Archief - Fitness
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
koeng
Legacy Member
Iemand ervaring met ontsteking scheenbeen?
Ik heb dit momenteel. Is het normaal dat ik hierdoor in gans mijn been last heb (enkel, spanning in bovenbeen, heup)?
Wat heb jij eraan gedaan om dit zo snel mogelijk te genezen?
Ik heb dit vermoedelijk opgelopen bij een fitness workout. Maar ik had in diezelfde periode ook nieuwe schoenen. Kan het ook door die nieuwe schoenen veroorzaakt zijn?
(voor de duidelijkheid: ik bedoel niet de sportschoenen, maar de gewone dagelijkse schoenen waarmee ik ga werken)
Ik heb dit momenteel. Is het normaal dat ik hierdoor in gans mijn been last heb (enkel, spanning in bovenbeen, heup)?
Wat heb jij eraan gedaan om dit zo snel mogelijk te genezen?
Ik heb dit vermoedelijk opgelopen bij een fitness workout. Maar ik had in diezelfde periode ook nieuwe schoenen. Kan het ook door die nieuwe schoenen veroorzaakt zijn?
(voor de duidelijkheid: ik bedoel niet de sportschoenen, maar de gewone dagelijkse schoenen waarmee ik ga werken)
colin1997
Legacy Member
Dag iedereen,
Eergisteren tijdens het sporten (fitness) een schouder subluxatie gekregen (schouder bijna uit de kom maar er direct zelf terug in gesprongen) en uiteraard meteen gestopt met trainen om naar de dokter te gaan. Dokter zei ik een aantal weken moest rusten om het te laten herstellen maar verder heeft hij niets gezegd over physiotherapie, bij een orthopedist gaan,... na wat verhalen op het internet gelezen te hebben, maak ik mij wel echt ernstig zorgen. Blijkbaar is de kans groot dat het me weer overkomt (en weer en weer en weer...) tot een operatie noodzakelijk is. Ik heb ook gelezen dat met rotator cuff exercises ook al veel instabiliteit kan weg geholpen worden, maar ik weet niet of ik mijn schouder ooit nog genoeg kan vertrouwen om dumbbells of barbells te liften... maar ik wil fitness uiteraard helemaal niet opbouwen, na 2 jaar heb ik eindelijk wat spiermassa opgebouwd waar ik toch een beetje trots op mag zijn... mijn vraag is dus of er hier ook sporters zijn die een schouder subluxatie (of zelfs volledig uit de kom) hebben gehad en of jullie ooit nog tot jullie niveau zijn kunnen weerkeren (en hoe jullie dit gedaan hebben). Ik twijfel ook om toch maar eens een afspraak te maken bij een orthopedist om te zien hoe ik dit het best kan aanpakken en of een operatie nodig zal zijn. Uiteraard worden operaties altijd zo lang mogelijk afgeraden, maar ik ben 23, ik fitness graag (en doe het ook serieus!) en ik wil absoluut weer kunnen trainen.
Eergisteren tijdens het sporten (fitness) een schouder subluxatie gekregen (schouder bijna uit de kom maar er direct zelf terug in gesprongen) en uiteraard meteen gestopt met trainen om naar de dokter te gaan. Dokter zei ik een aantal weken moest rusten om het te laten herstellen maar verder heeft hij niets gezegd over physiotherapie, bij een orthopedist gaan,... na wat verhalen op het internet gelezen te hebben, maak ik mij wel echt ernstig zorgen. Blijkbaar is de kans groot dat het me weer overkomt (en weer en weer en weer...) tot een operatie noodzakelijk is. Ik heb ook gelezen dat met rotator cuff exercises ook al veel instabiliteit kan weg geholpen worden, maar ik weet niet of ik mijn schouder ooit nog genoeg kan vertrouwen om dumbbells of barbells te liften... maar ik wil fitness uiteraard helemaal niet opbouwen, na 2 jaar heb ik eindelijk wat spiermassa opgebouwd waar ik toch een beetje trots op mag zijn... mijn vraag is dus of er hier ook sporters zijn die een schouder subluxatie (of zelfs volledig uit de kom) hebben gehad en of jullie ooit nog tot jullie niveau zijn kunnen weerkeren (en hoe jullie dit gedaan hebben). Ik twijfel ook om toch maar eens een afspraak te maken bij een orthopedist om te zien hoe ik dit het best kan aanpakken en of een operatie nodig zal zijn. Uiteraard worden operaties altijd zo lang mogelijk afgeraden, maar ik ben 23, ik fitness graag (en doe het ook serieus!) en ik wil absoluut weer kunnen trainen.
