dit jaar nog niet lukken, die 54km gingen wel goed, maar dat is ook anders omdat je die hellingen opwandelt, en vervolgens dan terug begint te lopen, heel andere inspanning dan een vlakke marathon bijvoorbeeld.

Het lastige bij wandelen is het mentale en dat het heel traag vooruitgaat, 20uur aan een stuk wandelen is niet niks. Misschien dat ik een stuk ga lopen, maar volledig gaat zeker nog niet lukken en ik weet niet of ik na pakweg 50km lopen, nog hetzelfde stuk krijg afgewandeld. Dus enkel wandelen is beter aan te raden of de combinatie.

@dbk waarom ben je dan gestopt na 60km als je geen blaren hebt? Want dat lijkt me net de reden om te stoppen

Geen idee of je best ook loopt of niet.
Ik heb continu eenzelfde tempo proberen aanhouden, begonnen rond de 6km/u en geëindigd met 5,3km/u. Vooral omdat ik niet wist of ik wel op tijd ging aankomen anders (gelukkig na iets minder dan 20u aangekomen.

Het mentale is inderdaad enorm zwaar, zeker op het einde loop je soms hele stukken alleen, geen mensen meer die je aanmoedigen aan de zijlijn. Maar dan helpt het wel dat je elk uur een controlepost hebt, dus dan tel je gewoon af naar de volgende 'stop'.

En onderschat het niet, na 60km volgen er nog 40, dus dan moet je nog eens 8u wandelen. Als de motivatie weg is, lijkt dat een eeuwigheid. En na een tijdje beginnen de benen ook echt wel pijnlijk aan te voelen. (maar ik had dan ook niet getraind, en met jouw conditie zal dit waarschijnlijk veel minder het geval zijn)

e.House zei:

@dbk waarom ben je dan gestopt na 60km als je geen blaren hebt? Want dat lijkt me net de reden om te stoppen

Klik om te vergroten...

De benen werkten gewoon niet meer mee. Ik was toen echt wel in een te belabberde conditie.

e.House zei:

Het lastige bij wandelen is het mentale en dat het heel traag vooruitgaat, 20uur aan een stuk wandelen is niet niks. Misschien dat ik een stuk ga lopen, maar volledig gaat zeker nog niet lukken en ik weet niet of ik na pakweg 50km lopen, nog hetzelfde stuk krijg afgewandeld. Dus enkel wandelen is beter aan te raden of de combinatie.

Klik om te vergroten...

Altijd gehoord dat de combinatie aan te raden is. Als je een loper bent natuurlijk, zonder loop-conditie/ervaring maak je jezelf natuurlijk kapot zo. Maar als je goed kan lopen is dit echt aan te raden tegen de verveling.
Zoals gezegd, als je nog 'maar' 40 km moet stappen ben je nog 8 uur onderweg, een eeuwigheid.
Er stoppen dan ook veel tussen de 50 en 70 km. zelf op 90 km enzo, 10 km blijf nog altijd lang duren

e.House zei:

Merci voor de info. Had je speciale dingen gedaan om blaren te voorkomen? Ik denk dat ik mijn loopschoenen ga nemen, ik heb wel wandelschoenen, maar die van categorie B dus dat is veel te zwaar voor op een vlak terrein.

Klik om te vergroten...

Pak maar een extra paar kousen mee ( of 3). Als je natte voeten krijgt van het zweet dan gaat het schuren en verhoogd de kans op blaren. Om de zoveel tijd je kousen even vervangen kan de kans erop als doen dalen.

marle zei:

Altijd gehoord dat de combinatie aan te raden is. Als je een loper bent natuurlijk, zonder loop-conditie/ervaring maak je jezelf natuurlijk kapot zo. Maar als je goed kan lopen is dit echt aan te raden tegen de verveling.
Zoals gezegd, als je nog 'maar' 40 km moet stappen ben je nog 8 uur onderweg, een eeuwigheid.
Er stoppen dan ook veel tussen de 50 en 70 km. zelf op 90 km enzo, 10 km blijf nog altijd lang duren

Klik om te vergroten...

Maar die stoppen niet door verveling, maar eerder van uitputting/pijn/blaren. Heb er ook al serieus aan gedacht om eerst een 50 km (op het gemak) te lopen en de rest uit te stappen, maar het is er tot op de dag van vandaag nog nooit van gekomen. Zijn er eigenlijk veel mensen die van start tot finish alleen wandelen?

Moijn schoonmoeder heeft alleen gewandeld in 19u en 50ish minuten.

sneeuwzwart zei:

Zijn er eigenlijk veel mensen die van start tot finish alleen wandelen?

Klik om te vergroten...

Euhm, de overgrote meerderheid van de deelnemers

AWD zei:

Euhm, de overgrote meerderheid van de deelnemers

Klik om te vergroten...

Ik bedoelde mijn vraag eigenlijk anders, alleen wandelen in de betekenis van "zonder kennissen/vrienden/gesprekspartner"

ah zo
Naar mijn gevoel zijn er veel mensen die met vrienden of familie vertrekken, maar al snel blijkt dat het tempo verschillend is of geeft er iemand op. Vanaf de 50km kom je dus al vaker mensen alleen tegen.

Ik heb het vorig jaar geprobeerd met een collega. Maar bleek dat zij net een beetje trager wandelde dan mij. Uiteindelijk ongeveer 40km samen gewandeld en haar dan toch moeten achterlaten. Zij is op 46km dan ook gestopt. Mss niet solidair van mij maar we hadden op voorhand ook afgesproken dat we er allebei (evt alleen) voor zouden gaan.

Wandelen jullie met "stapschoenen" of eerder met loopschoenen (sportschoenen) ?

Ik dacht eraan mijn loopschoenen aan te doen, maar weet eigenlijk niet of ik beter voor stapschoenen zou gaan.

Ik ga het dit jaar eens proberen (zonder voorbereiding). Iemand die kan aanraden wat ge best allemaal meeneemt voor onderweg?

Balsaus zei:

Ik ga het dit jaar eens proberen (zonder voorbereiding). Iemand die kan aanraden wat ge best allemaal meeneemt voor onderweg?

Klik om te vergroten...

een beetje eten, drinken, regenkledij, mss best lange broek voor 's nachts (dit hangt mss van persoon tot persoon af) & een pillamp

jojonathan zei:

een beetje eten, drinken, regenkledij, mss best lange broek voor 's nachts (dit hangt mss van persoon tot persoon af) & een pillamp

Klik om te vergroten...

wordt er onderweg niet genoeg eten/drinken voorzien?