XtremeSpooky
Legacy Member
WhiteCollar zei:
Ik speel tennis, met fitness geen ervaring, met schouderluxaties daartegen
Heb met mijn rechterschouder ook verder gesport na een eerste luxatie en gaat alleen maar bergaf tot op het punt dat ik een tas koffie nam die veraf stond en daarmee mijn schouder uit de kom haalde. Heb dit laten opereren, Bancart operatie, en ben nadien terug gaan tennissen en zelfs 5 klassementen hoger geraakt dan voor de operatie. Schouder voelt nu superstevig aan, en geen enkele keer meer in de buurt van luxatie geweest.
Heb wel eerst zo'n NMR-scan gehad waarbij ze radioactief spul in je schouder spuiten om te zien hoe erg je kraakbeen beschadigd is (schoot niet veel van over bij mij)
Revalidatie na zo'n operatie is wel niet om te lachen, je bent gewaarschuwd
squalleke123
Legacy Member
XtremeSpooky zei:Ik speel tennis, met fitness geen ervaring, met schouderluxaties daartegen
Heb met mijn rechterschouder ook verder gesport na een eerste luxatie en gaat alleen maar bergaf tot op het punt dat ik een tas koffie nam die veraf stond en daarmee mijn schouder uit de kom haalde. Heb dit laten opereren, Bancart operatie, en ben nadien terug gaan tennissen en zelfs 5 klassementen hoger geraakt dan voor de operatie. Schouder voelt nu superstevig aan, en geen enkele keer meer in de buurt van luxatie geweest.
Heb wel eerst zo'n NMR-scan gehad waarbij ze radioactief spul in je schouder spuiten om te zien hoe erg je kraakbeen beschadigd is (schoot niet veel van over bij mij)
Revalidatie na zo'n operatie is wel niet om te lachen, je bent gewaarschuwd
Da's geen radioactief spul. Gewoon een metaaloplossing die meer contrast geeft op MRI. En inderdaad AFAIK standaardprocedure voor ze aan een Bancart-repair beginnen.
Bancart-repair zelf is wel niet zonder risico. Bijna iedereen heeft uiteindelijk toch wel wat mobiliteitsverlies in de schouder. Bij mij was de mobiliteit op een half jaar (met wekelijks kine en dagelijks oefeningen) op ongeveer 95%. Nu, een paar jaar later, zit ik aan iets van een 97-98% maar er zijn dus nog hoeken die ik met mijn arm niet meer kan maken. Ik kon niet echt anders dan die Bancart-repair laten doen, maar als er nog andere opties zijn zou ik toch eerst goed medische info inwinnen voor de beslissing te nemen.
griffen
Legacy Member
Ik was eraan het denken om mijn abonnement op te zeggen, in verband met de volgende Corona golf. Ik ben al meer dan een jaar lid, dus ik kan opzeggen wanneer ik wil.
Ik vroeg me wel af, als ik me over een tijdje opnieuw lid zou maken, kom ik dan opnieuw in aanmerking voor hun promoties voor nieuwe klanten (denk aan X maanden gratis lidmaatschap, gratis rugzak etc.)?
Ik vroeg me wel af, als ik me over een tijdje opnieuw lid zou maken, kom ik dan opnieuw in aanmerking voor hun promoties voor nieuwe klanten (denk aan X maanden gratis lidmaatschap, gratis rugzak etc.)?
Kenneke10
Legacy Member
Gisteren me ingeschreven bij nieuwe basic fit hier in de buurt (lievegem ) zag er heel goed uit, en nu doorzetten, vorig jaar in mijn ander fitness center 17kg verloren maar ik heb het opgegeven lochristi was te ver + dat er een brug afgesloten ging voor twee maand waardoor ik minstens 1 uur onderweg was .
Maar kijk ben weer gemotiveerd en nu moet ik volhouden deze keer ga ik niet los telkens op de weegschaal staan doel is fitter worden en mij beter voelen.
Mijn voeding ga ik natuurlijk aanpassen 1 x zeuren per week.
Ik ben werkzoekende en heb gevoel dat er mij veel nie aannemen net door mijn gewicht +130kg ik ga proberen hier mijn progressie bij te houden.
Maar kijk ben weer gemotiveerd en nu moet ik volhouden deze keer ga ik niet los telkens op de weegschaal staan doel is fitter worden en mij beter voelen.
Mijn voeding ga ik natuurlijk aanpassen 1 x zeuren per week.
Ik ben werkzoekende en heb gevoel dat er mij veel nie aannemen net door mijn gewicht +130kg ik ga proberen hier mijn progressie bij te houden.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.